А что плохого в своей однодневной выпивке раз в 2-3 месяца видишь? Это ли не КУ, настолько желанное многими здесь? 😉
Кстати, на счётчике уже полтора месяца "перебора", какими судьбами?
Последняя тема
- Автор темы Адам
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
А что плохого в своей однодневной выпивке раз в 2-3 месяца видишь? Это ли не КУ, настолько желанное многими здесь? 😉
Кстати, на счётчике уже полтора месяца "перебора", какими судьбами?
- Регистрация
- 20 Сен 2014
- Сообщения
- 169
Вот именно, что так или иначе, а приходится. В таких случаях приезжай на машине, говори, что за рулем, или вечером за руль и т.п.
- Регистрация
- 29 Ноя 2013
- Сообщения
- 21,881
- Пол
- мужской
Что значит "пробовал летом получалось"?
Ты же писал вроде, что вообще пьешь один денек в два-три месяца? Или я не так понял?
- Регистрация
- 23 Авг 2009
- Сообщения
- 1,450
- Пол
- мужской
пью в основном два дня, в праздники и отпуск могу и три, раньше бывало и дольше
- Регистрация
- 23 Авг 2009
- Сообщения
- 1,450
- Пол
- мужской
не пью, вошел в спортивный режим, голова начала проясняться, настроение нормальное, выходных не хватает на дела, больше не возникает мыслей, что делать в свободное время, но при этом чувствую потихоньку начинает появятся положительное отношение к алкоголю, смотрю фильм где пьют и начинаю им немного завидовать, дальше может как снежный ком накатить, так бывало уже не раз, как профилактировать?
- Регистрация
- 3 Ноя 2014
- Сообщения
- 168
Привет.
Мне тут как-то психотерапевт(немецкий) сказал: "Самое действенное средство против тяги - это ... боль". Я, отвесив челюсть, спросила:"Это, типа,
руку в кипяток или утюгом пригреться?" "Ну, нет, конечно" говорит, "Просто можно выйти на улицу и ...бегать, но до изнеможения - полного".
Честно скажу, не пробовала. Мне как-то форум хорошо помогает. Можете поэкспериментировать, хуже по любому не будет. Спорт, я читала, любите.
- Регистрация
- 23 Авг 2009
- Сообщения
- 1,450
- Пол
- мужской
Спасибо, за предложение! Так уже делал и не раз 12-15 км с собственной массой 110-114 кг пробегал, помогает отлично в день бега, но есть после этого период восстановления, вот тогда на фоне усталости и некоторого угнетения хочется поменять состояние. Буду пока просто не пить, ни при каких обстоятельствах!
- Регистрация
- 2 Окт 2014
- Сообщения
- 521
Не надо бы бегать с таким весом. Колени убьете....
- Регистрация
- 23 Авг 2009
- Сообщения
- 1,450
- Пол
- мужской
С коленями были проблемы в детстве, но потом присед со штангой решил проблему, по крайней мере сейчас все норм. Сейчас не бегаю, зала хватает, и так занимаюсь на грани перетренерованности. К весне скину массу до 95 и снова начну бегать.
- Регистрация
- 23 Авг 2009
- Сообщения
- 1,450
- Пол
- мужской
В выходные чуть не слетел с пути истинного. Небольшая перетренированность и мероприятие с умеренным употреблением почти склонили в темную сторону. Но теперь все нормально, продолжаю путь в выбранном направлении и он мне нравится.
- Регистрация
- 29 Ноя 2013
- Сообщения
- 21,881
- Пол
- мужской
Да нет, физические нагрузки противопоказаны. Достаточно вспомнить ААшное: Не быть, голодным, уставшим, одиноким, злым".
Кроме того, с медицинской точки зрения изношенному организму алкоголика вредны нагрузки.
А если они еще и сочетаются с приемом алкоголя (так называемые любители "выгонять алкоголь" путем физнагрузок - то это прямой путь в кардиологию.
- Регистрация
- 23 Авг 2009
- Сообщения
- 1,450
- Пол
- мужской
Камрад, бывало раньше бегал после синьки и в зал частенько захаживал. Такое сублимирование до добра не доводит это точно, с психологической точки зрения мощный стимул для занятий спортом с одной стороны и с другой для пьянки, у меня это было неотделимо, так же как и увлечение бегом было связано с курением, когда бросил курить желание бегать пропало, но потом вернулось уже по другим причинам
- Регистрация
- 6 Июн 2013
- Сообщения
- 23,792
- Пол
- мужской
удачи друг!)
Jon Folkner
Ниспровергатель мифов; Аморальный тип и Трезвый за
- Регистрация
- 6 Сен 2015
- Сообщения
- 12,210
- Пол
- мужской
- Регистрация
- 23 Авг 2009
- Сообщения
- 1,450
- Пол
- мужской
Привет всем, спасибо за поддержу. Со спортом все хорошо, перерыва больше чем на 5-7 дней не было даже во время заплыва, начавшегося в новый 2015 год и продолжавшийся до августа. Под заплывом в данном случае считаю употребление по пятница и субботам с трезвыми перерывами максимум в 14 дней. Веса рабочие на месте, не форсирую, массу поднабрал за счет массы ног до 115-117 кг, грязновато ,сейчас подбираюсь желание есть до 105 сбросить, уже 112 на сегодняшний день. Приседать менее 20 раз за подход перестал из за того, что ноги раздуло и пришлось перейти на 62 размер брюк, которые смотрятся несуразно т.к. пузо отсутствует, а по размеру оно положено, костюмы никак подобрать не могу. Бегать пока перестал подсушусь до 105 и снова начну. 3-4 тренировки в неделю, с обретением трезвости стали намного легче переноситься и скоро пойдут повышаться рабочие веса.
