Поиск себя в трезвости

[Леонид1977]

неплохо, что ты так радуешься 😄

Готовься к качелям после эйфории.

Поздравляю!

Привет! Читаю Стеца , пока до "качелей" не дошёл !!! Чего ожидать?? Подскажи... Может быть, я смогу это предотвратить??? Или, по крайней мере, уменьшить амплитуду ...

 

[Naughty]

,простО ты алкаш, иди к зеркалу и скажи себе об этом!!!!! Я негодую

Ну так а че на этом форуме делаешь, раз ты не такой 😄
С забором!

 

[Нати Н]

Мой первый забор!!!!!!

С заборчиком, Леонид!!! 😍 Пусть растёт большой-большой!!!

 

[Scotch]

Привет! Читаю Стеца , пока до "качелей" не дошёл !!! Чего ожидать?? Подскажи... Может быть, я смогу это предотвратить??? Или, по крайней мере, уменьшить амплитуду ...

эмоциональные качели, когда после эйфории вот с твоими кучами радостных смайликов наступает ☹️ и 😭
Придется научиться переживать смену настроений без бутылки.
И качелить будет долго.
Сопротивление самому себе получается, оно самое сложное. И как раз уменьшение амплитуды задача номер раз.
Но выполнимо. ))

 

[Леонид1977]

эмоциональные качели, когда после эйфории вот с твоими кучами радостных смайликов наступает ☹️ и 😭
Придется научиться переживать смену настроений без бутылки.
И качелить будет долго.
Сопротивление самому себе получается, оно самое сложное. И как раз уменьшение амплитуды задача номер раз.
Но выполнимо. ))

Что ж буду учиться ... Как-то же до 25 лет я жил трезвым !!?? Ходил в садик , в школе за косы барышень таскал, в институте науку грыз!!! И все ни в одном глазу!!! 😁

 

[Леонид1977]

С заборчиком, Леонид!!! 😍 Пусть растёт большой-большой!!!

Натик, теперь 100 дней ещё с собой работать!!! А по осени обычно всякие обострения и происходят!!!! 😲

 

[Леонид1977]

Ну так а че на этом форуме делаешь, раз ты не такой 😄
С забором!

Что значит не такой?? Но как-то неприятно!! 😁 вроде бы в луже собственной мочи у вокзала не валяюсь! А он алкаш и я алкаш 😲

 

[Naughty]

Что значит не такой?? Но как-то неприятно!! 😁 вроде бы в луже собственной мочи у вокзала не валяюсь! А он алкаш и я алкаш 😲

Послушай, я себя тоже не считаю алкоголиком, может, бытовая пьяница. но когда читаю профильную литературу не обижаюсь, если мне там говорят,что я алкаш. Зато все полезное выношу, что не цепляет,просто не замечаю. Я знаю что у меня есть проблемы с алкоголем и что я не хочу больше пить, вобще. Что алко как и наркотики гробит жизни и убивает. И адекватный развитый человек не может и не должен добровольно вливать в себя яд. А алкоголик или нет, мне фиолетово.

 

[Солнечная]

Леня, с первым заборчиком тебя!
Пусть этот первый забор из двух колов буде для тебя первым и последним!

 

[Леонид1977]

Послушай, я себя тоже не считаю алкоголиком, может, бытовая пьяница. но когда читаю профильную литературу не обижаюсь, если мне там говорят,что я алкаш. Зато все полезное выношу, что не цепляет,просто не замечаю. Я знаю что у меня есть проблемы с алкоголем и что я не хочу больше пить, вобще. Что алко как и наркотики гробит жизни и убивает. И адекватный развитый человек не может и не должен добровольно вливать в себя яд. А алкоголик или нет, мне фиолетово.

Со всем согласен... Фильтр нужен, конечно, наше общение и литература даёт возможность посмотреть на себя со стороны ...

 

[Леонид1977]

Леня, с первым заборчиком тебя!
Пусть этот первый забор из двух колов буде для тебя первым и последним!

Привет, Солнце!! Спасибо!!! Пока все удаётся!! Работа, спорт, семья!!!! И сон!!!))) приятный сон с пробуждением!!!))

 

[Леонид1977]

К меня 2 недели сухости!!! Много нахожусь здесь, по возможности, прочёл Стеценко... Всю последнюю неделю у меня гости, причём центром внимания был я.Так вот последняя вечеря была вчера: были друзья, шашлык, стол, много алкоголя... Выпить не хочется вообще, более того, определённая брезгливость к любимому, в общем-то напитку!!! Читаю Стеца : это я подсознательно готовлюсь к запою!!! 12 шагов пробежался, близко, попятно, но не моё.. Интуитивно я уже проделал е шаги: общение с близким на эту тему, признание себя больным и бессильным... Был стресс, более чем серьёзный на неделе, про белугу даже не вспомнил ... Что это??? Возможно вообще, в принципе , что родившееся во мне решение настолько бесповоротно ??? Или это все-таки эйфория новичка!!! Мне уже писали тут, что, мол, все ещё впереди... При этом активность: спорт, хобби, работа, секс, лечение препаратами тоже относится всеми к защитной реакции алкоголика на сухость!!! А не может быть просто: время и здоровье позволяет кататься на велике, пораньше уезжать на работу, дольше уделять ей время, читать, отсутствие перегара и тошноты больше времени уделять сексуальным утехам, пить препараты, ведь теперь они не "выключаются" алкашкой!!! Все, что происходит сейчас действительно с позволения демона???? Потому как он отдыхает и набирается сил????

 

[Анахата]

Леонид, привет!
Подскажи, пожалуйста, что поделать, попринимать, чтобы в форму быстрее войти?
Я имею ввиду после алкоголизма. Ты, как спортсмен, должен знать.

 

[Леонид1977]

Леонид, привет!
Подскажи, пожалуйста, что поделать, попринимать, чтобы в форму быстрее войти?
Я имею ввиду после алкоголизма. Ты, как спортсмен, должен знать.

Привет!! Имя не могу угадать, сорри!)
Все, что напишу, это на мой взгляд, но после консультации с врачом!!
Борьба с билирубином. Чистка крови. Я выбрал Гептрал по вене. 800 единиц с физраствором в день -10 дней.
Сдавал кровь до и после - результат отличный. Плюс Гептрал тонизирует, его рекомендуют при депрессиях .. Если колоть нет возможности, можно. В таблетках, но месяц..
Обязательно включаю омега3 - месяц, капсулы.
Начинаю давать нагрузки : утром зарядка 20 мин минимум, коврик, вечером по возможности зал или велосипед. Тут я включаю милдонат (мельдоний). Он ускоряет доставку кислорода к органам, к мозгу. 3 раза в день по 500 единиц, 2 недели,капсулы. Приём в 8, 12 и 16 часов, чтоб в вечер не уходить !!! Тонизирует , на ночь не желательно !!! Подключаю перекусы ( сырая свёкла и творог) печень радуется такому!! Имбирь - чтоб прожигало вме 😁 😁 😁 травы!! Не чай!! Ромашка, чабрец, мята... Но без фанатизма !!!! Главное, давать нагрузки на организм, не критичные, комфортные! Можно просто ходить с шагомером! Не менее 10 тыс шагов в день !!! Как-то так!!))

 

[Солнечная]

Не менее 10 тыс шагов в день !!!

Вот я так и делаю! Только устаю пачемута к вечеру и сил не остается.
Много наверное топчусь. 😁
А алкоголик не должен быть уставшим, злым и одиноким.

 

[Леонид1977]

Вот я так и делаю! Только устаю пачемута к вечеру и сил не остается.
Много наверное топчусь. 😁
А алкоголик не должен быть уставшим, злым и одиноким.

Солнце, привет!!! Приятная усталость, тонус в мышцах и обязательная любовь на ночь!!! 😳 злой точно не будешь!! Каждый день, даже когда настроения нет!!!! Проверено!!!я на работе отжимаюсь ещё днём ... Кровь должна бежать!! Насыщать тело эмоциями и ощущениями!!! Желательно позитивными!!! Моя алкашка их боится и прячется 😁

 

[Леонид1977]

Всем привет!! Был тут в воскресенье в кино, сказку " День независимости 2" наблюдал.. Так вот, раньше я брал с собой на сеанс коньячка и Сникерс, на крайняк пива хорошего тёмного с арахисом!! Часто кино заканчивалось храпом!! Чем больше стрельбы и погонь, тем крепче сон 😁 😁 😁 Жара, сами видите, билеты на диваны. Подхожу за попить перед сеансом, стопор, попкорн -не моё, пить сладкое , жарко, вода - не то.. В общем взял попкорн и ... пиво безалкогольное, кваса просил, не было.. Жарко, пью его и чую вину какую-то.. Вкус искусственный, не сладкая вода и хорошо!!! Понимаю, что инстинктивно для меня кино - пьянка! Тоннельное видение синема, так сказать ❗️ 😲 вот и думаю, прошёл я очередное испытание или пиво безалко - показатель слабости и поход на разведку???

 

[Леонид1977]

Пы.Сы. Кино было хуже пива приторного 😎

 

[Леонид1977]

Уважаемые алкоголики, вы где ??? Лебедей в одно лицо отмечал, завтра месяц стукнет, тоже повод!! А вас все не дозваться 😁 😁 😁

 

[Naughty]

Уважаемые алкоголики, вы где ??? Лебедей в одно лицо отмечал, завтра месяц стукнет, тоже повод!! А вас все не дозваться 😁 😁 😁

Раз-раз, прием, мы здесь

Так месяц еще не настал,а ты уже поздравлялки хошь