Первый запой

[nikotinka]

Парадокса́льная инте́нция — методика, применяемая в психотерапии. Данный метод был разработан австрийским психиатром и психологом Виктором Франклом для своей логотерапии. В рамках данной методики пациенту, имеющему определённую фобию, предлагается противоречивая попытка возжелать то, чего он больше всего боится.
Посмотреть вложение 1492231
А можно бояться жить в трезвом мире. Нарочно.

Я никогда не признаюсь здесь, что до истерики боюсь пауков...

 

[kenobi]

Я никогда не признаюсь здесь, что до истерики боюсь пауков...

Не бойся - действуй!

 

[nikotinka]

Посмотреть вложение 1492255
Не бойся - действуй!

Именно так я и хотела поступить первые лет 5 жизни в деревне.

 

[kenobi]

Именно так я и хотела поступить первые лет 5 жизни в деревне.

Надо сделать так, чтобы пауки тебя боялись и уважали. И не лезли. Для этого можно было сжечь несколько соседних домов. (но это не точно)

 

[nikotinka]

Надо сделать так, чтобы пауки тебя боялись и уважали. И не лезли. Для этого можно было сжечь несколько соседних домов. (но это не точно)

Тоже не точно, но тогда бы соседи перестали меня уважать а они мне нравились.

 

[kenobi]

Тоже не точно, но тогда бы соседи перестали меня уважать а они мне нравились.

Паукам они тоже нравились (в определенном смысле). Имеет смысл определиться, что тебе важнее - стать королевой пауков или просто неплохой соседкой.

 

[nikotinka]

Паукам они тоже нравились (в определенном смысле). Имеет смысл определиться, что тебе важнее - стать королевой пауков или просто неплохой соседкой.

Я уже упустила свой шанс стать королевой пауков, продав дом

 

[kenobi]

Я уже упустила свой шанс стать королевой пауков, продав дом

Шутишь? Их наверняка на чердаке в городе много. И в вентшахтах.

 

[nikotinka]

Шутишь? Их наверняка на чердаке в городе много. И в вентшахтах.

Но они не ползают по моей кровати, а значит можно сделать вид, что их не существует.

 

[kenobi]

Но они не ползают по моей кровати,

Ну это пока.

а значит можно сделать вид, что их не существует.

Точно. (но это не точно)

 

[nikotinka]

Ну это пока.

Точно. (но это не точно)

Да и страх пауков это не алкоголизм, жить сильно не мешает.

Бояться трезвой жизни - пытаюсь моделировать в голове ситуации, но плохо получается. Не могу найти страхов от трезвости.

 

[kenobi]

Да и страх пауков это не алкоголизм, жить сильно не мешает.

Страх - нет, фобия - да. Опиши-ка симптомы.

Бояться трезвой жизни - пытаюсь моделировать в голове ситуации, но плохо получается.

Тут обычно намешано всякого - "а как же я буду расслабляться?", "а как же друзья-коллеги не поймут?", "и шампанское в новый год нельзя? Я ненормальный?" и т.д.

Не могу найти страхов от трезвости.

Список фобий пополнятся.

Список фобий — Википедия

ru.m.wikipedia.org

Чего только люди не придумают

 

[nikotinka]

Опиши-ка симптомы

Ну... Когда я вижу паука, мне хочется, чтоб он исчез. Он мерзкий, у него много лапок. Да, он не причинит мне вреда, если я вижу его не в Австралии где нибудь. Но от этого вообще не легче.

Тут обычно намешано всякого - "а как же я буду расслабляться?", "а как же друзья-коллеги не поймут?", "и шампанское в новый год нельзя? Я ненормальный?" и т.д.

Не. Я бы не пришла сюда, если бы это меня пугало. Страх жить без алкоголя закончился, когда я поняла, что это единственный способ жить.

Список фобий пополнятся.

Я не буду его читать, чтоб случайно парочку новых себе не приобрести

 

[nikotinka]

Доброе утро, форум!

Я таки сижу в сауне нужно как то отделить последние дни, отдохнуть и нормально вымыться.

Планов на день нет, кроме как придумать как сделать двухнедельный объем работы за три дня. Я подозреваю, что никак, но это не точно.

Хорошего дня

 

[kenobi]

Я таки сижу в сауне

Полтора суток сидеть в сауне вредно. Пора выходить.

 

[nikotinka]

Полтора суток сидеть в сауне вредно. Пора выходить.

Но там есть горячая вода и бассейн :) я здесь, не бухаю, просто не пишется ничего. Читаю других, ужасаюсь местами и молчу.

 

[Гуннхильд]

Но там есть горячая вода и бассейн :) я здесь, не бухаю, просто не пишется ничего. Читаю других, ужасаюсь местами и молчу.

У тебя воду отключили, что ли?)

 

[nikotinka]

У тебя воду отключили, что ли?)

Да, и достаточно давно

 

[kenobi]

ужасаюсь местами

Я так в первые месяцы читал, чтобы голову набить информацией о потенциальных раскладах своего будущего, если пустить трезвление на самотёк.

 

[nikotinka]

Я так в первые месяцы читал, чтобы голову набить информацией о потенциальных раскладах своего будущего, если пустить трезвление на самотёк.

Это я до создания темы делала. Сегодня с наставником книгу читали, работаем, шагаем.