Добрый день! наверное, нужно рассказать свою историю. Лена. Мне 34 года, юрист, с блестящим швейцарским образованием, без финансовых проблем. Поклонников много, в личной жизни я могла бы быть счастлива. но! Я пью. Уже 10 лет. До 24 лет я не пила совсем, не курила, наркотиков тоже не было. Началось все с вечеринок в университете. Иногда я выпивала немного больше, потом было плохо. Но пьянством это нельзя было назвать, обыкновенные студенченские вечеринки. Постепенно я стала сопровождать красным сухим вином свой день. Занималась вечерами или днем после лекций и потягивала красное сухое. Университет я закончила блестяще, еще смогла. А аспирантуру бросила. Мне просто стало скучно. Долго врала маме, мужу. Ни одна работа мне не нравилась, я быстро бросала. Или просто не появлялась какое-то время, меня увольняли. Из очень обязательного, веселого человека я превратилась в замкнутого, отстраненного. Нет, я по-прежнему добрый человек, никогда не отказываю в помощи, не опустилась, но-я перестала любить людей. Мне скучно с ними. С друзьями я перестала общаться. Несколько лет я работаю как фрилансер. Людей по-прежнему не вижу ( редко). Как выглядит мой день? Принимаю душ, гуляю, выпиваю кофе, приношу бокал красного сухого и начинаю работать. В день я выпиваю 2-3 бутылки. Вина. Хорошего, дорогого. Иногда-хороший коньяк. Другое я пить не могу. Хотя однажды в самолете было только пиво. И я выпила его. Но не получается начать утро без алкоголя. Мне плохо, я думаю об этом. От 2-3 бутылок я не пьянею практически. Хотя нет, от 3-уже. Я труднее запоминаю, концентрируюсь...Я очень хочу прекратить. Эти же проблемы были у моего отца, добрейшего человека, хорошего физика. в 50 лет он умер от инсульта. Хочу попробовать завтра. Решила посидеть месяц на низкоуглеводной диете, а там ни в коем случае нельзя алкоголь.
Что может поддержать? Прогулки? Массаж? Витамины? Я прочитала несколько статей, в которых утверждается, что нелья бросать сразу, нужно уменьшать дозу. Так ли это? Смогу ли я остановиться на одном бокале в день? Близких рядом со мной нет, от друзей я отдалилась. Буду сама. Благодарна за любые советы.
Что может поддержать? Прогулки? Массаж? Витамины? Я прочитала несколько статей, в которых утверждается, что нелья бросать сразу, нужно уменьшать дозу. Так ли это? Смогу ли я остановиться на одном бокале в день? Близких рядом со мной нет, от друзей я отдалилась. Буду сама. Благодарна за любые советы.
