Папа пьет

[Tonnya]

Папа пьет.
Я писала это в детстве в дневнике, я пишу это сейчас. Проходят десятилетия.
Внутри меня живет тревога. Она смутная, маячит на фоне, оседает в моих снах.
И когда я слышу его пьяный голос, бьет мне в голову набатом.
Все на секунду сжимается в одну точку, все дела и планы и желания кажутся полной херней, мотивация что-то делать исчезает.
Это очень неприятная секунда.
В ней — весь детский ужас, который я когда-то пережила, вся боль за бабушку, вся жизнь которой оказалась борьба с чужим пьянством, тонны энергии, времени жизни, потраченной на спасение папы.
Почему я должна с ним общаться?
Почему я должна это терпеть?
Почему он пытается вовлечь меня в свое пьянство?
Неужели я всегда буду это переживать, из раза в раз?
Это крутится в моей голове, как заезженная пластинка, которую я хочу перестать слушать.
Но она включается: когда я ничем не занята, когда он мне звонит пьяным.
Я сразу положила трубку, но он снова и снова погружает меня в этот ад.
Зачем я это тут пишу?
Наверное, потому что я не могу это рассказать своим друзьям, которые замечают, что я сникла.
Может быть, я хочу получить «разрешение» не общаться с ним
Меня душит злость, обида и какое-то чувство вины за то, что я не хочу, не могу больше это выносить

 

[Дейл]

@Tonnya, я даю тебе это разрешение.
Не бери трубку, не общайся, заблочь.

 

[ЖарПтица]

Зачем я это тут пишу?

Мы держим все в себе и не умеем говорить боль. Замороженные. Даже анонимно сложно начать говорить. А это первый шаг: проговаривать и разрешать себе эмоции.

 

[ЖарПтица]

Тонечка, милая,
1)начни говорить и плакать. Это нормально;
2)тот алко ад, в катором ты жила - это ошибки родителей. Они такие какие есть и причин, почему они были такими и вели себя именно так, тоже хватает. Здесь и сейчас ты не можешь изменить свое детство, но можешь меня себя и свои реакции на события;
3) установи связь, что вызывает в тебе эмоции;
4)со временем ты начнёшь понимать, почему ты реагируешь именно так;
5) потом ты сможешь пытаться реагировать иначе, при твоём желании измениться;
6) ты останешься навсегда той Тоней из детства по базовым настройкам, но ты можешь надстроить на кривой базе более здоровые реакции;
7) жизнь, чтобы радоваться. Ищи источники радости. Печеньку съешь, в окно выгляни, собаку покорми на улице бездомную, ...маленькие победы в личных целях,...

 

[хмельнаяклубника]

Тоня, я тебе , как дочь алкоголика говорю. Что жизнь после отказа от общения с зависимым родителям ЕСТЬ. И она прекрасна! Это чувство свободы, будто с тебя кандалы сняли. У меня даже чувство тревоги прошло. Не в один миг конечно. И я каждый день бога благодарю, за возможность жить отдельно, за радость идти домой и не дышать перегарием.
Раньше для меня перестать общаться -это было что то нереальное. Как я могу перестать с ним общаться?? У меня в уме не укладывалось! Было чувство вины, злости, боли, грусти что все так.
Но нет там его больше, внешняя оболочка, а внутри зависимость.
Не вини себя, ты имеешь право на свободу от отца.

 

[хмельнаяклубника]

Сегодня на группе вспомнила мерзкие вещи из детства. Такие как компульсивное самоудовлетворение отца в пьяном виде. Хогда мы выходили в комнату он все прятал, но медленно и неумело!
И мне было противно, как он к маме приставал, нет он не был агрессивный, скорее мама емусама по башке давала, а он еще и удовольствие получал. Но эти словечки, чтоб она давала ему, че типа жалко что ли((((

 

[хмельнаяклубника]

И когда болела он тоже приставал!!!!! Она мне говорила!!!! (((( а он говорил, что придумывает!! А я не знала как ее спасти, сидеть 24 часа у нее я не могла, работала. А мыл ее он. ( она не хотела чтоб он ее мыл, отнекивалась. А я не знала что делать. Была расстерена.мне хотелось сбежать на другой конец света, впрочем я и собиралась к жениху. Но это уже совсем другая история...

 

[хмельнаяклубника]

И алкал скотина, с улыбкой ехидной. (((((

 

[хмельнаяклубника]

Извини, меня бомбануло. Все. Я на стопе.

 

[Astarella]

Папа пьет.
Я писала это в детстве в дневнике, я пишу это сейчас. Проходят десятилетия.
Внутри меня живет тревога. Она смутная, маячит на фоне, оседает в моих снах.
И когда я слышу его пьяный голос, бьет мне в голову набатом.
Все на секунду сжимается в одну точку, все дела и планы и желания кажутся полной херней, мотивация что-то делать исчезает.
Это очень неприятная секунда.
В ней — весь детский ужас, который я когда-то пережила, вся боль за бабушку, вся жизнь которой оказалась борьба с чужим пьянством, тонны энергии, времени жизни, потраченной на спасение папы.
Почему я должна с ним общаться?
Почему я должна это терпеть?
Почему он пытается вовлечь меня в свое пьянство?
Неужели я всегда буду это переживать, из раза в раз?
Это крутится в моей голове, как заезженная пластинка, которую я хочу перестать слушать.
Но она включается: когда я ничем не занята, когда он мне звонит пьяным.
Я сразу положила трубку, но он снова и снова погружает меня в этот ад.
Зачем я это тут пишу?
Наверное, потому что я не могу это рассказать своим друзьям, которые замечают, что я сникла.
Может быть, я хочу получить «разрешение» не общаться с ним
Меня душит злость, обида и какое-то чувство вины за то, что я не хочу, не могу больше это выносить

Всё знакомо. Такие же вопросы к самой себе, поиски ответов на них, но ответов так и не находила. Дай сама себе разрешение не общаться, не вникать в то почему он употребляет хотя бы потому, что это всё выбивает из колеи, это делает больно самой себе, это душит изнутри и портит твою жизнь. Думай о себе.

 

[Е-мое]

Папа пьет.
Я писала это в детстве в дневнике, я пишу это сейчас. Проходят десятилетия.
Внутри меня живет тревога. Она смутная, маячит на фоне, оседает в моих снах.
И когда я слышу его пьяный голос, бьет мне в голову набатом.
Все на секунду сжимается в одну точку, все дела и планы и желания кажутся полной херней, мотивация что-то делать исчезает.
Это очень неприятная секунда.
В ней — весь детский ужас, который я когда-то пережила, вся боль за бабушку, вся жизнь которой оказалась борьба с чужим пьянством, тонны энергии, времени жизни, потраченной на спасение папы.
Почему я должна с ним общаться?
Почему я должна это терпеть?
Почему он пытается вовлечь меня в свое пьянство?
Неужели я всегда буду это переживать, из раза в раз?
Это крутится в моей голове, как заезженная пластинка, которую я хочу перестать слушать.
Но она включается: когда я ничем не занята, когда он мне звонит пьяным.
Я сразу положила трубку, но он снова и снова погружает меня в этот ад.
Зачем я это тут пишу?
Наверное, потому что я не могу это рассказать своим друзьям, которые замечают, что я сникла.
Может быть, я хочу получить «разрешение» не общаться с ним
Меня душит злость, обида и какое-то чувство вины за то, что я не хочу, не могу больше это выносить

Не общайся. Имеешь полное право, каждый человек такое право имеет. Думать в первую очередь о себе и своей безопасности - безопасность это и при свои эмоции, не испытывать страха, ужаса, не делать себе больно тем что берешь трубку и слышишь его пьяный голос.
Беречь себя и убирать из своей жизни всё то, что тебя травмирует и делает тебе больно.

Вины нет, он взрослый мужчина. Так получилось что тебе надо, придется, позаботиться о себе самой.
Обнимаю.

 

[Бетани]

Папа пьет.
Я писала это в детстве в дневнике, я пишу это сейчас. Проходят десятилетия.
Внутри меня живет тревога. Она смутная, маячит на фоне, оседает в моих снах.
И когда я слышу его пьяный голос, бьет мне в голову набатом.
Все на секунду сжимается в одну точку, все дела и планы и желания кажутся полной херней, мотивация что-то делать исчезает.
Это очень неприятная секунда.
В ней — весь детский ужас, который я когда-то пережила, вся боль за бабушку, вся жизнь которой оказалась борьба с чужим пьянством, тонны энергии, времени жизни, потраченной на спасение папы.
Почему я должна с ним общаться?
Почему я должна это терпеть?
Почему он пытается вовлечь меня в свое пьянство?
Неужели я всегда буду это переживать, из раза в раз?
Это крутится в моей голове, как заезженная пластинка, которую я хочу перестать слушать.
Но она включается: когда я ничем не занята, когда он мне звонит пьяным.
Я сразу положила трубку, но он снова и снова погружает меня в этот ад.
Зачем я это тут пишу?
Наверное, потому что я не могу это рассказать своим друзьям, которые замечают, что я сникла.
Может быть, я хочу получить «разрешение» не общаться с ним
Меня душит злость, обида и какое-то чувство вины за то, что я не хочу, не могу больше это выносить

Чтобы это все изменить нужны новые навыки и новые действия с твоей стороны. В дополнение к форуму, можно пойти на группы созависимых.

 

[Е-мое]

@Tonnya, темы читаешь наверно же? Общайся в темах, отвечай, обсуждай. Это помогает. Помогает и самой разобраться, со своим, прописывая своё. И помогает переключаться - вот когда мысли тяжелые приходят, то общение на форуме очень помогает переключиться. Пробуй, всё получится.

 

[Tonnya]

@Tonnya, я даю тебе это разрешение.
Не бери трубку, не общайся, заблочь.

Спасибо!

 

[Tonnya]

Тонечка, милая,
1)начни говорить и плакать. Это нормально;
2)тот алко ад, в катором ты жила - это ошибки родителей. Они такие какие есть и причин, почему они были такими и вели себя именно так, тоже хватает. Здесь и сейчас ты не можешь изменить свое детство, но можешь меня себя и свои реакции на события;
3) установи связь, что вызывает в тебе эмоции;
4)со временем ты начнёшь понимать, почему ты реагируешь именно так;
5) потом ты сможешь пытаться реагировать иначе, при твоём желании измениться;
6) ты останешься навсегда той Тоней из детства по базовым настройкам, но ты можешь надстроить на кривой базе более здоровые реакции;
7) жизнь, чтобы радоваться. Ищи источники радости. Печеньку съешь, в окно выгляни, собаку покорми на улице бездомную, ...маленькие победы в личных целях,...

Спасибо тебе.
Меня именно голос его размазывает.
Ну и бывает когда слышу как кто-то куда-то с папой своим едет/говорит.
У меня был такой период, когда он не пил, мы гуляли в лесу, катались на теплоходе, ужинали и пили кофе, я помню говорила себе: это временно, не привыкай.
Это счастье, когда твои родные в порядке.
Я завидую всем, кто спокоен за своих!

Хочу научиться управлять своими реакциями, надстроить свои, здоровые и выбирать их.

Радость жизни, никто её не может отнять!

 

[Rum_Raisin_Ice_Cream]

Спасибо тебе.

Хочу научиться управлять своими реакциями,

Управлять реакциями, или не реагировать, это разные вещи. Тебя надо научится не реагировать.
Для этого надо спросить себя, почему я реагирую? И с этим работать.
На группы ходишь?

 

[Tonnya]

Тоня, я тебе , как дочь алкоголика говорю. Что жизнь после отказа от общения с зависимым родителям ЕСТЬ. И она прекрасна! Это чувство свободы, будто с тебя кандалы сняли. У меня даже чувство тревоги прошло. Не в один миг конечно. И я каждый день бога благодарю, за возможность жить отдельно, за радость идти домой и не дышать перегарием.
Раньше для меня перестать общаться -это было что то нереальное. Как я могу перестать с ним общаться?? У меня в уме не укладывалось! Было чувство вины, злости, боли, грусти что все так.
Но нет там его больше, внешняя оболочка, а внутри зависимость.
Не вини себя, ты имеешь право на свободу от отца.

Спасибо тебе!
Я тоже так хочу.
Но ещё болтаюсь на своих цепях «долга» (??)
Я единственная дочка, у него нет никого ближе
Ну, кроме алкоголя, естественно
Но я у себя тоже одна, живу одну свою жизнь.
Почему так? Это горький вопрос без ответа
Лучше его, наверное, не задавать.
Все так, как есть. И сила в принятии своего опыта, такого, какой он есть

 

[Tonnya]

Управлять реакциями, или не реагировать, это разные вещи. Тебя надо научится не реагировать.
Для этого надо спросить себя, почему я реагирую? И с этим работать.
На группы ходишь?

Надо переучиваться. А я 35 лет вот так жила.
Раньше бы ещё бросилась к нему, рыдала и искала поддержки у родственников.
Сейчас учусь наблюдать свои реакции по совету психолога.
Читаю литературу.
Так я отращиваю своего «наблюдателя», чтобы было меньше реактивности.
На группы не хожу

 

[Tonnya]

Чтобы это все изменить нужны новые навыки и новые действия с твоей стороны. В дополнение к форуму, можно пойти на группы созависимых.

Я пока только в терапии, удаленно.
Живу в стране, где мало русскоговорящих.
Но вообще это отмазка, я никогда не ходила на эти группы, мне стыдно

 

[ЖарПтица]

Но я у себя тоже одна, живу одну свою жизнь.
Почему так? Это горький вопрос без ответа

Папа=боль => мужчины=боль, лучше без мужчин?