- Регистрация
- 4 Ноя 2021
- Сообщения
- 2,414
- Пол
- женский
Отказ от алкоголя в 25 лет, осознанный выбор
- Автор темы Brunetka1996
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 29 Дек 2019
- Сообщения
- 61,081
- Пол
- мужской
И следить, чтобы ёжик под постилку не заполз.
- Регистрация
- 4 Ноя 2021
- Сообщения
- 2,414
- Пол
- женский
И следить, чтобы ёжик под постилку не заполз.
- Регистрация
- 4 Ноя 2021
- Сообщения
- 2,414
- Пол
- женский
Деградирую на глазах
- Регистрация
- 29 Дек 2019
- Сообщения
- 61,081
- Пол
- мужской
Можно и в лесополосу. Главное - чтоб понравилось всем участникам запланированного мероприятия.
- Регистрация
- 17 Дек 2016
- Сообщения
- 22,615
- Пол
- мужской
- Регистрация
- 4 Ноя 2021
- Сообщения
- 2,414
- Пол
- женский
- Регистрация
- 4 Ноя 2021
- Сообщения
- 2,414
- Пол
- женский
Главное грибов побольше собрать и чтоб не червивые были
А потом дома нажарить с картошечкой, да с лучком
- Регистрация
- 29 Дек 2019
- Сообщения
- 61,081
- Пол
- мужской
И посмотреть пару сериалов, глядя на ковёр.Главное грибов побольше собрать и чтоб не червивые были
А потом дома нажарить с картошечкой, да с лучком
- Регистрация
- 4 Ноя 2021
- Сообщения
- 2,414
- Пол
- женский
- Регистрация
- 22 Сен 2020
- Сообщения
- 61,382
Поздравляю,Ульяна 
Идем дальше!
Идем дальше!
- Регистрация
- 4 Ноя 2021
- Сообщения
- 2,414
- Пол
- женский
Вай, какая красота
Спасибо 
- Регистрация
- 4 Ноя 2021
- Сообщения
- 2,414
- Пол
- женский
- Регистрация
- 4 Ноя 2021
- Сообщения
- 2,414
- Пол
- женский
- Регистрация
- 15 Фев 2017
- Сообщения
- 52,835
- Пол
- женский
А де сериальчики и сон ? Тарелка с вкусняшками , потупить, почилить ?
Релакс, м ? . Группу слушаю и НД читаю . Просто лежать на кровати звёздочкой и тюленить после активной недели - то такой кайф . Уууу …
…
У нас так жарко , это капец , Ульян . Закрыла жалюзи от солнца и лежу в темноте под вентилятором . 2 дня жарюки и потом легче будет .
Уснуть бы . Ты как засыпаешь когда тяжело уснуть , поделись опытом пожалуйста , Ульян . Че слушаешь или делаешь чтоб уснуть ?
- Регистрация
- 4 Ноя 2021
- Сообщения
- 2,414
- Пол
- женский
Я вот релаксирую, ногти себе делаю.
У нас тоже жара +33, постоянно в душ бегаю.Я сейчас легко засыпаю, гуляю много наверно) Если опять будет режим сбиваться, продолжу принимать 5HTP по 2 капсулы
- Регистрация
- 4 Ноя 2021
- Сообщения
- 2,414
- Пол
- женский
Вот это у меня лапоть получился на широкоуголку 
- Регистрация
- 4 Ноя 2021
- Сообщения
- 2,414
- Пол
- женский
- Регистрация
- 15 Фев 2017
- Сообщения
- 52,835
- Пол
- женский
Красиво и аккуратно , ага .
Точно . Чаще ополаскиваться . Хоть и лениво очень .
Да больше физ активности было чем надо в понедельник-вторник и за всю неделю .
Я ж торможу когда уже абсолютно без сил . Да и дела надо было разные поделать . Видать ещё процесс осознания торможения не до конца запущен .Больше отдыха , прям до конца дня ничего не делать . Ок . Попробовать подышать и уснуть в наушниках , 11 шаг .
…
Это что ? Асаны , медитации-визуализации ( мысленный перенос себя к ресурсным местам Силы , к природе , горам , реке , лес ещё , ага ) .
Ок , значит усталость , 11 шаг и режим из общего с др форумчанами , пасиб . Ща исправлю .
Принятие себя Коалой и слабенькой значит , уставшей . И не ругать , а хвалить себя за отдых .
Точно . Валерьянку в таблетках только что выпила и своё лекарство от ПА средних .
Седня не уснула вовремя , слишком поздно . И встала оч рано , не выспалась , вот и потряхивает .
Плюс вчера перетренила в бассике и дома нагрузка была лишней .
Значит из действий дыхательная гимнастика , релаксация , скоро фарма подействует , спасибо за опыт и помощь , Ульяночка
