есть склонность к фанатизму
Это типичная чёрта личности, склонной к зависимостям.
23 года, отличный возраст, чтобы перестать пить, ноги в руки и всё получится.
Метод Шичко требует большой самодисциплины, и не на неделю, а надолго, пойдёт ли тебе - тебе решать.
Как по-моему, следует избирать простые и прямые пути.
1. Прочесть короткую книжку Стеценко "Как не пить" (раз уже прочёл - перечитать!), тебе давали на неё ссылку, она маленькая, читается быстро.
2. Ещё можно прочесть книжку Мельникова "Алкоголизм ", она в общем растолковывает всё доступно и понятно.
3. Хорошо сходить на очную группу
АА, если у тебя в твоих краях такие есть, или на онлайн.
4. Изучить что такое
правило HALT и применять его.
Для начала этого достаточно, бросить пить не очень трудно, если включить мозги и обдумать это как следует.
Почитал твои письменные анализы, голова у тебя работает, но практическое применение пока хромает.
Но это нормально, вряд ли кому удавалось уйти в стабильную трезвость с первого, да даже с десятого раза.
АА один из самых простых путей, ты столкнешься там с коллективным опытом выздоравливающих алкоголиков. Но работа над ошибками всегда в каком-то виде будет происходить.