Главное ПРИНЯТЬ, что
алкоголь тебе не нужен.
Тогда и оставаться трезвой будет в радость, а не а тягость.
Мне всегда было трудно настраиваться на то, что алко это яд.
Тут же в башке начиналось разводилово "Ога.. Вон Петрович каждый день киряет этот яд, и ничо. До 80 прожил, и столько же проживёт наверное".
Или что
алкоголь это депрессант. " Ога.. То то я именно в депрессии в кабаке на столе труселями над головой размахивал".
На любой мой аргумент в пользу трезвости находились контраргументы.
То есть любые попытки настроить себя против алкахи, вызывали у меня ощущение, что я пытаюсь врать самому себе.
Облегчение пришло лишь тогда, когда я тупо СМИРИЛСЯ с тем, что
алкоголя в моей жизни не будет уже.
Смысл его оценивать, думать о нём, мыслежвачить на темы "как бы не закирнуть", если он для меня умер?
Твоя задача тупо выкинуть алкаху из головы.
Не мусолить воспоминания о том, как было классно в угаре веселья или меланхолической тоске под градусом.
Не вырабатывать в себе страх или отвращение к бухлу.
Равнодушие к нему.
Вот к чему надо стремится.
Ну есть в мире бухло. Ну да, оно делает мир иным. Более привлекательным. И чо?
Этот мир не так ярок во всех отношениях, зато он родной. Настоящий.
Не нарисованный в твоём воображении. И ты в нём настоящий, а не придуманный самим собою.
Вобщем главная задача алкаша научиться перестать хотеть "приукрасить восприятие действительности".
Вернее научиться перестать заляпывать её серостью, и видеть всё вокруг неправильным, не таким как тебе хотелось бы.