Одна не справлюсь(

[Дейнерис]

@Puh 2023, лови мою поддержку.
Замени вино другим б/а напитком, только вкусным. И попивай на даче.
Все получится.

 

[Misaki]

Так, похмельный день прошел, с мужем помирилась.
Прекрасная погода, собираемся на дачу.
И вот тут вот самое трудное и начнется( .Свежий воздух, птички, грядки с цеточками, почему бы не выпить бутылочку вина в одно лиццо(. Нужно продержаться сегодняшний день и воскресенье.

Привет. Вот статья, объясняющая почему не стоит пить бутылку вина в одно лицо, а точнее вообще нисколько не стоит.

Физиология алкоголизма

Сначала кратко об устройстве головного мозга. Головной мозг, как известно, состоит из нервных клеток (нейронов). У клетки каждого нейрона на одной стороне клетки есть длинный отросток (аксон), а на другой стороне несколько коротких отростков (дендритов). Нейроны головного мозга объединяются в…

leonid-orlan.livejournal.com

Если не дать своему мозгу беспрерывный отдых от алкоголя, то твоя болезнь будет лишь прогрессировать. Раз ты так часто стала пить сравнительно недавно, значит есть шанс, что и соскочить будет легче.
Да, первые недели могут быть мучительными, но стоит перетерпеть. Просто осознай, что пить понемногу и редко, как обычным людям, у тебя уже не получится. А значит на выбор у нас есть либо прогрессирующий алкоголизм с плачевными последствиями, либо абсолютная трезвость. И второй выбор намного лучше, поверь мне.

 

[Puh 2023]

Ну, есть да еще и сладкое не мой вариант. В моем случае если и отвлекаться на еду, то только белки и овощи). За 3 года сбросила 15 кг и из толстой тетки таки вышла на приемлемый для своего возраста вес). Не планирую превращаться обратно в толстую тумбу)). Сегодня было много физической работы, поэтому справилась с соблазнами)).
На следующей неделе возвращаюсь в спортзал ( 3 недели там была профилактика). В понедельник согласую график с тренером.
Да, вот и такое бывает. Вроде бы вменяемая тетка, на правильном питании, с индивидуальными тренировками, а в свободное от этой красоты время - бутылочки вина после тренировки((

 

[Puh 2023]

Привет. Вот статья, объясняющая почему не стоит пить бутылку вина в одно лицо, а точнее вообще нисколько не стоит.

Физиология алкоголизма

Сначала кратко об устройстве головного мозга. Головной мозг, как известно, состоит из нервных клеток (нейронов). У клетки каждого нейрона на одной стороне клетки есть длинный отросток (аксон), а на другой стороне несколько коротких отростков (дендритов). Нейроны головного мозга объединяются в…

leonid-orlan.livejournal.com

Если не дать своему мозгу беспрерывный отдых от алкоголя, то твоя болезнь будет лишь прогрессировать. Раз ты так часто стала пить сравнительно недавно, значит есть шанс, что и соскочить будет легче.
Да, первые недели могут быть мучительными, но стоит перетерпеть. Просто осознай, что пить понемногу и редко, как обычным людям, у тебя уже не получится. А значит на выбор у нас есть либо прогрессирующий алкоголизм с плачевными последствиями, либо абсолютная трезвость. И второй выбор намного лучше, поверь мне.

Тоже пришла к такому выводу. Увы, контролировать прием алкоголя уже не могу(.

 

[Буйный]

Тоже пришла к такому выводу. Увы, контролировать прием алкоголя уже не могу(.

Не в этом беда, беда алкоголика в том, что не он контролирует желание выпить, а желание выпить контролирует человека и манипулирует им, и человеку очень сложно противостоять этому желанию. Вот здесь главное Увы и собака порылась.)
А контролировать потребление наркотика или не контролировать- дело третье. Наркотик не должен обладать человеком.

 

[Вальдарк]

Ну, есть да еще и сладкое не мой вариант. В моем случае если и отвлекаться на еду, то только белки и овощи). За 3 года сбросила 15 кг и из толстой тетки таки вышла на приемлемый для своего возраста вес). Не планирую превращаться обратно в толстую тумбу)). Сегодня было много физической работы, поэтому справилась с соблазнами)).
На следующей неделе возвращаюсь в спортзал ( 3 недели там была профилактика). В понедельник согласую график с тренером.
Да, вот и такое бывает. Вроде бы вменяемая тетка, на правильном питании, с индивидуальными тренировками, а в свободное от этой красоты время - бутылочки вина после тренировки((

Ну никто не говорит, что его надо килограммами есть.
Шоколад действительно помогает, просто ешь его, ну когда совсем уж плохо и не по плитке. Не любишь сладкое - ешь горький шоколад, без сахара.
Я вот сладкое тоже не очень люблю, но тем не менее включил в свой рацион А так тоже активно худел и худею, за год сбросил 32 кг.

 

[Puh 2023]

Шоколад и конфеты не люблю, люблю булочки и тортики)). Но с едой как-то договорилась. Сейчас уже не считаю каждую калорию, приблизительно знаю, сколько можно скушать за сутки. Хотя к зиме, как всегда, происходит плановая зажировка)).
Осталось договориться с алкоголем((. Надеюсь тоже получиться.
Но за год 32 кг это что-то сверхъестественное! Респект и уважуха!!Стесняюсь спросить, а с какого веса стартовали?

 

[Стоять]

Осталось договориться с алкоголем((. Надеюсь тоже получиться.

Не, не договор! Только полный отказ! Поверь!

 

[Puh 2023]

Не, не договор! Только полный отказ! Поверь!

Ну, договора разные бывают. С едой - ограничение по количеству, со спортзалом - ограничение по физпоказаниям, с алкоголем - полный отказ.
А шо делать..((

 

[Стоять]

Ну, договора разные бывают. С едой - ограничение по количеству, со спортзалом - ограничение по физпоказаниям, с алкоголем - полный отказ.
А шо делать..((

Ну я об алкоголе! По профилю!

 

[Puh 2023]

Да, алкоголики - наш профиль))

 

[Misaki]

Ну, договора разные бывают. С едой - ограничение по количеству, со спортзалом - ограничение по физпоказаниям, с алкоголем - полный отказ.
А шо делать..((

Мнения на этот счёт расходятся, но по моему опыту, будут моменты, когда ты либо ешь от пуза, так чтобы уже физически ничего не лезло и алкоголь в том числе, либо пьёшь. Как думаешь, почему процент алкоголиков в ремиссии так ничтожно мал? Не так просто слезть с этого наркотика.
Поэтому если почувствуешь, что вот-вот сорвёшься, забей на все ограничения и ешь торт. Проверено - это помогает.

 

[Puh 2023]

Попробую!))

 

[Misaki]

Попробую!))

Еда - это проверенный способ. Я в шоке была, когда при сильной тяге впервые наелась и она прошла. Так просто без танцев с бубном
Я, кстати, не смотря на то, что в еде себя почти не ограничиваю, похудела на 11 кг за время трезвости. Алкоголь замедляет метаболизм и способствует вредным пищевым привычкам.

 

[Элейн]

Ну как и все - пару рюмочек по празниках.
Потом рюмочки стали чаще и уже без всяких праздников(. Ну а после 24.02 ситуация окончательно вышла из-под контроля((.

Похожая история с моей. Мне на тот момент было 43. И так я вышла за год по 0,5 крепкого ежедневно. И так же спрашивала себя, как же меня так угораздило. Взялась за голову и вышла из этого позорного годовалого употреба. Сейчас передергивает от воспоминаний и самого алкоголя, противно и больше не хочу и не буду жить так мерзко. Играть с алкоголем, как видишь, опасно. Стаж истинного алкоголика у тебя недолгий, как у меня, и при сильном желании справишься. Прелести трезвости не забыты, а с этим горьким позорным опытом достигнутая трезвость будет восприниматься ещё прекрасней, как новая яркая жизнь, как великий дар свободы, здравомыслия, счастья. Удачи тебе!

 

[Элейн]

Еда - это проверенный способ. Я в шоке была, когда при сильной тяге впервые наелась и она прошла. Так просто без танцев с бубном
Я, кстати, не смотря на то, что в еде себя почти не ограничиваю, похудела на 11 кг за время трезвости. Алкоголь замедляет метаболизм и способствует вредным пищевым привычкам.

А я за время пития алкоголя за год наоборот высохла, похудев ну где-то на 15 кг точно, зато лицо распухло((. Ну то логично, нахрен закусывать, градус потеряется. Сейчас вернулись здоровые формы, даже с плюсом, и я пока о похудении даже не думаю, хотя не мешало бы немного скинуть.

 

[Misaki]

А я за время пития алкоголя за год наоборот высохла, похудев на где-то на 15 кг точно, зато лицо распухло((. Ну то логично, нахрен закусывать, градус потеряется. Сейчас вернулись здоровые формы, даже с плюсом, и я пока о похудении даже не думаю, хотя не мешало бы немного скинуть.

Зато красивая, вкусно пахнущая и здоровая А лишние кг - это мелочи.
Я наоборот, когда пила, то бесконтрольно запихивала в себя всякую дрянь. Если не ела, то на утро 100% блевала.

 

[Puh 2023]

Похожая история с моей. Мне на тот момент было 43. И так я вышла за год по 0,5 крепкого ежедневно. И так же спрашивала себя, как же меня так угораздило. Взялась за голову и вышла из этого позорного годовалого употреба. Сейчас передергивает от воспоминаний и самого алкоголя, противно и больше не хочу и не буду жить так мерзко. Играть с алкоголем, как видишь, опасно. Стаж истинного алкоголика у тебя недолгий, как у меня, и при сильном желании справишься. Прелести трезвости не забыты, а с этим горьким позорным опытом достигнутая трезвость будет восприниматься ещё прекрасней, как новая яркая жизнь, как великий дар свободы, здравомыслия, счастья. Удачи тебе!

Очень на это надеюсь!

 

[Бонька]

Ну никто не говорит, что его надо килограммами есть.
Шоколад действительно помогает, просто ешь его, ну когда совсем уж плохо и не по плитке. Не любишь сладкое - ешь горький шоколад, без сахара.
Я вот сладкое тоже не очень люблю, но тем не менее включил в свой рацион А так тоже активно худел и худею, за год сбросил 32 кг.

Привет.... Эт.... Не по теме.. Поделись, пажалыста, как сбрасываешь вес (это не для меня, это для пухлой подруги)

 

[Бонька]

ТС, привет)) лови мою поддержку не пей СЕГОДНЯ! Ты будешь гордиться собой утром, когда встанешь со здоровой головой...