Очень хочу бросить пить

[Львица]

А чем же тогда заниматься?

Чем тебе - я не знаю) Мне всегда есть, чем заняться)

 

[Руби]

А чем же тогда заниматься?

Очень жалею, что не сохранила пост с рекомендацией и не помню автора. Энциклопедию читать. Любую. Дать нагрузку мозгу, к которой он не привык, тогда он сам выберет отключку) Наш мозг ооочень ленив, зараза.

 

[Львица]

Чем тебе - я не знаю) Мне всегда есть, чем заняться)

Ну, и рекомендации покидать интернет перед сном - это Зое, у неё бессонница. Я ж говорю - "лучше бы". У меня не очень получается)))

 

[Wanttobeme]

Очень жалею, что не сохранила пост с рекомендацией и не помню автора. Энциклопедию читать. Любую. Дать нагрузку мозгу, к которой он не привык, тогда он сам выберет отключку) Наш мозг ооочень ленив, зараза.

Да, я такие тексты вообще долго не выдерживаю))). Минут на 10 меня хватит.

 

[Wanttobeme]

Ну, и рекомендации покидать интернет перед сном - это Зое, у неё бессонница. Я ж говорю - "лучше бы". У меня не очень получается)))

Вот и у меня не получается особо, только если вэбинары слушаю, тогда да.

 

[ЕшкинаКотейка]

Я свои проблемы со сном вообще с алко связывать перестала. Пытаюсь выровнять график, но все равно скатываюсь в позднее засыпание.
Тем не менее, помогают засыпать - сериал, в котором много говорят, шум поезда, шум дождя, шум морей/океанов (на Ютубе есть специальные звуки для сна - длятся по 8 часов и без рекламы).

 

[Zai4ka]

А с гаджетами как? Перед сном и сразу после просыпания? У меня нервишки хорошо 2, когда случился вынужденный цифровой детокс)) Когда уезжала в деревню без инета. Тогда же, помню, и кофе отвалился сам собой.

Стараюсь убирать на комод, подальше от кровати. Но этой ночью долго не спалось, то форум читала, то книгу.

 

[Руби]

Вот блин, напомнила себе про цифровой детокс, и так захотелось повторить В принципе все просто, гаджеты убираются в дальний угол ящика, комп выдергивается из розетки. Это как с бросанием курить - на автомате рука тянется, а нэту. Пару минут офигеваешь, но потом легко переключаешься на другое.

 

[Rioba]

Вот блин, напомнила себе про цифровой детокс, и так захотелось повторить В принципе все просто, гаджеты убираются в дальний угол ящика, комп выдергивается из розетки. Это как с бросанием курить - на автомате рука тянется, а нэту. Пару минут офигеваешь, но потом легко переключаешься на другое.

Тоже хочу

 

[Zai4ka]

Спасибо всем за рекомендации.
Попробую воспользоваться вашими советами, о результате сообщу.

 

[Олех]

Вопрос такой... Гаджеты зачем бросать, при бросании пить? Если они помогают не пить да и вообще это другая зависимость и как по мне, то безвредная по сравнению с алкозависимостью вообще не зависимость и пусть, думаю будет она. В гаджите информация. Гаджет сейчас заменяет, радио, телевидение, газету, книгу, телефон. Игровой автомат, рынок и магазин. Ну тоесть всё там. Ну и человек соответственно проводит там время больше. Ну и пусть.

 

[Львица]

Вопрос такой... Гаджеты зачем бросать, при бросании пить? Если они помогают не пить да и вообще это другая зависимость и как по мне, то безвредная по сравнению с алкозависимостью вообще не зависимость и пусть, думаю будет она. В гаджите информация. Гаджет сейчас заменяет, радио, телевидение, газету, книгу, телефон. Игровой автомат, рынок и магазин. Ну тоесть всё там. Ну и человек соответственно проводит там время больше. Ну и пусть.

Да перед сном же, при бессоннице

 

[Wanttobeme]

Вопрос такой... Гаджеты зачем бросать, при бросании пить? Если они помогают не пить да и вообще это другая зависимость и как по мне, то безвредная по сравнению с алкозависимостью вообще не зависимость и пусть, думаю будет она. В гаджите информация. Гаджет сейчас заменяет, радио, телевидение, газету, книгу, телефон. Игровой автомат, рынок и магазин. Ну тоесть всё там. Ну и человек соответственно проводит там время больше. Ну и пусть.

Тут надо бросить не спать, отключение гаджетов перед сном одна из рекомендаций просто

 

[Олех]

Да перед сном же, при бессоннице

Наоборот помагает уснуть, если один дома.

 

[Львица]

Наоборот помагает уснуть, если один дома.

Ну, А Зое, может, мешает...

 

[Руби]

Тоже хочу

Жаль, флешмоб при таком режиме не устроить, да?

 

[ЕшкинаКотейка]

Наоборот помагает уснуть, если один дома.

Это смотря как использовать) Если для чтения форума, особенно какой-то срАчной темы, то хрен поможет уснуть. А если поставить там белый шум, то поможет...

 

[Олех]

Это смотря как использовать) Если для чтения форума, особенно какой-то срАчной темы, то хрен поможет уснуть. А если поставить там белый шум, то поможет...

Скучная аудиокнижка - снотворное.)

 

[Wanttobeme]

Да у меня снотворное просто лечь в кровать. Но вот лечь и ничего не читать и тут не писать пока плохо получается рано.

 

[Zai4ka]

Делали только что с папой сладкий букет для мамы (из конфет) на её др. На видео так просто, а когда начинаешь крутить, то не так оно и легко. В 4ри руки легче и быстрее получилось, а то когда я начала делать сама, аж психовать захотелось, то отклеивается, то отваливается.