Обострение?

[Олег Сергеич]

Я тут Мельникова дочитываю, пишет 10 лет. Хотя за это время можно будет легкие выплюнуть от сигарет. Прям стихи получились.

Вот, поэтому не оттягивай момент и бросай курево скорее. :)

 

[Наташик12]

Вот, поэтому не оттягивай момент и бросай курево скорее. :)

Привет. как успехи на фронте борьбы с куревом?

 

[Наташик12]

@Дмитрий19537
привет, как сегодня самочувствие?

 

[Олег Сергеич]

Привет. как успехи на фронте борьбы с куревом?

Тяжко очень, сегодня 3-й день, самый критичный как по мне, без таблеток я в этот день сдавался обычно, в предыдущие разы. Но щас держусь, наверно благодаря таблеткам только. С нетерпением жду когда перестанет таращить и исчезнут мысли о куреве по утрам.

 

[Наташик12]

Тяжко очень, сегодня 3-й день, самый критичный как по мне, без таблеток я в этот день сдавался обычно, в предыдущие разы. Но щас держусь, наверно благодаря таблеткам только. С нетерпением жду когда перестанет таращить и исчезнут мысли о куреве по утрам.

я такая же. сегодня спокойная. смирилась с тем что сигарет больше не будет, или пытаюсь смириться. принять как факт. никаких торгов. а то мысли есть хотя бы одну. таблетки помогают очень сильно. на них курить невзможно

 

[Дмитрий19537]

я такая же. сегодня спокойная. смирилась с тем что сигарет больше не будет, или пытаюсь смириться. принять как факт. никаких торгов. а то мысли есть хотя бы одну. таблетки помогают очень сильно. на них курить невзможно

А от электронных сигарет они помогают?)

 

[Дмитрий19537]

@Дмитрий19537
привет, как сегодня самочувствие?

Привет сегодня не пил таблетки и значительно лучше) настроение прям супер)

 

[Дмитрий19537]

А на них ад какой то))

 

[Дмитрий19537]

Кажется что крыша едет)Незнаю но тревога сильная,может феназепам бы и снял её хз.

 

[Олег Сергеич]

я такая же. сегодня спокойная. смирилась с тем что сигарет больше не будет, или пытаюсь смириться. принять как факт. никаких торгов. а то мысли есть хотя бы одну. таблетки помогают очень сильно. на них курить невзможно

Ну посмотрим, как пишут в отзывах, за пять дней должно отпустить. На таблетках я впервые, буду наблюдать, надеюсь не сорвусь.

 

[Олег Сергеич]

А от электронных сигарет они помогают?)

Ну если ты на никотине, то да, помогают.

 

[Наташик12]

А от электронных сигарет они помогают?)

не знаю, я их никогда не курила и не интересовалась. в аптеке спроси

 

[Наташик12]

Ну посмотрим, как пишут в отзывах, за пять дней должно отпустить. На таблетках я впервые, буду наблюдать, надеюсь не сорвусь.

я чувствую существенно меньше тяга.. но иногда как засвистит.. курить.. но сдержаться получается.
да, поглядим через 5 дней

держись. гадость это, отрава чистой воды

 

[Наташик12]

Кажется что крыша едет)Незнаю но тревога сильная,может феназепам бы и снял её хз.

делай как тебе удобнее.. ты честно пытался. многие и без АД это пережили. может ты один из них

 

[У Ф]

но иногда как засвистит.. курить

Я себе постоянно говорю: "Курение - это головокружение боль и спазм сосудов" (когда начинаешь после перерыва - это хорошо заметно, потом уже не так). Помогает.

 

[Наташик12]

Я себе постоянно говорю: "Курение - это головокружение боль и спазм сосудов" (когда начинаешь после перерыва - это хорошо заметно, потом уже не так). Помогает.

у меня во время тяги мозг отключается. что сигареты что алкоголь. я пока проживаю эти моменты как в тумане, осознанность пока редко получается включить. меня останавливает страх как трудно дается от всего этого отказаться и сколько уже прошла..

 

[Дмитрий19537]

Короче я вроде как пер

у меня во время тяги мозг отключается. что сигареты что алкоголь. я пока проживаю эти моменты как в тумане, осознанность пока редко получается включить. меня останавливает страх как трудно дается от всего этого отказаться и сколько уже прошла..

Давай давай держись потом как классно будет)я бросал уже курить,15 лет не курил,мне по фигу было на них абсолютно,закурил от большого стресса.

 

[Наташик12]

Короче я вроде как пер

Давай давай держись потом как классно будет)я бросал уже курить,15 лет не курил,мне по фигу было на них абсолютно,закурил от большого стресса.

Спасибо, та вроде отпустило, ещё до обеда. Утро такое пока..

 

[Наташик12]

Короче я вроде как пер

Давай давай держись потом как классно будет)я бросал уже курить,15 лет не курил,мне по фигу было на них абсолютно,закурил от большого стресса.

А ты как без таблеток?

 

[Дмитрий19537]

А ты как без таблеток?

Я да без,нужно просто перетерпеть абстягу,было конечно тяжело,па даже могут быть, незнаю я сейчас хочу постепенно попробовать, убирать триггеры,т.е. курить допустим только дома,на работу с собой не брать,в машине не курить,т.е. постепенно вычёркивать из жизни.По сути это же формирование новой привычки не курить.