Ну мой опыт именно начала трезвости, например, наверное не совсем подойдёт жесткому водочному
еушнику. Или мамочке в декрете, которая каждый вечер выпивает 1-2 бутылки вина, или 2-3 литра пива. Я день-два в дрова до беспамятства, до на карачках домой, а потом обычно неделю-две даже думать не могла о бухле. А потом снова могла. Поэтому я не знаю, что посоветовать на первых порах человеку с ежедневным ритуалом, как справиться с физической тягой, чем занять вечера. Мне вон некогда, я бухала-то иногда как раз чтобы притормозить и выпасть из жизни - с утра выпил - весь день свободен)