Не могу не выпить с мужем вечером

[Katuchik]

А сейчас ты зачем с ним живёшь?

Пока не пьет при мне живу

 

[Алексей П]

Какой ПАС?

Вот здесь есть на него ссылка.
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

 

[Wanttobeme]

Пока не пьет при мне живу

Зачем?)

 

[Знiчка_падающая звезда]

Ну тогда мое решение будет таким если он будет пить при мне, зачем мне тогда с таким жить?

Ты все на него оглядываешься, ставишь условия ему. А ему хорошо употреблять. У него праздник души. Твой эгоизм во всем проявлении. А он не хочет. Он - не ты. Как там в девизах. Живи и дай жить другому.
Он, что приходит к тебе в комнату и пьет? Или пьет на своей территории?
За совместной трапезой попроси спокойно, чтоб не пил. Не хочет. Ешь отдельно. Твое решение не употреблять, это только твое решение. Этим и занимайся.
И побольше живи на форуме. Читай и смотри соответствующую литературу. Только сам человек решает пить или вести трезвую жизнь.

 

[Чупакабра]

Продумывать маршруты. У меня было, что дворами ходил.

Продумать маршрут из гостинной в туалет дворами. Мимо мужа на кухне

 

[Чупакабра]

Я не общалась ни разу с тем, кто прошёл АА. Мне кажется что это фигня

Если ты чего-то не видела/не знаешь, не значит, что этого нет. А много ли у тебя в окружении алкоголиков, бросивших пить?

 

[Чупакабра]

дессителятная

Дистиллятная от слова дистиллят

 

[Знiчка_падающая звезда]

Продумать маршрут из гостинной в туалет дворами. Мимо мужа на кухне

И ничего удивительного. Я с сыном на кухне по очереди. А пьет он у себя в комнате за закрытой дверью. Гостей не собираю. Если надо встретиться с подругами или родными, встречаемся на нейтральной территории. И без алкоголя. В плане употреба с сыном не пересекаемся. Не хочу видеть его пьющим. Он относится с уважением к моему желанию. Но и я его не трогаю. Это его жизнь. И он распоряжается ею по своему усмотрению. Хотя капризничает, как алкоголик. Ведь все им должны. Вот сегодня напомнил, что я какой-то салат хотела сделать. Я ответила, что мне не надо. Хочешь для себя сделай. Обиделся и слинял. Я спокойно занимаюсь своими делами.

 

[Katuchik]

Ты все на него оглядываешься, ставишь условия ему. А ему хорошо употреблять. У него праздник души. Твой эгоизм во всем проявлении. А он не хочет. Он - не ты. Как там в девизах. Живи и дай жить другому.
Он, что приходит к тебе в комнату и пьет? Или пьет на своей территории?
За совместной трапезой попроси спокойно, чтоб не пил. Не хочет. Ешь отдельно. Твое решение не употреблять, это только твое решение. Этим и занимайся.
И побольше живи на форуме. Читай и смотри соответствующую литературу. Только сам человек решает пить или вести трезвую жизнь.

Хорошо а я и живу тут спасибо за поддержку, меня доча поддерживает

 

[Чупакабра]

И ничего удивительного. Я с сыном на кухне по очереди. А пьет он у себя в комнате за закрытой дверью. Гостей не собираю. Если надо встретиться с подругами или родными, встречаемся на нейтральной территории. И без алкоголя. В плане употреба с сыном не пересекаемся. Не хочу видеть его пьющим. Он относится с уважением к моему желанию. Но и я его не трогаю. Это его жизнь. И он распоряжается ею по своему усмотрению. Хотя капризничает, как алкоголик. Ведь все им должны. Вот сегодня напомнил, что я какой-то салат хотела сделать. Я ответила, что мне не надо. Хочешь для себя сделай. Обиделся и слинял. Я спокойно занимаюсь своими делами.

Да я понимаю все, просто смешно у Фина получилось, не смогла мимо пройти. ТС говорит, муж дома бухает, а он выстраивай маршруты

 

[Знiчка_падающая звезда]

Хорошо а я и живу тут спасибо за поддержку, меня доча поддерживает

Вот собой и дочкой занимайся. Гулять, путешествовать (не надо далеко и дорого, хотя бы по окрестностям), спорт, бассейн, хобби. Мужу предложить. Не хочет, тогда вдвоем.
Кардинально будешь решать, когда утвердишься в своей трезвости.
Я себе спроецировала, как будто живу в коммунальной квартире. Соседей же не выбирают.

 

[Знiчка_падающая звезда]

Да я понимаю все, просто смешно у Фина получилось, не смогла мимо пройти. ТС говорит, муж дома бухает, а он выстраивай маршруты

Проводи границы.
Но это работа не одного дня. Я около двух лет выстраиваю отношения мама-соза и сын-аокоголик.

 

[Чупакабра]

Проводи границы.
Но это работа не одного дня. Я около двух лет выстраиваю отношения мама-соза и сын-аокоголик.

Это точно мне?

 

[Знiчка_падающая звезда]

Это точно мне?

@Katuchik
Так получилось.

 

[Katuchik]

А почему мне? У меня нет сына алкоголика

 

[Katuchik]

А почему мне? У меня нет сына алкоголика

 

[lolalll]

А ты в первом посте вопросы видишь ?
Чё ты не понимаешь?
Человек с похмелуги на стыде и самобичевании накатал пост. "История моих забухов"
Вопросы не задавал.
Написал только :

Вернётся на форум или нет, как попусти первое похмелье - хз вообще.

Блин, я точно также пришла сюда, если бы истории такие же не почитала хз, захотела бы бросать, может, правда бы отлежалась и все, но местные литературу покидали, местами попугали, в итоге пока тут, трезвею, хотя дома тоже алкоголь в свободном доступе.

Иногда надо почитать такие истории и форумы, даже на отходняке, и понять, что есть проблема и это не шутка.

 

[lolalll]

Такое ощущение что организм привык по вечерам принимать спиртное, а раз его нету то отдает слабостью и болью в голове.

Я вообще все, что могу есть и спать! Даже страшно немного

 

[Знiчка_падающая звезда]

А почему мне? У меня нет сына алкоголика

Вы меня запутали. А с мужем надо по другому? Границы не нужны, ответственность не определять?
Алкоголики думают только о себе.

 

[Кикиша]

А почему мне? У меня нет сына алкоголика

Ну, вообще-то это тема @Людмила Б , и рекомендации ей, скорее, здесь дают. Но если у тебя тоже в семье кто-то алкоголик, помимо тебя, то абсолютно неважна степень родства: здесь помогают понять, как сепарироваться от него и заняться собой, а не рассусоливать про "а как же он?", "а как же я при нем?"