Привет. В данный момент прям нереальный спад настроения и очень сильные порывы выпить. Очень тяжело. Накатывают мысли страшные, чувство одиночества и вины. Также разочарование. Держусь кое как(((. У тебя как дела?
Сегодня хорошо, устал. Меня позавчера накатывало, справился,
Не знаю насколько реже. Сейчас прям ппц. Думаю надо накатить гору транквилизаторов совместно с валерьянкой и попробовать вырубиться(Сегодня хорошо, устал. Меня позавчера накатывало, справился,
Вчера и сегодня -нормально.
Ты давай там держись, вроде пореже тебя уже крутит?
Поешь в первую очередь, отпустит.
Это алкомонст/зависимость нашептывает сцуко, гони ее к ху@м
Накати, поесть не забудь, уже почти месяц,
Да я про транквилизаторы, которые таблетки, а не алкоголь
Держусь я. Надо бороться.
Надо принять свое бессилие перед алкоголем.
Не надо бороться. Представь, что у тебя аллергия на этанол. Есть люди, которым нельзя арахис, допустим. Они не борятся, не торгуются, не пытаются играться количеством, они его просто не едят, потому что это смертельно опасно. Вот точно так же тебе нельзя алкоголь, просто прими это внутри себя как факт. А пока борешься, очень много сил уходит на эти мысли и этой борьбой можно себя до срыва раскачать. А так нельзя и точка.
Там её не было почти ничего. А так получше, спасибо)
Как ты? Верно выше написали: бороться не надо. Есть ряд действий, которые можно сделать при тяге или плохом эмоциональном состоянии : главное, не оставаться с ним наедине. Писать, звонить, заходить на АА онлайн. Это помогает пережить острые моменты, иногда - до вечера дожить, а завтра, глядишь и не так плохо.
Привет. Работы очень много, валюсь с ног просто( . Ты как?
Привет. Я хорошо, вроде пореже накатывает уже.
Спасибо
Присоединяюсь к поздравлениям. Молодцы!
Желаю возвести мощный забор и достигнуть душевного равновесия.
