Начать сначала

[Quit]

Канеш, можно.
Когда я поняла, что курю уже вообще ка не в себя, то есть как ты приблизительно, я решила купить электронку. Думаю, хоть ее буду курить, хотя бы вонять не будет, да и по деньгам вроде не так ужасно. Но нихрена у меня из этой истории не вышло, я ее забросила. Вчера вот, почитав тебя, откопала эту сигаретину. Но беда в том, что я один фиг ей накуриться не могу, хотя жижа с никотином. Но все-таки достала.
Короче, электронку положила на стол, а сигареты убрала в комнату в шкаф в ящик с трусами и еще труселями сверху присыпала, чтобы нужно было эту пачку сначала раскопать, чтобы покурить. Пепельницу вымыла и вообще убрала. Таким образом курила весь день в туалете, а в перерывах грызла электронку.

У меня приятель есть, он бросил примерно месяца за 3. Сначала комбинировал электронку с обычными, потом месяца полтора курил чисто электронку. Потом и совсем завязал. Года 3 не курит.
А еще заказчик у нас есть, курил как паровоз. А уже лет 5 курит только за компанию, пару раз в неделю по сигарете. Я вот фиг знает, как так можно, но можно, оказывается. В общем, пока моя цель перейти полностью на электронку. Я не готова к подвигам, не настолько трезва да еще похудение тут. Боливар не вынесет троих.
Next Dubless курю. Задолбало.

Возможно, у тебя не та жижа, там разное количество никотина, его можно уменьшать таким образом, я так 10 лет назад перешла на ноль никотина и бросила. Ну а потом случилось то, что случилось, я закурила сигареты, сейчас умешьнаю никотин на вейпе, уменьшила уже до 10, осталось перейти на 5 и на ноль

 

[Гуннхильд]

Возможно, у тебя не та жижа, там разное количество никотина, его можно уменьшать таким образом, я так 10 лет назад перешла на ноль никотина и бросила. Ну а потом случилось то, что случилось, я закурила сигареты, сейчас умешьнаю никотин на вейпе, уменьшила уже до 10, осталось перейти на 5 и на ноль

Спасибо)

 

[Гуннхильд]

Утро-преутро.

Заметила за собой такую фишку. Я стала неосознанно сторониться людей, которые, скажем так, не близки мне по эмоциональному состоянию. В общем и целом не близки, а не в данный момент, потому что и у меня состояние бывает разное. Как, в общем-то, и у любого человека.

Мне сразу становится некомфортно в обществе нытиков, самоуничижителей, оторванных от реальности философов, страдальцев. Что реально, что виртуально. Испытываю прям физический дискомфорт.

Вспомнилось, что есть какая-то теория по поводу окружения. Суть в том, что наше окружение очень влияет на все, что происходит в нашей жизни. Вот что-то в этой теории есть, вероятно. Я будто боюсь заразиться, не специально, а само так получается, инстинктивно. Причем даже если я сама не в лучшем настроении, то мне не нужно, чтобы какие-то граждане вместе со мной ныли, мне от этого только хуже сделается. Хотя вроде на одной волне и все такое.

Поэтому с некоторыми людьми на форуме тоже общаюсь только постольку-поскольку, в некоторые темы вообще не захожу и не пишу, а в жизни обрубила ряд контактов.

Такое вот происходит обновление окружения, и это неплохо, наверное.

Всем хорошего дня и берегите себя от всего вредного лично для вас

 

[Bear83]

С 9 кой

 

[Гуннхильд]

С 9 кой

Спаааасибо

 

[Quit]

 

[Quit]

 

[Quit]

 

[Quit]

 

[Гармонь]

 

[serge_nic]

Посмотреть вложение 1420420

Узнаю Гуню

 

[Гуннхильд]

@Quit, @Гармонь, спасибо
Ну вот, пааанеслась! Сейчас зараза распространится на весь НД. То виноградные косточки, то проращивание авокадо, теперь вот

 

[Гуннхильд]

Узнаю Гуню

Волосатое такое? Ну ннада, я в честь тепла уже ноги побрила

 

[Гуннхильд]

Салют, чижики!

Чтобы себя уважать внутренне, нужно начать уважать себя для начала физически. Знаете, есть такое выражение, что бытие определяет сознание. А еще есть такая техника — улыбаться или напевать, когда на душе не очень, и состояние придет в норму. Так вот, про внешнее и внутреннее уважение.

Алкоголик в употребе — существо, не уважающее себя совершенно. Это выражается абсолютно во всем, за исключением жалких пьяных выходок и синих дебошей, когда он вроде как самый умный, ну или как в анекдоте — красивая, смелая, сексуальная. Но все это жалко на самом деле. А так — вечно униженная субстанция с внутренней меленькой мерзкой тряской.

И невозможно это самоуважение вернуть, продолжая бухать. А без уважение к себе и любви к себе жить — самое распоследнее дело. Так вот, завязывать бухать стоит хотя бы ради того, чтобы уважать себя. Никакие долгие умные самокопания, никакая гордыня какими-то своими качествами или былыми достижениями не помогут вернуть или взрастить самоуважение. И опять это только выбор отдельного человека, потому что заставить никто не может, даже УК.

Можно закидывать в себя всякое дерьмо, как в помойку, можно творить какую-то херню и выглядеть смешно и жалко, можно ходить в чем попало, не заниматься своим здоровьем и так далее. За это никто не накажет, нету методов против Кости Сапрыкина.

Но делая все это — питаясь как попало, заливая в себя синьку, забивая ввиду всего этого на внешний вид, а потом и на все остальное, человек все больше теряет самоуважение, оно скукоживается, скукоживается и в конце концов превращается в что-то полусгнившее, не поддающееся реанимационным действиям.

Давайте любить и уважать себя в первую очередь. В конце-концов, мы сами себе лучший друг и самый близкий человек

 

[Просто Ксю]

Салют, чижики!

Чтобы себя уважать внутренне, нужно начать уважать себя для начала физически. Знаете, есть такое выражение, что бытие определяет сознание. А еще есть такая техника — улыбаться или напевать, когда на душе не очень, и состояние придет в норму. Так вот, про внешнее и внутреннее уважение.

Алкоголик в употребе — существо, не уважающее себя совершенно. Это выражается абсолютно во всем, за исключением жалких пьяных выходок и синих дебошей, когда он вроде как самый умный, ну или как в анекдоте — красивая, смелая, сексуальная. Но все это жалко на самом деле. А так — вечно униженная субстанция с внутренней меленькой мерзкой тряской.

И невозможно это самоуважение вернуть, продолжая бухать. А без уважение к себе и любви к себе жить — самое распоследнее дело. Так вот, завязывать бухать стоит хотя бы ради того, чтобы уважать себя. Никакие долгие умные самокопания, никакая гордыня какими-то своими качествами или былыми достижениями не помогут вернуть или взрастить самоуважение. И опять это только выбор отдельного человека, потому что заставить никто не может, даже УК.

Можно закидывать в себя всякое дерьмо, как в помойку, можно творить какую-то херню и выглядеть смешно и жалко, можно ходить в чем попало, не заниматься своим здоровьем и так далее. За это никто не накажет, нету методов против Кости Сапрыкина.

Но делая все это — питаясь как попало, заливая в себя синьку, забивая ввиду всего этого на внешний вид, а потом и на все остальное, человек все больше теряет самоуважение, оно скукоживается, скукоживается и в конце концов превращается в что-то полусгнившее, не поддающееся реанимационным действиям.

Давайте любить и уважать себя в первую очередь. В конце-концов, мы сами себе лучший друг и самый близкий человек

ППКС!!!

 

[Гуннхильд]

Доброе понедельничное утро, Форум!

Все-таки по мере укрепления трезвости, с трезвыми денечками мозг постепенно как-то оживает и возвращается в нормальное продуктивное состояние.

В употребе у меня было все по кругу: какие-то 1500 раз просмотренные фильмы, туповатые шоу, сопливая музыка и все такое. В общем, либо какой-то инфо-мусор, либо что-то такое, чтобы вообще не напрягать мозг.

Но со временем ситуация все-таки налаживается — начинаешь смотреть, читать и слушать что-то новое, чистишь свое информационное поле от всякого хлама. Ну про чистку окружения я писала уже неоднократно. Появляется желание учиться новому и узнавать новое. Правда, в моем случае это заняло достаточно длительное время, но быстро, как известно, только кошки рожают.

Есть медицинское мнение, что любопытство, чтение хорошей литературы и вообще поглощение материалов, которые включают мозг в работу, предотвращают даже болезнь Альцгеймера и раннюю деменцию. То есть активная умственная деятельность благоприятно влиет на работу мозга и в конечном итоге здоровье. Думаю, что у алкоголиков в употребе и после него ситуация с мозгом немногим лучше, чем при таких вот заболеваниях, соответственно, и выход тот же. Но нужно время.

И очень вижу результаты инфо-гигиены, гигиены общения. Мозг — не помойка, одним словом.

И, конечно, инфо- паузы. Например, я перестала отвечать на любые рабочие сообщения в выходные, да и вообще зависание в инете сократила. Время с семьёй или с собой — это святое, интернет подождёт.

Всем продуктивной рабочей недели!

 

[Georgia Rules]

Есть медицинское мнение, что любопытство, чтение хорошей литературы и вообще поглощение материалов, которые включают мозг в работу, предотвращают даже болезнь Альцгеймера и раннюю деменцию.

Однозначно. И работа интересная. Прямо чувствуешь, как начинает мозг шевелиться и всё лучше и быстрее соображаешь. А в употребе и абстяге голова как будто ватой набита.
И низкоуглеводная диета ещё полезна для мозга и предотвращает деменции.

 

[bellaDonna]

Гунечка, как то неудачно я зашла). Не ко дню)). Но ты же в курсе, что завтра мысленно обниму?
Ушла в реал с головой, вообще места не хватает вспомнить о профильном. Вот только в понедельник в своем бизнес-центре ехала в лифте с барышней. Из наших. Которые уже в дерьме по пояс, но все еще "выглядят моложе, ухожена , занимаюсь спортом 15 раз в неделю" и проч прелести фасадов алкоголика, боящегося расстаться с синькой. Аж передернуло о своих вычеркнутых из жизни годах.... Ну ничего. Наверстаем. Что успеем . Наше дело - в любом случае, правое!
Дальнейшего трезвомыслия, добра - здоровья и удач всяческих

 

[Гуннхильд]

Гунечка, как то неудачно я зашла). Не ко дню)). Но ты же в курсе, что завтра мысленно обниму?
Ушла в реал с головой, вообще места не хватает вспомнить о профильном. Вот только в понедельник в своем бизнес-центре ехала в лифте с барышней. Из наших. Которые уже в дерьме по пояс, но все еще "выглядят моложе, ухожена , занимаюсь спортом 15 раз в неделю" и проч прелести фасадов алкоголика, боящегося расстаться с синькой. Аж передернуло о своих вычеркнутых из жизни годах.... Ну ничего. Наверстаем. Что успеем . Наше дело - в любом случае, правое!
Дальнейшего трезвомыслия, добра - здоровья и удач всяческих

Лобызаться можно в любой день, я только за
По пояс да, маловато. Нужно же по маковку утопнуть, чтобы уже начать дергать конечностями. Ты права, конечно, что ни есть, все наше, и все шансы жить нормально.

 

[Гуннхильд]

Привет, дорогие алкоголики, тунеядцы и граждане ханурики!

В Питере зимняя зима! Холодно, солнечно, и это неплохо. Придет время — потеплеет, цветочки зацветут, лягушки заквакают, весна придет, говно всплывет и прочая романтика Всему свое время.

И пара слов о плюсах алкоголизма для отдельно взятого существа.

Чем дальше, тем больше я понимаю, что синева одной рукой многое у меня отобрала, но другой многое и дала. Закон всемирного равновесия, наверное. За месяцы выздоровления я очень многому научилась, и навыки, полученные в этот период, еще не раз мне в жизни пригодятся. Трезвость дала мне спокойствие и терпение, это мага-важно.

Сколько можешь, но каждый день.
Всему свое время.
Береги себя.
Люди не плохие, а другие.
Обидели — отдай обиду как плохой подарок.
Завтра будет лучше.
Тебе плохо — сделай другому хорошо.
Не можешь изменить — прими.
Избавляйся от хлама.
Первое — уважение к себе, всегда и в любой ситуации.

Все это такие простые вещи, на самом деле. Как существо читающее сотни раз я это читала в умных книгах. Почему не применяла? А потому что я уникальная, а все кругом обыкновенные.

Я стала жить совсем по другим принципам, чем жила до форума и даже до употреба. У меня совсем нет уверенности, что я бы переформатнулась, если бы не поплавала в синем болоте, а потом не попала бы на НД. У каждого путь свой, у меня вот такой. Где-то убыло, где-то прибыло.

Спасибо всем, кто помогал по Шичко, спасибо огромное ААшникам, которые щедро делятся с теми, кто не в программе, и дают возможность применять принципы АА факультативно. Спасибо огромное чужому опыту, из этих пазликов складываются куски "что такое хорошо и что такое плохо".

Всем хорошего четверга