Моя дорога в трезвость

[Stilo]

Посмотрю Первую часть.

Посмотрел бегло, возможно рекламирует колеса, так то страшно что то покупать и пить.
Уж лучше как то ЗОЖно немножко поддерживаться, и ххх с ним.
///

 

[sob.like]

Вроде дядька за доказательную медицину. Опирается в своих роликах на исследования.

Мне еще не хватало мудаков всяких из ютюба слушать. Ты уж совсем в бульбашизм не ударяйся. Напомню, на всякий случай: ютюб работает по принципу положительного подкрепления (как у собак), т.е., если ты слышишь то, что тебе хочется услышать - тебе это нравится и ты начинаешь верить в это.

А я смотрю по личному опыту, на старшее поколение. Кто хоть час с собакой или на работу или просто так гуляет в день и быстро ходит - живет дольше, чем все прочие нагрузки, включая залы, пловцов, качков или игровиков.

Есть у меня соседка подшефная. 82 года, диабет и панкреатит 55 лет - с молодости. А выглядит лет на 60 max. Но у нее лишнего веса нет, т.к всю жизнь на диете, плюс ходит два раза в день по часу. В любую погоду и на любое самочувствие - темпом регулирует. Вот больше мне ничего не надо знать и никого слушать. И как похожих, так и обратных примеров куча.

 

[Stilo]

включая залы, пловцов, качков или игровиков.

И ММАшных драчунов)

Есть у меня соседка подшефная. 82 года, диабет и панкреатит 55 лет - с молодости. А выглядит лет на 60 max. Но у нее лишнего веса нет, т.к всю жизнь на диете, плюс ходит два раза в день по часу. В любую погоду и на любое самочувствие - темпом регулирует. Вот больше мне ничего не надо знать и никого слушать. И как похожих, так и обратных примеров куча.

Лишний вес = много болезней.
///

 

[sob.like]

И ММАшных драчунов)

Блин, мне их так жалко, если чессно. Счета придут мама-не-горюй какие. Но что поделать, хлеба и зрелищ никто не отменял. Сами выбрали такой сюжет.

 

[Evgen76]

Мне еще не хватало мудаков всяких из ютюба слушать. Ты уж совсем в бульбашизм не ударяйся. Напомню, на всякий случай: ютюб работает по принципу положительного подкрепления (как у собак), т.е., если ты слышишь то, что тебе хочется услышать - тебе это нравится и ты начинаешь верить в это.

А я смотрю по личному опыту, на старшее поколение. Кто хоть час с собакой или на работу или просто так гуляет в день и быстро ходит - живет дольше, чем все прочие нагрузки, включая залы, пловцов, качков или игровиков.

Есть у меня соседка подшефная. 82 года, диабет и панкреатит 55 лет - с молодости. А выглядит лет на 60 max. Но у нее лишнего веса нет, т.к всю жизнь на диете, плюс ходит два раза в день по часу. В любую погоду и на любое самочувствие - темпом регулирует. Вот больше мне ничего не надо знать и никого слушать. И как похожих, так и обратных примеров куча.

Ну! А дядьке в ролике про что тебе говорит? Всё про тоже, что ты и написал . Согласен, что Ютуб ещё та помойка, но есть и нормальный там контент.

 

[Stilo]

Ну! А дядьке в ролике про что тебе говорит? Всё про тоже, что ты и написал . Согласен, что Ютуб ещё та помойка, но есть и нормальный там контент.

Чую в тебе брат ЗОЖный настрой!

 

[Stilo]

56!
Победное снижение!

 

[Evgen76]

Чую в тебе брат ЗОЖный настрой!

Так я же брат всей душой ЗА! Только Демон проклятый иногда против

 

[Evgen76]

Вчера, дурачина, не размялся перед занятием на эллипсе. Сегодня коленка болит.

 

[Stilo]

Так я же брат всей душой ЗА! Только Демон проклятый иногда против

Мне в кайф, я всегда был спортивным, нужно быть бодрячком , иначе рыхлая развалина на диване, а если ещё и бухой - то это смерть!
***
Другое дело баловаться микродозингом!
///

 

[Evgen76]

Мне в кайф, я всегда был спортивным, нужно быть бодрячком , иначе рыхлая развалина на диване, а если ещё и бухой - то это смерть!
***
Другое дело баловаться микродозингом!
///

Так и я до операции на коленке в 2014 году постоянно на спорте был. А потом КУй забил. Чем интересно было заниматься, так травма мешала. Не правильно конечно. Надо было через не могу, потихонечку, сменить ориентиры в спорте. Но ленивая жопа во мне оказалась сильней. Итог, набрал около 15 кг. Ща что-то пытаюсь поменять. Посмотрим что выйдет.

 

[Stilo]

Так и я до операции на коленке в 2014 году постоянно на спорте был. А потом КУй забил. Чем интересно было заниматься, так травма мешала. Не правильно конечно. Надо было через не могу, потихонечку, сменить ориентиры в спорте. Но ленивая жопа во мне оказалась сильней. Итог, набрал около 15 кг. Ща что-то пытаюсь поменять. Посмотрим что выйдет.

Я когда сосредоточенно пил в 2016г весил 104кг.
Щас 89, Ковид чуть помог. (-7).
Если перестану шевелиться и думать что жру, вес пойдёт ВВЕРХЪ.

 

[Evgen76]

Я когда сосредоточенно пил в 2016г весил 104кг.
Щас 89, Ковид чуть помог. (-7).
Если перестану шевелиться и думать что жру, вес пойдёт ВВЕРХЪ.

У тебя же 185 рост?

 

[Stilo]

У тебя же 185 рост?

1.82
///

 

[Evgen76]

1.82
///

В каком весе тебе наиболее комфортно?

 

[КузиК]

1.82
///

Рома привет! Объясни мне как фото сюда постить?

 

[sob.like]

Ну! А дядьке в ролике про что тебе говорит? Всё про тоже, что ты и написал . Согласен, что Ютуб ещё та помойка, но есть и нормальный там контент.

Дык и я ему могу тоже самое сказать. И не надо мне ничего смотреть и время убивать.

На ютюбе нормальный контент тот, который можно подтвердить. Типа, как починить кран, сварить борщ или настроить роутер. А остальные неподтвержденные мнения это шлак. Платный контент очень отличается от бесплатного. Технически это книги или пдф-ки с исследованиями от первоисточника.

Но лично мне не надо смотреть ютюб, чтобы понять, сколько времени надо двигаться в неделю..) Да и вообще как жить.

 

[Stilo]

В каком весе тебе наиболее комфортно?

Странный вопрос, чем легче, тем лучше, не носить лишнее.
///

 

[Evgen76]

Странный вопрос, чем легче, тем лучше, не носить лишнее.
///

Не факт ). Дрищеватым быть как-то тоже не очень.

 

[Stilo]

Не факт ). Дрищеватым быть как-то тоже не очень.

Для кого?
Я им никогда не был, ..хз
///