Моя история

Я думаю кола и фанта и все подряд в рот это не намного лучше алко.
Извини пожалуйста. Ты молодец, что не пьёш!
Надеюсь это у тебя пока на время первого отвыкания.
Диабет и ампутированые конечности это не то

Гемоглобин проверь
в норме оказался
 
Замена алкоголя в моем тексте это не вещевство которое башку затуманивает, а чем-то увлечся, что мне позволит думать о чем-то другом.
Пока не нашёл.
Медитация, религия. Ты к психотерапевту не обращался? Может достаточно просто режим сна наладить с его помощью? А вообще странно, что ты так легко с ЕУ соскочил, завидно)
 
Всем доброго дня

меня зовут Алексей, 36 лет.
Хотел рассказать свою историю.

Употреблять начал лет в 17. Пил не регулярно, с друзьями. Раза может 4-5 в год.
Количество выпитого было по разному. От одного пива до максимум 1,5 0.7л водки.
Не считал свое апотребление каким-то не нормальным. Даже не задумывался об этом подумать.
Иногда напивался сильно, с бутылки водки я дурной совсем. Конечно как пойдет, то так, то так.
Часто на утро половину не помнил. Иногда делал всякие вещи за которые было стыдно.
Никогда запоев не было, пил один вечер и до ночи пока не устану. Никогда не похмелялся, но один раз попробовал специально.
На следующий день если выпил много болит голова, спал до обеда, но к вечеру орурцом.

Потом в 2014 году стал самозанятым.
Не пил вообще, так как работа занимала весь день и хотелось работать очень сильно. Работал (и работаю) очень много. Часов по 12-14 в день без выходных.
Начало получаться, развиваем компанию, производственные мощности, появляются сотрудники.

Так шло оно шло, компания росла. Появлялось все больше обязанностей.
Чем больше компания, тем больше заказов, больше поставщиков, бугалтекия и все такое.
Управляю компанией сам, решения с каждым годом все только усложняутся. Суммы миллионные, все не шутки.
Короче устал.

Работа хоть и нравилась на тот момент, но больше превратилась из любимого хобби в просто работу от которой не тошнит.
Иначе бы не смог по 12 часов в день работать.
С деньгами проблем не было и нету (тьфу-тьфу).

Начал приходить домой, одна работа в голове. Оно так и было раньше, но раньше мечтал, а сейчас договора, обязательства, сроки, ВЕЧНО косячие поставщики итд.
Прихожу домой и вместо спать- лежу до 5 утра и мысли только о работе. Отключить голову никак.
Включал фильмы, что бы отвлечся мыслями и уснуть. Не помогает. Смотрю фильм и не понимаю что происходит. В голове одна работа.

Купил как-то бутылку вина сухого. Белого.
И с этих пор уже 6 лет ЕУ.
Помогает придя домой отключить мысли о работе.
С бутылки не нажираюсь, засыпаю сразу, сплю хорошо, не утро в 7 утра орурцом.
И так 6 лет.
Иногда не лезет (просто не хочется), выпью треть бутылки и спать пойду.
Иногда (раза 4 в год) могу 2 бутылки вина выпить, но это уже максимум.
Во первых не очень хорошо с утра, а на работе каждый день качество нужно, во вторых больше как-то и не лезет.
Доза в среднем не увеличивается. Как была бутылка в среднем, так и есть.

Конечно случается иногда более сильное употребление. Это как в начале расказа с друзьями. Тогда могу выпить больше, могу бутылку коньяка опустошить у вином запить.
Но это крайне редко, и опять же на утро продолжения нету. Не потому что не хочу в запой (я в него и так не хочу), а скорей потому что на утра от алкоголя воротит и не нужен он мне совсем.

Так вот. продолжалось это лет 6- 6,5. ЕУ вино.
Стресс на работе конечно никуда не делся, так с ним и живу. Вино помогает оставить работу в моменте до вина.

Почувствовал недавно, что не хорошо себя чувствую. Хандра и апатия сильнейшая.
Работать получается только через "немогу".
Слегка! немеют мезинец и безыманный палец на левой руке и еле-еле заметно на правой.
Не придал значения, часто у меня то плечо болит, то еще что-то. Само прошодит.
Через 3 дня не прошло, пошел в интернет. Не то что-бы онемение мешает, оно едва есть. Больше раздражает к той апатии, что за пару дней до этого появилась.
В интернете все что угодно можно прочитать. Но среди всего нашел, что онемение может быть вызвано алкоголем Забыл как называется, но тут поймут.
Тут меня озорило - ТОЧНО оно! Я же 6 лет уже ЕУ.
Пить перестал в тот же день.

Но скорей всего и апатия у онемение это от стресса просто. В связи с ситуацией нынешней с поставками проблемы усугубились итд.
Устал и перерабоал короче.

Вот уже 2 недели не пью. После моего ЕУ это достижение.
Не могу сказать что пил каждый день потому что пить хотел, а это стало больше ритуалом. Ужин + вино потом хороший сон.
Апатия стала получше, онемение тоже.
Но вернулась старая проблема. Опять по ночам не сплю. Опять в голове отдых пропал.

Не знаю что хуже, каждый день вино, или 24 часа работа в голове.
Работа это тоже не хорошо когда не получается отдыхать.

Я понимаю, что у меня тут по сравнению с некоторыми проблема детская. Никогда даже глюков не было.
Но боюсь СЛУЧАЙНО спиться. Отдаю себе отчет, что это может случится незаметно. Поэтому боюсь.
А если не спиться то боюсь от другого крыша поедет.

Не знаю зачем я это пишу, и какой ответ мне нужен. Но в подсознании, что-бы не врать себе, я наверное ищу благословление не дальнейшее употребление.
Я так не думаю, и пить я правда не хочу. Но неосознанно наверное хочу. А может и осознано. Не могу понять для себя честно.
Знаю, что алкоголь это сильнейшее зло. Знаю пить не хочу.
Так же знаю, что когда пил, это помогало в другом.

Сейчас не пью. На алкоголь не тянет. Но тянет на "ЧТО-ТО". Чего-то нужно в замен.

Всем добра
Так на фоне употребления и развивается тревожное расстройство. Те вещи которые раньше давались легко и без заморочек, теперь кажутся стрессовыми или нудными. Тебе кажется ты расслабляешься под вином, но это лишь иллюзия

На самом деле оно незаметно усугубляется, состояние прилетает бумерангом. Пусть не заметно как у запойника. Но в более лайтовом варианте т к дозы не большие.

Чем тебе заменить? Может попробуешь фарму какое время? Фенибут , Атаракс. Это не сильные транки
 
Назад
Сверху Снизу