Сегодня я просто приняла решение больше не пить... я пыталалась это контролировать, не работает. Но не покидает чувство, что если ты не пьешь, то вроде как неполноценный, особенно в компаниях. Но уже плевать, уже надо думать о себе.
Алкоголь реально мешает мне жить. Я работаю, хорошо выгляжу, но вечером просто пью 1,5 бутылки вина, иногда без еды совсем. Утром мне плохо. Это такой тихий домашний алкоголизм.
Я жила 20 лет с мужем, который так тихо пил все 20 лет, не входя в запои, не повышая дозу, работая..Я стала так же пить с ним. Мы расстались, но пить я также продолжаю. Взрослые дети, они молчат, знают, что я выпью и лягу спать, иногда сижу одна, они и не видят, что я пью, по своим комнатам.
Мой бывший муж очень властный и жестокий. Я пережила за эти годы огромное количество унижений, оскорблений, он бил меня, говорил, что я тупая и не на что неспособная, что живу только потому что он меня подобрал... Много всего было...Но я это не пожаловаться, а к тому, что плюс к алкоголизму у меня полностью сломанная психика, критически заниженная этим человеком самооценка. Два года мы не вместе, я имею потрясающую работу, появились новые друзья, жизнь идет и я встаю потихоньку на ноги, начинаю верить в себя, уважать себя.
Алкоголь мешает, после него панические атаки, чувство страха и неуверенности, ощущуние собственной неполноценности усиливается. Все глупые поступки совершены под действием либо алкоголя либо с перепоя на фоне разрушенной психики.
Сама не могу, пыталась. Максимум 4 месяца, потом все опять. Причем все начинается с маленького бокала вина в компании. Пора признать: я пить не могу совсем, бокал вина в праздник - это не про меня (если бокал не 1 литр).
Поставлю здесь счетчик. Буду писать каждый день дневник. Хвалить себя за каждый трезвый день, неделю, за месяц, может получиться...
И для себя прямо на первой странице: алкоголь тебя сломает и не даст идти дальше, он помогает на 2 часа, потом 24 часа паники, безумного и беспочвенного страха, глупых и необдуманных поступков. Разве хорошо идти на работу с чувством паники, болеть до обеда, потом просто дорабатывать, мучаясь. Сердце колотиться, не до спорта, не до работы, не до прогулок, не до чего. Не надо больше пить. Не надо пить бокал - с него начинается. Бокал вина - это дейсвительно не страшно для здорового человека. Но просто надо признать - ты больна. Начало - бокал в компании, результат - вечерние запои и панические страхи. Вывод: чтоб не было результата, надо чтоб не было начала и причины. Ты сможешь!
Алкоголь реально мешает мне жить. Я работаю, хорошо выгляжу, но вечером просто пью 1,5 бутылки вина, иногда без еды совсем. Утром мне плохо. Это такой тихий домашний алкоголизм.
Я жила 20 лет с мужем, который так тихо пил все 20 лет, не входя в запои, не повышая дозу, работая..Я стала так же пить с ним. Мы расстались, но пить я также продолжаю. Взрослые дети, они молчат, знают, что я выпью и лягу спать, иногда сижу одна, они и не видят, что я пью, по своим комнатам.
Мой бывший муж очень властный и жестокий. Я пережила за эти годы огромное количество унижений, оскорблений, он бил меня, говорил, что я тупая и не на что неспособная, что живу только потому что он меня подобрал... Много всего было...Но я это не пожаловаться, а к тому, что плюс к алкоголизму у меня полностью сломанная психика, критически заниженная этим человеком самооценка. Два года мы не вместе, я имею потрясающую работу, появились новые друзья, жизнь идет и я встаю потихоньку на ноги, начинаю верить в себя, уважать себя.
Алкоголь мешает, после него панические атаки, чувство страха и неуверенности, ощущуние собственной неполноценности усиливается. Все глупые поступки совершены под действием либо алкоголя либо с перепоя на фоне разрушенной психики.
Сама не могу, пыталась. Максимум 4 месяца, потом все опять. Причем все начинается с маленького бокала вина в компании. Пора признать: я пить не могу совсем, бокал вина в праздник - это не про меня (если бокал не 1 литр).
Поставлю здесь счетчик. Буду писать каждый день дневник. Хвалить себя за каждый трезвый день, неделю, за месяц, может получиться...
И для себя прямо на первой странице: алкоголь тебя сломает и не даст идти дальше, он помогает на 2 часа, потом 24 часа паники, безумного и беспочвенного страха, глупых и необдуманных поступков. Разве хорошо идти на работу с чувством паники, болеть до обеда, потом просто дорабатывать, мучаясь. Сердце колотиться, не до спорта, не до работы, не до прогулок, не до чего. Не надо больше пить. Не надо пить бокал - с него начинается. Бокал вина - это дейсвительно не страшно для здорового человека. Но просто надо признать - ты больна. Начало - бокал в компании, результат - вечерние запои и панические страхи. Вывод: чтоб не было результата, надо чтоб не было начала и причины. Ты сможешь!
Последнее редактирование:
