В первые дни мне действительно довольно часто приходилось тупо повторять самой себе "я пить не буду", когда замечала, что где-то в мозгу уже идёт подсознательная подготовка к употребу.
Это конечно правильно и я к этому надеюсь прийти. Но в первое время поведение идёт на автомате: зашла в магазин, вышла с бутылкой. В башке торги целыми днями шли.
Как бы не шло на автомате, а концентрацией внимания можно победить любую навязчивую мысль. Я решал примеры и задачи по математике и учился играть на фортепьяно. Это именно на начальном периоде. Любой торг разметал в пух и прах. Рекомендую.
Мне кажется, что не очень хорошо спасает.
Как там говорилось: в здоровом теле, здоровый дух....
Ты хоть раз читал это изречение полностью?
Благодаря тебе прочитал, по крайней мере в переводе Петровского, но как там про труды Геркулесова.... я ещё раз выражаю сугубо субъективное мнение: что современному человеку не хватает физической нагрузки, как говорится *голова предмет тёмный и исследованию не подлежит.....*
Привет! Ты что-то конкретно натворила или в общем тебя бойкотируют, за срыв?
Перепады настроения свойственны каждому человеку. Не надо ничего бояться, Вы двигаетесь в правильном направлении. Все мы ошибаемся, у Вас впереди еще много красочных, счастливых дней. Прошлое исправить невозможно, но можно и нужно выбрать правильный вектор своего будущего.
Спасибо большое !!
Меня байкотируют за срыв
А муж трезвенник? Или контролируемо употребляет?
Чтоб это все понять, нужно, наверное, через все наше пройти. Как наладится у вас общение, постарайся беседовать с ним на свою тему, как наш врач советует. На самом деле помогает.
Спасибо ,буду стараться ,да и мне поможет ему выговориться
А в каком плане муж должен понять тебя?
