Мне страшно

[Авис]

Я думала насчет АА, но я как-то боюсь туда звонить. Что говорить? Типа здравствуйте,когда у вас проходят собрания ? Можно ли я приду? Или как ? Я боюсь ) всего боюсь ))) понимаю, как это звучит, стремно)

Привет!
Да, именно так
Просто спросить "Когда и где у вас проходят открытые собрания АА?".
Страшно перешагнуть порог комнаты.
Потом уже - не страшно совсем.

 

[Авис]

@Горькая,
Если ты из Москвы,
я могу первый раз с тобой пойти на группу АА. Чтобы тебе не было страшно. Потом уже ты сама решишь, ходить или не ходить.
Выбирай группу, время, напиши когда.

 

[Bagira761]

Здравствуйте. Пишу, наверное, больше для себя. Будет много букв, не уверена, что кто-то прочитает.

Моя история. Мне было 5 лет, родители отправляли в деревню к бабушке. У меня 4 двоюродных брата разного возраста. В основном старшие. Их также отправляли в деревню. Там я испытала то, что называется насилие над несовершеннолетними. У бабушки были здоровые резервуары с пшеном. Видимо алкоголизм сказывается, я не могу вспомнить нормальное название как назывались эти резервуары, типа ведра, но огромные. И в них водились крысы. Братья садили меня туда и закрывали крышкой. Пока я не соглашалась вступить с ними в контакт. Было страшно. Зерно. Запах. И крысы. Я чувствовала их. И недостаток воздуха. Это продолжалось каждое лето, пока мне не исполнилось 13. В этом возрасте я уже смогла дать отпор. В очередной раз когда один из братьев хотел меня склонить к сексу, я ударила его молотком. Сломала два пальца на руке. Все прекратилось.

Мне 23. Выхожу замуж. Через год развод. Но все еще нормально. Алкоголя в моей жизни нет. Только ночные кошмары.

Мне 26. Начинаю встречаться и жить с мужчиной на 10 лет себя старше. У него долги, кредиты, помогаю выбраться, работаю в 2 смены. Хотим ребенка. Стараемся. Ребенка нет. Начинаем проходится обследование - приговор. Непроходимость маточных труб. Только эко. Алкоголя до сих пор нет. Изредка пиво, и то, перед подготовкой к программе эко отказ на 6 мес.

Я не сказала, по образованию я психолог. Знаю как формируется зависимость, знаю что такое травмы. Детские травмы. Пытаюсь работать с этим

Итак, мне 28. За спиной 4 эко. Операции. Кредиты поглотили. Больше так не могу. Ухожу от него. И через неделю знакомлюсь с мужчиной. Думаю, что ничего серьезного, но .. начинаются отношения, путешествия. Для меня, девочки, которая нигде не была, это сказка. Италия, Франция, Чехия, Израиль и тд. И каждый день вино. Для него это норма. Начать день с вина. Я поддерживаю. Так продолжалось 3 года. И мы расстаемся. Потому что мне нужна семья, а он мне этого дать не может. Никаких звоночков по поводу алкоголизма нет. Только культурное употребеление.

Переезжаю в Москву, каждый день покупаю себе бутылку вина. Выпиваю, ложусь спать. Кошмары продолжаются. Но если выпьешь, их нет.Иду на работу. Все норм

Мне 31. У меня панические атаки. Не могу быть за рулем. Не могу находиться в метро. Выпиваю и все опять нормально.

Знакомлюсь с будущим мужем. Он почти не пьет. Зато я начинаю пить.

Я не могу уснуть без 2 бутылок вина. Либо 8 пив. Я так называю пиво ) 1 пив, 2 пив и тд

Муж закрывает глаза. Он меня любит, хотя я просила его попытаться ограничить меня в алкоголе. Но самое любимое мое время, когда он засыпает, а я пью. И читаю. Этот форум в том числе.

И так, мне 34. Уже несколько лет ежедневное употребление. Утром похмеляюсь. И продолжаю пить. Запои по 3-4 дня. Потом бросаю пить. Опять максимум 3 дня. И все заново

Сейчас мы собрались в эко. Пятое по счету. А я не могу бросить. Толку от эко не будет. Я знаю и боюсь. Боюсь, что сойду с ума от этой боли внутри. Боюсь, что с моими детьми произойдет то, что было со мной в детстве. Когда я ложусь трезвая - опять кошмары.

Я понимаю, что со мной не все в порядке. Что алкоголь это способ уйти от реальности. Я все понимаю. Но как выбраться не то что не знаю, мне просто страшно. Воспоминания, кошмары. Я слабая. Но я хочу это прекратить. Написано сумбурно. Если найдется человек, который прочитает до конца и даст совет, буду очень благодарна

По факту, когда я выпью, я не дебоширю, я просто пью и читаю. И прокручиваю в голове все что было. К психотерапевту ходила год. Он не считает это проблемой. Я так переживаю свой опыт, по его словам. Но для меня это проблема. Я красивая, объективно красивая молодая женщина просто спиваюсь. Могу встать в 5 утра и продолжить пить то, что не допила с вечера

Я не сижу на шее у мужа, у меня свой бизнес. С двумя ноутбуками с утра я открываю бутылку пива. Потом вторую, третью, иду в магазин и покупаю еще. Заканчивается , есть просекко, есть коньяк. Страшно. Что будет дальше ..

Почитай про АА. У тебя много травм. Алкоголь как следствие, ты и сама это понимаешь. Там колоссальная психологическая работа с собой.

 

[Bagira761]

Про АА еще. Не обязательно идти на реальные собрания сразу. Я вступила в женскую группу в Телеграмм, заявилась о себе, рассказала с чем пришла. Спонсор сама мне написала, предложила помощь. Вчера была на онлайн собрании, приобрела литературу, ежедневно созваниваемся со спонсором. Мне кажется так комфортнее заходить в сообщество.

 

[Бойцовая рыбка]

Тогда зачем твой мозг хочет раз за разом запускать программу самоуничтожения?

Потому что ты хочешь её увидеть. Я задаю неудобные вопросы, касаюсь тем самым твоих кривых глубинных установок, та часть тебя, которая противится предстоящим переменам, считает себя уязвимой и прямо даже в беде - ведь зверушка Хомо хочет эмоционировать и кататься на дофаминовых качельках, попивая этанол в красивых бутылках, замаскированный многими поколениями таких же этанольных наркоманов под "условно-приличные" напитки. А твой разумный Сапиенс в отношении бухла контроль уже утратил и не готов взять сейчас ответственность за эту часть жизни. И его давит виной. А это тоже составляющая агрессии - когда пружина вины сжимается, в воздухе начинает пахнуть сдерживаемой агрессией, подчас.

Смотрите, программа самоуничтожения согласна. Я понимаю, что разрушаю себя
Но про спорт и прощание с телом, это перебор Всю жизнь занимаюсь спортом. Рост 173, вес 56. Просто спорт не бросишь просто так, как и алкоголь

 

[Милана34555]

Доброй ночи всем
Что сказать, сегодня у меня с мужем годовщина свадьбы. Сходили в ресторан, я выпила один пив
Приехали домой, взяла два пив по 0,33
Даже не опьянела
Конечно смешно звучит наверно, но для меня это маленькая победа. Потому что повод, а я не в хлам, и не 8 пив по 0,5
Я прекрасно понимаю, что гордиться нечем, но не хочу вас обманывать
Знаете что интересно, я ведь свое ЕУ совмещаю со спортом. Вечером пью, утром тренировка, с весами так вообще плохо становится. Иногда думаю, что сердечко остановится
Буду бросать. Буду писать сюда.

Ну и нафиг пить тогда если не в хлам

 

[kenobi]

Смотрите, программа самоуничтожения согласна. Я понимаю, что разрушаю себя
Но про спорт и прощание с телом, это перебор Всю жизнь занимаюсь спортом. Рост 173, вес 56. Просто спорт не бросишь просто так, как и алкоголь

А я не против спорта, если он в меру.

Вечером пью, утром тренировка, с весами так вообще плохо становится. Иногда думаю, что сердечко остановится

Ты ж сама это написала? Давай переведу на другой язык - "Я вечером устраиваю себе дофаминовое цунами этанолом, а наутро пытаюсь взбодриться через силу, выжимая дофамин из и без того ушатанной нейросети вознаграждения силовыми нагрузками."
Это что? ЗОЖ такой? Кардиоэкстрим?

З.Ы. Профессиональный спорт - это тоже аддикция по сути. Только социально приемлемая. Как и трудоголизм, например. Однако ЦНС они тоже неплохо расшатывают. И, в конечном итоге, вполне способны вызвать коморбидные расстройства (вариации зависимости, в том числе как и у тебя - химическая легла на благодатную почву, поэтому тебе было довольно просто её развить)

 

[Диашка]

Нет, на дачу приехали, тут куча дел. Родители супруга рядом, псины бегают, пытаются сожрать то, что им нельзя )

Вот и славненько, ставь счетчик

 

[Vanes]

Сойти с ума от мин ко вот это страшно) а собрания не страшно)

 

[Vanes]

Днём бег или волейбол, баня, много воды газированной, вот это жизнь

 

[Бойцовая рыбка]

А я не против спорта, если он в меру.

Ты ж сама это написала? Давай переведу на другой язык - "Я вечером устраиваю себе дофаминовое цунами этанолом, а наутро пытаюсь взбодриться через силу, выжимая дофамин из и без того ушатанной нейросети вознаграждения силовыми нагрузками."
Это что? ЗОЖ такой? Кардиоэкстрим?

З.Ы. Профессиональный спорт - это тоже аддикция по сути. Только социально приемлемая. Как и трудоголизм, например. Однако ЦНС они тоже неплохо расшатывают. И, в конечном итоге, вполне способны вызвать коморбидные расстройства (вариации зависимости, в том числе как и у тебя - химическая легла на благодатную почву, поэтому тебе было довольно просто её развить

А я не против спорта, если он в меру.

Ты ж сама это написала? Давай переведу на другой язык - "Я вечером устраиваю себе дофаминовое цунами этанолом, а наутро пытаюсь взбодриться через силу, выжимая дофамин из и без того ушатанной нейросети вознаграждения силовыми нагрузками."
Это что? ЗОЖ такой? Кардиоэкстрим?

З.Ы. Профессиональный спорт - это тоже аддикция по сути. Только социально приемлемая. Как и трудоголизм, например. Однако ЦНС они тоже неплохо расшатывают. И, в конечном итоге, вполне способны вызвать коморбидные расстройства (вариации зависимости, в том числе как и у тебя - химическая легла на благодатную почву, поэтому тебе было довольно просто её развить

 

[Бойцовая рыбка]

Спасибо, сейчас я не чувствую от вас агрессии, но вижу кучу незнакомых слов ) пошла гуглить)

 

[Бойцовая рыбка]

@Горькая,
Если ты из Москвы,
я могу первый раз с тобой пойти на группу АА. Чтобы тебе не было страшно. Потом уже ты сама решишь, ходить или не ходить.
Выбирай группу, время, напиши когда.

В понедельник в 9 утра, тульская ?

 

[Алексей П]

Спасибо, сейчас я не чувствую от вас агрессии, но вижу кучу незнакомых слов ) пошла гуглить)

Во время приема алкоголя и в первые дни отказа от него, нервная система находится в диком раздрае, только мы так привыкаем к этому своему состоянию, что не замечаем его. Сейчас твой мозг с мыслями преимущественно принадлежат алкоголю, а не тебе. То, что кто то агрессирует, не так сказал, обычно просто кажется. У всех так было и это пройдет. Бросай пить и всё будет постепенно восстанавливаться и налаживаться.

 

[Вальдарк]

Спасибо, сейчас я не чувствую от вас агрессии, но вижу кучу незнакомых слов ) пошла гуглить)

Самообразование - наше все.
Просто ты бухаешь алкашку, а потому бухаешь спорт.

 

[kenobi]

Спасибо, сейчас я не чувствую от вас агрессии, но вижу кучу незнакомых слов ) пошла гуглить)

Вроде сильно незнакомых слов для человека с высшим психологическим образованием я не использовал.
Читай про аддиктивное расстройство и удивляйся.


З.Ы. Да и сквозь призму кПТСР на свою жизнь посмотри, авось интересное что-нибудь увидишь.

 

[Бойцовая рыбка]

Вроде сильно незнакомых слов для человека с высшим психологическим образованием я не использовал.
Читай про аддиктивное расстройство и удивляйся.


З.Ы. Да и сквозь призму кПТСР на свою жизнь посмотри, авось интересное что-нибудь увидишь.

Пошутила я

 

[kenobi]

Пошутила я

Счётчик ставить надо, не до шуток .

 

[Бойцовая рыбка]

Счётчик ставить надо, не до шуток .

Как его ставить ?

 

[kenobi]

Как его ставить ?

Чтобы поставить счетчик трезвости, нужно зайти в свой профиль (можно прямо по этой ссылке). Найти там строчку "Дата отказа от алкоголя" и установить дату в окне напротив. Затем нажать на кнопку "Сохранить" ниже. Есть еще видеоинструкция по установке счетчика.