Марафон ЗОЖ Марафон ЗОЖ #12 Весна-2025

[Naiara]

Точно!
Эт о не мы обжоры, это день просто такой!

у тебя тоже сегодня тройка?

 

[Vitaliy79]

Всем вечерний привет!
@дядя Коля, @Совуня @Vitaliy79 На пути к цели 30.03.2025. Основная оценка - 4
Сладкое - 2 блина. В общем то не совсем сладкое, по этому минус 1 балл. И не накидывался на них как сумасшедший.
Зарядка - велосипед 11 км
Шаги 16,5 тыш
Приготовил домашним блины( молоко прокисло жаль выкидывать) ну и попробовал парочку. А себе перловка с грибами, луком и чуток морковки.

 

[Vitaliy79]

у тебя тоже сегодня тройка?

Нууу. понимаешь. Я тут подумал и четверочку себе влепил. Хотя может надо и тройбан. Был замечен за поеданием блинов. Но я их сам пеку и ну как не попробовать то! Мдаа. Вот
Но я не себе. Неет нет и еще раз нет!!!

 

[Naiara]

Спокойной ночи !
Пойду мазями и кремами мазаться и аудиокнижку слушать.
Увлажняющий
крем очень понравился , буду , наверно постоянно покупать

 

[Ромашка80]

Имеешь ввиду " имидж петербуржца" ?
Ох, и смех , и грех

Именно его

 

[дядя Коля]

@Bjakabuka - сейчас в журнал заносил за сегодня, у тебя за 28 и 29 нету отчета.
Напиши плиз!

 

[Vitaliy79]

Пора спать.

 

[Улыбка Улитки]

Ой, ночь на дворе. А я и забыла про отчёт.

@дядя Коля, @Совуня @Vitaliy79 На пути к цели 30.03.2025 оценка 5.

Спокойной ночи.

 

[дядя Коля]

Ночные отчеты унесла Совушка - Сова!

На пути к цели 30.03.2025 оценка 4

Отметил!

Отчеты за 29 и 30 марта:
@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
на пути к цели
29/03 - оценка 4
30/03 - оценка 4
Вчера немного позанимался дома, больше ходил. Сегодня дома тренировка р/к, и разминка, на улицу не выходил. Занят составлением документов в суд. Приходится бороться за возврат своих же денег.
Всё. Расписываться некогда. Всем пока!
Будет время, отпишусь в дневнике и так, общие мысли и впечатления.
А так, всё было просто здорово!. Спасибо организаторам, контролёрам и всем, просто хорошим зожикам.
Кстати о сне. Вчера спал аж целых 10 часов, но это после трёх ночей по 5, 4, 3 часа. Сегодня целых 7. Это для меня наверное идеальное время на сон.

Слушай, ну отлично же со сном!
Удачи с делами, я про документы.

30.03.25
На пути к цели:
Основная - 3 , потянуло на абрикосовое варенье с чаем.
Так не хотелось к концу марафона плохую оценку, но видимо дискомфорт с лицом , с глазами , прогулка не в радость и вот так себя жалеешь.
Дополнительно- 5
И ещё удивляюсь обнаруживая , как мне невкусно или " так себе" , что раньше вызывало восторг.
Моя дорада на барбекюшке, нежная , сочная , вкуснейшая показалась мне безвкусной, скучной .Еле доела , не хотела мужа - мастера расстраивать.
Но больше не захочу.
А жаль...

Вкус может меняться из-за настроения, болячки или еще чего - ты же знаешь.
Видно организму было нужно что-то, что представлено в абрикосовом варенье, тут все кристально ясно.
Удачи тебе и здоровья!

на пути к цели 30.03.2025 оценка 5

Отметил!

26.03.2025, 27.03.2025, 28.03.2025, 29.03.2025 - оценка 2 :(
На пути к цели 30.03.2025 - оценка 5.

Доп.цель - 5 (трезв, несмотря ни на что!)

Факультативно отметил.
Главное трезв - ну вот и замечательно!

30.03.2025г.
@дядя Коля @Совуня @Vitaliy79
На пути к цели
Основная цель - 5

Отлично)

На пути к цели 30.03.2025
Основная оценка: 3. Была в гостях, наела наверное огого, еще и не двигалась, сидели за столом ели и общались, домой пришла сил нет ни на что, пошла спать.

Гости на то и даны, чтобы огого!
Как там у классиков:
Чем реже гости в гости, тем те гости что не гости, лучше чем эти гости!
Я там ничего в мудрости не напутал?)

Дата отчета 30.03.2025
@дядя Коля @Совуня @Vitaliy79
На пути к цели - оценка 5
Моя цель: подсчет калорий , не превышать 1600
Дополнительные привычки: активность Прогулка

Чудесно, так и отмечу!

Отчёт 30.03.2025
@дядя Коля @Совуня @Vitaliy79
1.Утрений стакан воды+
2. Сахар 1ч.л.
Основное 5
Доп.: шагов сегодня маловато, но активная ходьба и уборка 62 кв.м.

Сколько уборки??? Та тут две, нет - три пятерки мало будет!

На пути к цели 30.03.25 оценка троечка,выходные подшатнули режим,расслабиласьНе прикалачивайте к доске позора,исправлюсь

Не будем ни в коем случае!

На пути к цели 29.03- 30.03.2025
Основная оценка: 3.
Что -то в выходные меня подкараулил зажор . съела кучу неправильной еды . раскаялась , с завтрашнего дня, как всегда , новая жизнь

Зажор он такой, как выходные - так и рвётся из холодильника наружу)))

На пути к цели 29.03.2025. Основная оценка - 5.

На пути к цели 30.03.2025. Основная оценка - 5.

Отметил!

На пути к цели 30.03.2025. Основная оценка - 4
Сладкое - 2 блина. В общем то не совсем сладкое, по этому минус 1 балл. И не накидывался на них как сумасшедший.
Зарядка - велосипед 11 км
Шаги 16,5 тыш
Приготовил домашним блины( молоко прокисло жаль выкидывать) ну и попробовал парочку. А себе перловка с грибами, луком и чуток морковки.

Ой, слушай, я что придумал: заворачиваешь в блин перловку с грибами - и это уже законный ЗОЖеблин!

На пути к цели 30.03.2025 оценка 5.

Отлично!

 

[дядя Коля]

@Совуня
@Vitaliy79
На пути к цели 30.03.2025 оценка 4.
Совсем немного нарушил, но нарушил.
Купил на рынке вкусного-превкусного сала, и слопал не 20 грамм, а несколько больше. Однако остановился вовремя)
Ну не шмог я удержаться.

 

[дядя Коля]

Спокойной и тихой ночи!

 

[Бурундук69]

Добрый вечер!
На пути к цели
30.03.2025
Оценка - 5
@Совуня
@дядя Коля
@Vitaliy79
Зарядка, шаги

 

[шаромыжница]

​

@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
на пути к цели (28.03.25) - оценка (3)
на пути к цели (29.03.25) - оценка (3)
на пути к цели (30.03.25) - оценка (2)
незнаю, расслобон какой-то у меня

 

[Алиса-а]

Привет, ЗОЖ-ники! У меня вчера начался коньюктивит, пришлось отложить ноут и телефон подальше, поэтому не стала вчера отчитываться. Сегодня уже гораздо лучше)
Отчёт 29 и 30.03.2025
@дядя Коля @Совуня @Vitaliy79 оценки 5.
На весах 49,3 кг

 

[Siberia]

Доброе утро!

@дядя Коля, @Совуня, @Vitaliy79
На пути к цели, 30.03.2025 - оценка 5.

 

[Любушка]

Доброе утро!

С хозяйством опять не сложилось... Зато опера понравилась Новое прочтение Евгения Онегина со старыми ариями.
@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
на пути к цели 30.03.2025 оценка 3

 

[ЯША ЛАВКА]

Доброе
@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
на пути к цели 30.03.25.
Оценка: 4.
Не все получается)

 

[Макс73]

@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
на пути к цели 31.03.25 - оценка 5

 

[SvetЛана]

 

[Georgia Rules]

Всем привет!

@дядя Коля, @Совуня, @Vitaliy79
На пути к цели 31.03.25 - оценка 5.

А что, марафон так быстро закончился?! Уже?! Я в шоке, только вошла во вкус!