Марафон ЗОЖ Марафон ЗОЖ #12 Весна-2025

[Лесная Соня]

Добраутра! Зима пришла

16.03.2025
Без сахара. Оценка - 4 Пекла блины для однофамильцев. Добавляла сахар.

@дядя Коля @Совуня @Vitaliy79

 

[шаромыжница]

@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
на пути к цели (16.03.25) - оценка
Моя основная цель: не есть после 19:00 совсем!Только вода. - (2) -
Доп. Цель. Первая: два раза в неделю тренажёрный зал. - (5)
Вторая доп.цель : взвешиваться по утрам - (5)

 

[kemir_beni]

Я накупил всяких цикорие,в ячменных напитков и заменяю ими кофе. Пробовала?

конечно) очень многое пробовала, например разные кофезаменяющие напитки из орехов, чернослива и пр. но не нравится, к сожалению.

 

[Vera S]

Смотри, у тебя оба отчета за 14 число. Я пока поставил что первое 14 - это за 13, верно?

Да, спасибо

Там в скринах отчётов за шаги всегда верное число.

 

[Vera S]

Добраутра! Зима пришла

16.03.2025
Без сахара. Оценка - 4 Пекла блины для однофамильцев. Добавляла сахар.

@дядя Коля @Совуня @Vitaliy79

И у нас

 

[дядя Коля]

Доброе утро!

И у нас зама/осень вернулась.

 

[Vera S]

Доброе ️️

@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79

15/03 и 16/03 на пути к цели: 3 и 4
Писала, но не час. Пока сил хватает, потом прерываюсь.

Дополнительная:
Вакуум
Физкультура в субботу тренировка с гантелями, вчера без физкультуры
Шаги маловато сейчас, вчера очень испортилась погода и большую прогулку мы отменили, получилась небольшая.
Питание: норм

 

[Шелкопряд]

Добраутра! Зима пришла

16.03.2025
Без сахара. Оценка - 4 Пекла блины для однофамильцев. Добавляла сахар.

@дядя Коля @Совуня @Vitaliy79

Так много вопросов).

 

[Лесная Соня]

Так много вопросов).

Не держи в себе

 

[SvetЛана]

 

[Шелкопряд]

Не держи в себе

Главный вопрос: что подумают археологи будущего лет через триста, когда после ядерного апокалипсиса будут составлять представление о быте своих предков по перепискам и сообщениям в интернете?

 

[Алиса-а]

Всем привет!
После субботнего обжорства вчера не сразу смогла войти в режим, калораж чуть превысила, на весе не отразилось, все без изменений.
На весах ровно 50 кг.
@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
на пути к цели (16.03.25) - оценка 4.

 

[мурзяк]

Доброе утро!
@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79

На пути к цели 17.03.2025 - оценка 5.
Честно говоря, выполнить все упражнения по полной программе удалось только потому, что не надо было с утра идти на работу. Забыл поставить будильник и проспал. Зато выспался хорошо

Доп. цель: сегодня я трезв!

 

[Tequila Sunset]

Доброе утро понедельника

@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79

На пути к цели 17.03.2025 - оценка 5

Вот и началась моя третья неделя без инфо мусора.

Оказывается вечером в будни достаточно времени чтобы посмотреть целый полнометражный фильм и еще можно заниматься делами по дому.

И черт возьми, оно реально ломает, начинаются торги: "ну посмотри ты новости", "ну загляни в ТГ каналы", "ну покапайся ты в этих помойках".

 

[Siberia]

Доброе утро!

@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79

На пути к цели 16.03.2025 - оценка 5.
Не есть после 18:00
Дополнительная цель - оценка 5
Зарядка и шаги

 

[Хтонь]

Всех с началом рабочей недели! И всем скорейшей весны, особенно тем, у кого все еще зима. Волгоград готов поделиться с вами своим теплом)))

 

[SvetЛана]

Главный вопрос: что подумают археологи будущего лет через триста, когда после ядерного апокалипсиса будут составлять представление о быте своих предков по перепискам и сообщениям в интернете?

Ядерный апокалипс неизбежен?

 

[Vitaliy79]

@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79

Идем к цели 15.03.2025 и 16.03.2025 3 из 5
Все еще болею (((

1. сон распорядок: 2 из 5
2. воздержание от алкоголя 5 из 5
3. физ нагрузка (утро+вечер) 0 из 5
4. сбалансированное питание 5 из 5
5. воздержание от вейпа 5 из 5

Главное, что от алкоголя 5 из 5!

Доброе утро!

Воскресенье прошло продуктивно. И с детьми удалось пообщаться. Прекрасный был денек!
@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79

16.03.2025 - оценка 5

@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
на пути к цели 17.03.25 - оценка 5

@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
на пути к цели 17. 03. 2025 - оценка 5
Доброе утро всем
Купил абонемент в зал, в среду пойду что ли схожу.

Трио пятерочников! Молодцы!

 

[Vitaliy79]

Всем доброго утра!

 

[Шелкопряд]

Ядерный апокалипс неизбежен?

Ну ладно, пусть будет астероид, космическая катастрофа, которую можно было бы предотвратить, если бы технический прогресс шел по-другому).