Марафон ЗОЖ Марафон ЗОЖ #12 Весна-2025

Добраутра! Зима пришла =-O

16.03.2025
Без сахара. Оценка - 4 Пекла блины для однофамильцев. Добавляла сахар.

@дядя Коля @Совуня @Vitaliy79
 
@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79

на пути к цели (16.03.25) - оценка
Моя основная цель: не есть после 19:00 совсем!Только вода. - (2) -
Доп. Цель. Первая: два раза в неделю тренажёрный зал. - (5)
Вторая доп.цель : взвешиваться по утрам - (5)
 
Я накупил всяких цикорие,в ячменных напитков и заменяю ими кофе. Пробовала?
конечно) очень многое пробовала, например разные кофезаменяющие напитки из орехов, чернослива и пр. но не нравится, к сожалению.
 
Доброе :BYE: ☕☕

@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79

15/03 и 16/03 на пути к цели: 3 и 4
Писала, но не час. Пока сил хватает, потом прерываюсь.

Дополнительная: ✔️
Вакуум ➕➕
Физкультура ➕➖ в субботу тренировка с гантелями, вчера без физкультуры
Шаги ➖➕маловато сейчас, вчера очень испортилась погода и большую прогулку мы отменили, получилась небольшая.
Питание: норм

4E191891-7D4D-4C96-8FA8-291DE9055D7C.png5250FB32-7479-498A-97C6-039BA13B1AE3.png
 
Не держи в себе :-D
Главный вопрос: что подумают археологи будущего лет через триста, когда после ядерного апокалипсиса будут составлять представление о быте своих предков по перепискам и сообщениям в интернете?
 
Всем привет!:obnim2:
После субботнего обжорства вчера не сразу смогла войти в режим, калораж чуть превысила, на весе не отразилось, все без изменений.
На весах ровно 50 кг.
@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79

на пути к цели (16.03.25) - оценка 4.
 
Доброе утро!
@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79

На пути к цели 17.03.2025 - оценка 5.
Честно говоря, выполнить все упражнения по полной программе удалось только потому, что не надо было с утра идти на работу. Забыл поставить будильник и проспал. Зато выспался хорошо :-D

Доп. цель: сегодня я трезв!
 
Доброе утро понедельника

@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79

На пути к цели 17.03.2025 - оценка 5

Вот и началась моя третья неделя без инфо мусора.

Оказывается вечером в будни достаточно времени чтобы посмотреть целый полнометражный фильм и еще можно заниматься делами по дому.

И черт возьми, оно реально ломает, начинаются торги: "ну посмотри ты новости", "ну загляни в ТГ каналы", "ну покапайся ты в этих помойках".
 
Доброе утро!

@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79


На пути к цели 16.03.2025 - оценка 5.
Не есть после 18:00✅
Дополнительная цель - оценка 5
Зарядка и шаги ✅Screenshot_20250317-092349.png
 
Всех с началом рабочей недели! И всем скорейшей весны, особенно тем, у кого все еще зима. Волгоград готов поделиться с вами своим теплом)))
 
Главный вопрос: что подумают археологи будущего лет через триста, когда после ядерного апокалипсиса будут составлять представление о быте своих предков по перепискам и сообщениям в интернете?
Ядерный апокалипс неизбежен?=-O
 
@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79

Идем к цели 15.03.2025 и 16.03.2025 3 из 5
Все еще болею (((

1. сон распорядок: 2 из 5
2. воздержание от алкоголя 5 из 5
3. физ нагрузка (утро+вечер) 0 из 5
4. сбалансированное питание 5 из 5
5. воздержание от вейпа 5 из 5
Главное, что от алкоголя 5 из 5!
Доброе утро! :kofe:

Воскресенье прошло продуктивно. И с детьми удалось пообщаться. Прекрасный был денек!
@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79

16.03.2025 - оценка 5
@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79

на пути к цели 17.03.25 - оценка 5
@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79

на пути к цели 17. 03. 2025 - оценка 5
Доброе утро всем :mauridia:
Купил абонемент в зал, в среду пойду что ли схожу.:mysterious::YES:
Трио пятерочников! Молодцы!
 
Ядерный апокалипс неизбежен?=-O
Ну ладно, пусть будет астероид, космическая катастрофа, которую можно было бы предотвратить, если бы технический прогресс шел по-другому).
 

Похожие темы

Ответы
2K
Просмотры
19K
Ответы
7K
Просмотры
148K
Ответы
1K
Просмотры
37K
Назад
Сверху Снизу