Марафон ЗОЖ Марафон ЗОЖ #12 Весна-2025

[kemir_beni]

всем привет! запоздалый отчет, который пропустила
@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79

На пути к цели 11.03.2025
Основная оценка: 4
Дополнительная оценка: 4

 

[Sinedd11]

На пути к цели

Дата: 13.03.2025
Оценка 5
@дядя Коля @Совуня @Vitaliy79

Утро
Подъем (время: 2:50 )
200 мл воды

Тренировка
Кардио 40 мин.
Растяжка
Ролик
Гвозди
Холодный душ
Завтрак

 

[Vera S]

Доброе утро

@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
на пути к цели 12/03 оценка: 4

Основная цель писать час в день 4 шаг: писала не час, но писала и это отлично с учётом ужасно уставшего состояния и длинного насыщенного дня.

Дополнительная:
Вакуум физпричина
Физкультура пока только разминка
Шаги норм
Питание норм, арахис соленый, конечно, на ночь было необязательно грызть…ну да ладно.

 

[Vera S]

На пути к цели

Дата: 13.03.2025
Оценка 5
@дядя Коля @Совуня @Vitaliy79

Утро
Подъем (время: 2:50 )
200 мл воды

Тренировка
Кардио 40 мин.
Растяжка
Ролик
Гвозди
Холодный душ
Завтрак
Посмотреть вложение 1734318

Подъем в 2:50

 

[Совуня]

всем привет! запоздалый отчет, который пропустила
@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79

На пути к цели 11.03.2025
Основная оценка: 4
Дополнительная оценка: 4

Спасибо,теперь все на месте

 

[Нюта79]

@Испанка, с палиндромом!!

 

[Tequila Sunset]

Доброе утро

@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79

На пути к цели 13.03.2025. Оценка 5

Информационную гигиену соблюдал. Работал и занимался делами по дому. Даже книгу почитал и находил 24к шагов за день

 

[dikobrasss]

@дядя Коля, @Совуня @Vitaliy79 На пути к цели 13.03.2025. Основная оценка - 5.

 

[Усы Суффикса]

Доброе утро
12.03-4
Без сигарет
Зарядка
ПП, мороженое подкосило)
@Совуня @дядя Коля @Vitaliy79

 

[Трезва Я]

Поставил напоминалку получасовую?)

А как же. Пока марафон все по таймеру

 

[Трезва Я]

 

[Испанка]

@Испанка, с палиндромом!! Посмотреть вложение 1734325

Большое спасибо, солнышко !

 

[дядя Коля]

Доброе утро!

 

[Испанка]

Доброе утро !
Дождь льёт, как из ведра, хоть дальше спи ! Где там моя песня , без неё не встать

 

[Нюта79]

Пару минут на аппликаторе

да ты монстр!!!!

 

[Совуня]

уношу новый урожай!

На пути к цели

Дата: 13.03.2025
Оценка 5
@дядя Коля @Совуня @Vitaliy79

Утро
Подъем (время: 2:50 )
200 мл воды

Тренировка
Кардио 40 мин.
Растяжка
Ролик
Гвозди
Холодный душ
Завтрак
Посмотреть вложение 1734318

Тебе за твои старания

Доброе утро

@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
на пути к цели 12/03 оценка: 4

Основная цель писать час в день 4 шаг: писала не час, но писала и это отлично с учётом ужасно уставшего состояния и длинного насыщенного дня.

Дополнительная:
Вакуум физпричина
Физкультура пока только разминка
Шаги норм
Питание норм, арахис соленый, конечно, на ночь было необязательно грызть…ну да ладно.

Посмотреть вложение 1734319Посмотреть вложение 1734320

Доброе утро

@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79

На пути к цели 13.03.2025. Оценка 5

Информационную гигиену соблюдал. Работал и занимался делами по дому. Даже книгу почитал и находил 24к шагов за день

Сколько вокруг всего без интернета интересного

@дядя Коля, @Совуня @Vitaliy79 На пути к цели 13.03.2025. Основная оценка - 5.

Пять,так пять

Доброе утро
12.03-4
Без сигарет
Зарядка
ПП, мороженое подкосило)
@Совуня @дядя Коля @Vitaliy79

Как устоять то перед самим мороженым

 

[Макс73]

@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
на пути к цели 13.03.25 - оценка 5

Мчим дальше!

 

[Sinedd11]

Доброе утро !
Дождь льёт, как из ведра, хоть дальше спи ! Где там моя песня , без неё не встать

 

[Vitaliy79]

Доброго утра!

 

[Лесная Соня]

Добраутра!

12.03.2025
Без сахара. Оценка - 2
В офисе одна работала, так уютненько, за окном мрзяка и брррь, а я шуршу бумажками, в палантинчик завернутая. Продуктивно потрудилась конечно, но как в эту идеальную картинку вписался молочный ломтик - сама не поняла
@дядя Коля @Совуня @Vitaliy79