Марафон ЗОЖ Марафон ЗОЖ #12 Весна-2025

Добрый вечер! :owl:
@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
На пути к цели 11.03.2025 г. - оценка 4.
Зарядку сделала, поактивничала, но без перегибов. Нужно сокращать потребление кофеина, негативное влияние оказывает.
 
Вечерние поздравляшкиии!!!! :mauridia:
@Бурундук69, - с забором тебя! Главное не вешай на него ничего))) :-D
@Улыбка Улитки - с тройной птичкой! :owl::owl::owl:
@Алиса-а - с дюжиной! Такой, хитрой: 1 + 2 = 12, правильно же? :SCRATCH:
@Bjakabuka - с палиндромом! :ax:
@Лаверна - с палиндромом! :ax:
@Lisenok77 - а 45, вот 45 - не пьет Lisenok вотЪ!) :girl_dance:
Что такое 45 - это года и месяцев с пять))))
@Serafimka, с парными замочками!
1741635902588.png

Все кого пропустил - поздравляю! :dance2:
 
Вечерние поздравляшкиии!!!! :mauridia:
@Бурундук69, - с забором тебя! Главное не вешай на него ничего))) :-D
@Улыбка Улитки - с тройной птичкой! :owl::owl::owl:
@Алиса-а - с дюжиной! Такой, хитрой: 1 + 2 = 12, правильно же? :SCRATCH:
@Bjakabuka - с палиндромом! :ax:
@Лаверна - с палиндромом! :ax:
@Lisenok77 - а 45, вот 45 - не пьет Lisenok вотЪ!) :girl_dance:
Что такое 45 - это года и месяцев с пять))))
@Serafimka, с парными замочками!
Посмотреть вложение 1733111

Все кого пропустил - поздравляю! :dance2:
Спасибо, мой Капитан! :obnim1:
 
@Совуня
@Vitaliy79
На пути к цели, 10.03.2025 г. - оценка 5.
Сегодня было ОЧЕНЬ много работы, пятая точка уже болит аж. Сидеть-то всё время)
Зато все четко взвесил, кушал полезную пищу и вообще молодец. :smug:
Допривычка сегодня никак - просто совсем не было времени.
 
Посмотреть вложение 1732743
  1. Как вы оцениваете свое здоровье и энергию по шкале от 1 до 10? Что мешает вам быть на 10?
  2. Какие три слова ассоциируются у вас с ЗОЖ? Почему именно они?
  3. Что вы делаете для своего здоровья уже сейчас, даже не задумываясь?
1. Как вы оцениваете свое здоровье и энергию по шкале от 1 до 10? Что мешает вам быть на 10?
Если подумать, то оцениваю примерно на 8 здоровье, и энергию тоже - 8.
Я очень сомневаюсь, что когда-нибудь скажу что на "10".
Просто реально глядя на вещи, вот например здоровье: лишний вес, диабет таблеточный, ну вроде из серьезного всё.
Хожу сейчас по врачам, сдаю анализы и УЗИшки прохожу.
Как-то раньше времени не было, а теперь - нашлось, прикольно! :PARDON:
По энергии - да просто усталость есть, ну это так - общее.
2. Какие три слова ассоциируются у вас с ЗОЖ? Почему именно они?
Вес, вес, вес.
У кого что болит - тот о том и говорит.
У меня сейчас основная проблема вылезла это этот чертов лишний вес. :grabli:
Взялся за ЗОЖ, буду бороться - потому и слова такие.
3. Что вы делаете для своего здоровья уже сейчас, даже не задумываясь?
Ну... пошел в поход по врачам, как бы нужно. Вот как-то оно само получилось, реально не задумываясь.
Тем более 90% анализов и всего-всего бесплатно.:-D
 
Добрый вечер,отчет за 10.03.2025
Тааак ну чтоооо,3 сегодня .Не удержалась ,подгрызла запрещенку.На завтраке съела фалафель и только потом подумала понуглить,а можно ли вообще.Ни как не войдет в привычку делать на оборот 😬
В графе спорт - прочерк 😜

@дядя Коля @Совуня @Vitaliy79
 

Вложения

  • Screenshot_2025-03-09-10-33-16-996_com.mi.globalminusscreen.jpg
    Screenshot_2025-03-09-10-33-16-996_com.mi.globalminusscreen.jpg
    27.3 KB · Просмотры: 0
@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
на пути к цели 10. 03.25 - оценка 4.
Извиняюсь что не писала, у меня малой болеет не до прогулок, думала больничный взять или выйти из марафона, но потом решила сто лучше вот так по чуть-чуть недотягивая, чем совсем ни делать.
 

Вложения

  • Screenshot_2025-03-11-08-28-02-639_com.mi.globalminusscreen.jpg
    Screenshot_2025-03-11-08-28-02-639_com.mi.globalminusscreen.jpg
    26.8 KB · Просмотры: 0
Доброе утро!:kiss2:
Вхожу обратно в рамки своих ограничений:homka:
На весах 50.8 (минус 100).
@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
На пути к цели 10.03.2025 - оценка 5
 
Пришлось искать, что такое ОКР. Почитал... Поведёшься с вами - наберёшься всякого... нужного и ненужного :-D
. . .
Ну, мытьё рук после улицы - это не самое страшное ОКР, правда же?
...с надеждой спросил он... ))
Или ты думаешь, что это только начало?!=-O
:-D
Да нет, конечно, это нормально. У меня просто прям ужасно было, к терапевту обращалась. Я мыла руки всегда. Даже, допустим, когда до какой-то поверхности дотрагивалась, которая мне казалась грязной.
 

Похожие темы

Ответы
2K
Просмотры
19K
Ответы
7K
Просмотры
148K
Ответы
1K
Просмотры
37K
Назад
Сверху Снизу