Марафон ЗОЖ Марафон ЗОЖ #12 Весна-2025

[Улыбка Улитки]

@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79

Что-то в таблице у меня 08.03 не отмечено. Я отчитывалась вчера вечером.

Марафон ЗОЖ Сообщение в теме 'Марафон ЗОЖ #12 Весна-2025'

8 Мар 2025

Вечер добрый



На пути к цели 08.03.25 настучала палочками в пэд и педалью в чемодан на оценку 5.
@дядя Коля @Vitaliy79 @Совуня

Дополнительная цель сегодня не продвинулась. Мешки, в которых "золото с го**ом смолото" стоят со вчерашнего дня в коридоре на вынос.
Букеты-конфеты и мешок летних носочков получила. Не отмечали, не бухали.

• Улыбка Улитки

• 
• 

 

[Бурундук69]

Добрый вечер!
@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
На пути к цели:
09.03.2025
Зарядка, шагов немного не добрал, но физактивности было много, поэтому оценка 5.

 

[дядя Коля]

Поздневечерние отчеты доверил отнести позитивному всепогодному дяде на большой машине

Отчет:
09.03.2025 - оценка 3. Покурила только первую в половину дня. Докурила остатки и больше не покупала.

О! Вот и не покупай.

На пути к цели, 09.03.2025.
Основная цель - 4. Весь день занималась домашними делами, план по шагам чуть-чуть недовыполнила.
Дополнительная цель - 4. Небольшой кусочек тортика все-таки схомячила. В меня бы и больше влезло, но я держалась изо всех сил))) Овощи честно ела!

Надо видать сначала овощи хомячить, а тортик потом и не влезет))))

На пути к цели за 8.03 оценка 5
За 9.03.2025 оценка 4
Гуляли совсем недолго, вчерашний снегопад пустячок с сегодняшним. На улице относительно тепло ,но целый и сейчас идёт снег, занесло ,зимой меньше. Все растает за пару дней, конечно, главное, чтобы выдержали провода, чёт мигает свет .(

Ух, держитесь там! Мокрый снег штука такая, тяжелая (я по нагрузку на провода и вообще).

09.03.25
На пути к цели Оценка -5
Сладкого не ел
Зарядка сделана
Шаги 10 тыш

Ну просто супер!

на пути к цели 08.03.25, 09.03.25 оценка: 5. Лишнего не ела, шаги выхаживала. Вес сдвинулся вниз.

Прекрасная тенденция, часто бывает что главное вес сдвинуть.
А дальше он катится, как по маслу.

Шаги - есть
Сегодня много гуляли по весеннему городу, молодежь уже в шортах и майках шастает, в кафе съела безумно вкусное терамису) совесть не мучает, но ставлю себе трояк

За тирамису можно и трояк получить, точно того стоит

9.03-5
Без сигарет
Зарядка
ПП

Просто идеал, записал!

на пути к цели 09.03.25 оценка 5. Кроме занятий дома сегодня ещё в студии за установкой. Семь потов из меня сегодня выгнали. Вышла - аж коленки дрожали. Довольна. Неделю дома старалась, поэтому подготовленная пришла.

Ну вообще! Кроме морального удовольствия еще и физические нагрузки на уровне!

На пути к цели 9.03.2025 оценка: 4.
В общем все питание нормально, но пришлось немного доесть вчерашнего.
Соответственно не всё взвесил.
Но вся еда хорошая, ЗОЖная - просто больше чем нужно.
Ну не пропадать же добру.

Самоотметился, самообъелся.

На пути к цели, 09.03.25, — оценка 5

Записал!

На пути к цели 09.03.25 оценка 5
@дядя Коля @Vitaliy79 @Совуня

Зарядка+
Шаги 13 к+
Гантели+
Бонус, приятный вечер на концерте.+

Что слушал, если не секрет?

Я уже не на пути к медали
Сегодня была в таком месте , где не могла отказаться от сладкого , приготовленного своими руками .
Поэтому сегодня 2!
И завтра опять в строй !

Так точно!

09.03.2025
@дядя Коля @Совуня @Vitaliy79
На пути к цели
Основная цель - 5 вся еда записана , калораж соблюдён.

И записи и клораж - день отличный, красота ж!

Отчет - 4 (хорошо).
Из лишнего только сигареты.

Слууушай... а я чего-то вспомнил, что когда-то были жвачки в в виде сигарет.
Дааавно!!!
Сто лет их в продаже не видел.

На пути к цели:
09.03.2025
Зарядка, шагов немного не добрал, но физактивности было много, поэтому оценка 5.

С чем активничал, строил небось что-то?

 

[дядя Коля]

@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79

Что-то в таблице у меня 08.03 не отмечено. Я отчитывалась вчера вечером.

Марафон ЗОЖ Сообщение в теме 'Марафон ЗОЖ #12 Весна-2025'

8 Мар 2025

Вечер добрый



На пути к цели 08.03.25 настучала палочками в пэд и педалью в чемодан на оценку 5.
@дядя Коля @Vitaliy79 @Совуня

Дополнительная цель сегодня не продвинулась. Мешки, в которых "золото с го**ом смолото" стоят со вчерашнего дня в коридоре на вынос.
Букеты-конфеты и мешок летних носочков получила. Не отмечали, не бухали.

• Улыбка Улитки

• 
• 

Ага, нашел - спасибо!

 

[Точка1981]

Доброго вечера !
@дядя Коля @Совуня @Vitaliy79
На пути к цели оценка 4
Активности очень много , шагов за 20 тыс ежедневно и с силовых не сбегаю. Балл снижаю , что периодически залетает в меня все -таки пара конфет.
Очень недовольна своим участием в марафоне ((( времени не хватает на форум вообще . пропускаю все на свете , блин

 

[Неугомонный]

Поздневечерние отчеты доверил отнести позитивному всепогодному дяде на большой машине

О! Вот и не покупай.

Надо видать сначала овощи хомячить, а тортик потом и не влезет))))

Ух, держитесь там! Мокрый снег штука такая, тяжелая (я по нагрузку на провода и вообще).

Ну просто супер!

Прекрасная тенденция, часто бывает что главное вес сдвинуть.
А дальше он катится, как по маслу.

За тирамису можно и трояк получить, точно того стоит

Просто идеал, записал!

Ну вообще! Кроме морального удовольствия еще и физические нагрузки на уровне!

Самоотметился, самообъелся.

Записал!

Что слушал, если не секрет?

Так точно!

И записи и клораж - день отличный, красота ж!

Слууушай... а я чего-то вспомнил, что когда-то были жвачки в в виде сигарет.
Дааавно!!!
Сто лет их в продаже не видел.

С чем активничал, строил небось что-то?

Джаз, музыка из 60-х в исполнении симфонического оркестра и много других хитов.

 

[дядя Коля]

Привееет!

Доброго вечера !
@дядя Коля @Совуня @Vitaliy79
На пути к цели оценка 4
Активности очень много , шагов за 20 тыс ежедневно и с силовых не сбегаю. Балл снижаю , что периодически залетает в меня все -таки пара конфет.
Очень недовольна своим участием в марафоне ((( времени не хватает на форум вообще . пропускаю все на свете , блин

Смотри, у тебя нет отчетов за 8 и 9 марта.
Это за какой день?

 

[дядя Коля]

Друзья, посмотрите пожалуйста по отчетам:
@Лаверна - нет за 4, 7 и 8 число.
@шаромыжница - нет за 7 число.
Если вдруг мы пропустили - покажите их, мы ж все люди - можем и ошибаться, и пропускать.

Позвал тех, у кого есть отчеты за позже, но нет за раньше.
Ну вы поняли.
Кстати, марафонцы - поглядывайте в табличку, это полезно)))

 

[Лаверна]

Друзья, посмотрите пожалуйста по отчетам:
@Лаверна - нет за 4, 7 и 8 число.
@шаромыжница - нет за 7 число.
Если вдруг мы пропустили - покажите их, мы ж все люди - можем и ошибаться, и пропускать.

Позвал тех, у кого есть отчеты за позже, но нет за раньше.
Ну вы поняли.
Кстати, марафонцы - поглядывайте в табличку, это полезно)))

04.03, 07.03 и 08.03 - дополнительная цель- не есть шоколад - с треском провалена- оценка 2

 

[Bjakabuka]

Добрый вечер товарищи алкоголики/зожники
Сегодня на 4 по диете,не смогла удержаться и съела маленький кусочек рыбы в кляре,ну очень вкусная была,а кляр зараза не отодрать было
По спорту вапще по минусам не загнать пока себя тут в зал.
9.03.2025
@дядя Коля @Совуня @Vitaliy79

 

[Точка1981]

Привееет!

Смотри, у тебя нет отчетов за 8 и 9 марта.
Это за какой день?

Вот я за эти дни и написала ... Забыла даты поставить . эээхххх

 

[дядя Коля]

Вот я за эти дни и написала ... Забыла даты поставить . эээхххх

Отметил.

времени не хватает

Все мы прекрасно, как говорится: плавали, знаем - бывают такие не дни, нет... как бы так сказать - периоды, наверное.
Когда со временем полный завал.
Возникает куча дел и забот, но плюс в том что это время рано или поздно заканчивается.
Обнимаю!

Кстати! Когда у меня такое творится, я частенько слушаю песню Чайфа "Раскрепощение". Помогает.
Как там:
Но то не лень, а занятость, она
В который раз тиранит нас.
Тиранит нас.

 

[дядя Коля]

Добрый вечер товарищи алкоголики/зожники
Сегодня на 4 по диете,не смогла удержаться и съела маленький кусочек рыбы в кляре,ну очень вкусная была,а кляр зараза не отодрать было
По спорту вапще по минусам не загнать пока себя тут в зал.
9.03.2025

Как говорится - Насильно мил не будешь.
Это я про загнать в зал - всему свое место и время.

 

[дядя Коля]

Спокойной ночи!

 

[шаромыжница]

Друзья, посмотрите пожалуйста по отчетам:
@Лаверна - нет за 4, 7 и 8 число.
@шаромыжница - нет за 7 число.
Если вдруг мы пропустили - покажите их, мы ж все люди - можем и ошибаться, и пропускать.

Позвал тех, у кого есть отчеты за позже, но нет за раньше.
Ну вы поняли.
Кстати, марафонцы - поглядывайте в табличку, это полезно)))

Действительнонет отчёта странно.
@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
на пути к цели ( 07.03.25) - оценка ( 5)

 

[шаромыжница]

@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
на пути к цели ( 09.03.25) - оценка ( 4)

 

[Алиса-а]

Доброе утро, зожники!
Второй день продолжаю набирать вес Хотя вчера в калораж уложилась, видимо предыдущие 2 дня повлияли, итого сегодня на весах 50,9 кг. (+400)
На пути к цели 9.03.25 оценка 3.
@дядя Коля @Совуня @Vitaliy79

 

[Любушка]

Доброе утро!

@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
На пути к цели 09.03.2025 - оценка 5.
Доп цель +

 

[Siberia]

Доброе утро!

@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79

На пути к цели 09.03.2025 - оценка 5.
Не есть после 18:00
Дополнительная цель - оценка 5.
Зарядка и шаги

 

[BaDaBuM]

Доброе утро