Марафон ЗОЖ Марафон ЗОЖ #12 Весна-2025

[Vitaliy79]

 

[Vitaliy79]

Это прям страница сурка какая то

 

[Naiara]

@дядя Коля,
@Совуня,
@Vitaliy79
На пути к цели, 06.03.2025.
Основная цель - 5, шаги нашагала.
Дополнительная цель - 4. Никак не могу отказаться от сладкого. Конфету в обед съела. Настолько захотелось, хоть плачь. Решила себя не нервировать и не раскачивать, слопала. Она вкусная была, с вяленой дыней и грецким орешком))) Зато с овощами всё хорошо, ела исправно!

Ох , теперь я тоже такую конфету хочу .
Просто вкус представила и слюнки потекли !
И не расстраивайся ,конфета прям ПП- шная : вяленная дыня с орехами

 

[Vitaliy79]

ЖЖЖЖееееллллаааннниииее!!!!

 

[Улыбка Улитки]

Жжжелание!

 

[Vitaliy79]

Ох , теперь я тоже такую конфету хочу .
Просто вкус представила и слюнки потекли !
И не расстраивайся ,конфета прям ПП- шная : вяленная дыня с орехами

Прочитал и тоже слюни потекли

 

[дядя Коля]

Быстрый отчет.
Я молодец.
-607 ккал
Глютена во мне не обнаружено
06.03.2025

Это же оценка 5, да?)

Просто оценку не поставила)))

 

[дядя Коля]

@--мышка--, @Верочка1984, @Катяя, @Красиваяя, @Мастхэв, @Elma, @Saff, @Мира_, @Tison!
Приходите, достижения да оценки приносите!
А то ЗОЖите там сами по себе, кто три дня уже - а кто и четыре!

 

[Лесная Соня]

Ниче не поняла, мешки какие-то с ненужным, одуванчики, голяшки все смешалось в доме...
Чтоб быть в теме зожа наверное только работу бросить поможет. Но я ее люблю.
Поэтому я спать

 

[Naiara]

Форум еле грузится

Помню как- то форум не грузился несколько дней ,как раз марафон 50- дневный заканчивался.
Я потом где-то узнала о расширении browsec.
Загрузила и с ним получилось.
Ты его включаешь когда тебе нужно и отключается потом.
Там сразу это высвечивается, включить - выключить.
И как- только форум не грузится я включаю это и без проблем

 

[Ромашка80]

Желание!!!

 

[Bjakabuka]

Это же оценка 5, да?)

Просто оценку не поставила)))

Доооа

 

[дядя Коля]

@Совуня,
@Vitaliy79
На пути к цели, 06.03.2025.
Основная цель - 4.
В общем потихоньку привыкаю к контролю и взвешиванию еды.
После блинов голодновато и скудновато, но ничего.
Четверка потому-что у тещи сегодня День рождения, ели пиццы))))

 

[Vitaliy79]

Помню как- то форум не грузился несколько дней ,как раз марафон 50- дневный заканчивался.
Я потом где-то узнала о расширении browsec.
Загрузила и с ним получилось.
Ты его включаешь когда тебе нужно и отключается потом.
Там сразу это высвечивается, включить - выключить.
И как- только форум не грузится я включаю это и без проблемПосмотреть вложение 1729703

Спасибо. Сохранил

 

[Vitaliy79]

Я спать

 

[Ромашка80]

@дядя Коля,
@Совуня,
@Vitaliy79
На пути к цели 06.03.2025.
Основная цель - 5. В калории уложилась, еду записала.


Доп. цель - 3. Спать рано не получилось лечь. Ну хоть до 24.00 легла, уже хорошо. А завтра утром пойду сдавать кортизол. А его надо сдавать на выспавшийся организм . Опять какая-нибудь фигня вылезет.
Сегодня какой-то сумасшедший день получился. Даже не получилось всё прочитать

 

[шаромыжница]

ЖЕЛАНИЕ!

@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
на пути к цели ( 06 03.25) - оценка ( 5)

 

[Dr.Ink]

Доброй ночи! Отчет за 06/03/25
@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
на пути к цели - оценка 4-
Вчера лег спать в 01:30, подъем в 8:00 - Уже почти получается. Пытаюсь вернуться к здоровому режиму. Час позанимался дома, потом ещё полтора погулял. Со следующей неделе планирую вернуться в центр Бубновского.
Всем спокойной ночи.

 

[дядя Коля]

Ночные отчеты поручил отнести Сове.

На пути к цели, 06.03.2025.
Основная цель - 4.
В общем потихоньку привыкаю к контролю и взвешиванию еды.
После блинов голодновато и скудновато, но ничего.
Четверка потому-что у тещи сегодня День рождения, ели пиццы))))

Самоотметился)

На пути к цели 06.03.2025.
Основная цель - 5. В калории уложилась, еду записала.

О! Систра, и я еде записываю!!!

на пути к цели ( 06 03.25) - оценка ( 5)

Отлично!

Доброй ночи! Отчет за 06/03/25
@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
на пути к цели - оценка 4-
Вчера лег спать в 01:30, подъем в 8:00 - Уже почти получается. Пытаюсь вернуться к здоровому режиму. Час позанимался дома, потом ещё полтора погулял. Со следующей неделе планирую вернуться в центр Бубновского.
Всем спокойной ночи.

Ну да, отбой практически соответствует цели.

Моя цель: продолжить режим который наладил в пансионате (подъем в 7 ч. отбой не позже 01 часа (лучше до 24.

Я так понимаю, это по пансиону. Вот что удивляет: почему такой поздний отбой, если не секрет?

 

[дядя Коля]

Спокойной и тихой ночи!