Марафон ЗОЖ Марафон ЗОЖ #12 Весна-2025

[Флейта]

Привет, рассказывай из чего это? Пригодится. Чем 8 обмотал? Мы вот сами делали дети 6 лет

 

[Sinedd11]

 

[Флейта]

Привет, рассказывай из чего это? Пригодится. Чем 8 обмотал? Мы вот сами делали дети 6 летПосмотреть вложение 1729813

Букетов наделала

 

[Serafimka]

Доброе утро, коллеги!
ОТЧЕТ
@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
на пути к цели 07.03.25 - оценка 5
Планка 1.10
- зарядка сделана , сегодня к ней + 24 приседания
- медовая вода с лимоном выпита

 

[Vitaliy79]

Это Масяня "Трудный способ бросить курить". Вот ссыль на яндекс

Яндекс — поиск по видео

www.yandex.ru

Спасибо.

 

[Vitaliy79]

Доброго утра !

 

[Medoed]

Доброго утречка! Сегодня на работу особо не спешу,пока одни отмены по тренингу.Растягиваю удовольствие приёма завтрака,правда ягод не хватает.(Овсянка цельное зерно,белок яичный,арахисовая паста).Всем приятных завтраков.

 

[mifamale]

@Флейта

Привет. Какие молодцы)))

Каркас из проволки и сверху просто ткань, для объема. А финальная обмотка шпагат хлопковый, для макраме который. А цветы из фоамирана.

 

[Флейта]

шпагат хлопковый, для макраме который.

Вот, спасибо, мне интересно было что это, надо заказать.

 

[Илья77]

Дороу, спарцмены

 

[Кукла-марионетка]

Доброго утречка
На пути к цели 05.03.2025 и 06.03.2025 оценка 5
Отчёт за два дня (пока так, работы очень много, сезон начался).
@дядя Коля @Совуня @Vitaliy79

Вечером тренировки - растяжка была эти дни. Пока хожу, как трансформер , ещё немного и мышцы, думаю, привыкнут к постоянным нагрузкам.
Сильно выбил меня из колеи перелом щиколотки, сейчас, как новичок, всё с нуля начинаю.
Но, где наша не пропадала . Наша пропадала везде...
Прорвёмся.
Силы волюшки нам

 

[aspiring]

Сегодня открываем
"Страницы дневника Зож'
Кто был в предыдущем марафоне, уже знают, что это такое.
Для новеньких!
Это анализ ваших трудов за неделю.
Новеньких просьба внимательно прочитать тему дневника.

Сообщение в теме 'ДНЕВНИКИ ЗОЖ' Марафон ЗОЖ | ДНЕВНИКИ ЗОЖ | Страница 9 | форум НотДринк.ру

 

[Oleandra73]

Привет спортивным!
Отчëт за 6.03.2025
На пути к цели
Общая, оценка 3
@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
Вчера заснула рано и не успела отчитаться. За исключением того, что рано легла, остальные цели в пролëте, и шагов мало и с питанием не пойми что.

 

[Sinedd11]

Сегодня открываем
"Страницы дневника Зож'
Кто был в предыдущем марафоне, уже знают, что это такое.
Для новеньких!
Это анализ ваших трудов за неделю.
Новеньких просьба внимательно прочитать тему дневника.

Сообщение в теме 'ДНЕВНИКИ ЗОЖ' Марафон ЗОЖ | ДНЕВНИКИ ЗОЖ | Страница 9 | форум НотДринк.ру

Прекрасно, а то я уже 3 дня вынашиваю мысли что в воскресенье надо все результаты с часов проанализировать.

 

[aspiring]

Предлагаем вам поучаствовать в небольшом конкурсе!





Условия:
Приготовить любимое блюдо ПП. 3 фото процесса:
1 фото - ингредиенты
1 фото - процесс
1 фото - готовое блюдо.

Также рецепт приготовления.

Не забываем приложить карточку:
"Блюдо ПП -Весна"

Все ваши блюда будут занесены в книгу рецептов ( надо же книгу заполнять))

Все кто принесет свое блюдо с рецептом, получат медальку!

А кто принесет 2 или более блюд, получат поощрительный приз!

Флешмоб будет проходить 3 дня.

Финал 9.03.25 в 20.00.

Фото блюд с рецептом приносить в эту тему и позвать @aspiring

Ждём ваши рецепты вкусных и полезных блюд!

 

[aspiring]

Сегодня открываем
"Страницы дневника Зож'
Кто был в предыдущем марафоне, уже знают, что это такое.
Для новеньких!
Это анализ ваших трудов за неделю.
Новеньких просьба внимательно прочитать тему дневника.

Сообщение в теме 'ДНЕВНИКИ ЗОЖ' Марафон ЗОЖ | ДНЕВНИКИ ЗОЖ | Страница 9 | форум НотДринк.ру

Предлагаем вам поучаствовать в небольшом конкурсе!

Посмотреть вложение 1729842
Посмотреть вложение 1729843
Посмотреть вложение 1729844

Условия:
Приготовить любимое блюдо ПП. 3 фото процесса:
1 фото - ингредиенты
1 фото - процесс
1 фото - готовое блюдо.

Также рецепт приготовления.

Не забываем приложить карточку:
"Блюдо ПП -Весна"

Все ваши блюда будут занесены в книгу рецептов ( надо же книгу заполнять))

Все кто принесет свое блюдо с рецептом, получат медальку!

А кто принесет 2 или более блюд, получат поощрительный приз!

Флешмоб будет проходить 3 дня.

Финал 9.03.25 в 20.00.

Фото блюд с рецептом приносить в эту тему и позвать @aspiring

Ждём ваши рецепты вкусных и полезных блюд!

Спойлер

.
@Юннат
@Лесная Соня
@дядя Коля
@Совуня
@Vitaliy79
@ЯША ЛАВКА
@Чинь-Чинь
@Бурундук69
@Испанка
@Natalie85
@Алиса-а
@Viktorya
@Мастхэв
@Хтонь
@Юлия2024
@Крю
@Georgia Rules
@Усы Суффикса
@Saff
@В синих трениках
@Ромашка80
@Анна Владимировна
@Точка1981
@Ликуся
@ТихиеАллеи
@Elma
@Vera S
@Serafimka
@Sinedd11
@_Winter_
@Кукла-марионетка
@lukka
@kemir_beni
@Medoed
@Трезва Я
@Barracudа
@SvetЛана
@Красиваяя
@Совиный плюш
@Viva la diva
@Улыбка Улитки
@Флейта
@Сашко
@Free Alessa
@шаромыжница
@Lenusik
@Константа
@NastoJatelKing
@Siberia
@dikobrasss
@BaDaBuM
@Макс73
@Guli Ивановна
@brusnika2
@Мира_
@Oleandra73
@Неугомонный
@макафака
@Химэгяру
@Катяя
@Nido
@Tequila Sunset
@andrik_bro
@Шелкопряд
@Tison
@Мотька
@--мышка--
@Пухлик
@Лаверна
@mifamale
@Любушка
@Элисн
@Верочка1984
@Пермяк77
@TaHjuXa
@мурзяк
@Bjakabuka
@alex2020
@Lisenok77
@Dr.Ink

 

[Tequila Sunset]

На пути к цели 07.03.2025 - оценка 5.

Ещё один день без новостей, коротких видео и прочего мусора. Работаю работу, делаю дела, читаю выбранную книгу.

 

[Natalie85]

Всем доброго утра! На пути к цели 06.03.2025 оценка 5! В норму калорий уложилась, даже с запасом, не переедала, хорошо потренировалась @дядя Коля @Совуня @Vitaliy79

 

[дядя Коля]

С утром, добрым и солнечным!

 

[Лесная Соня]

Доброе утро!

06.03.2025
Без сахара. Оценка - 5
Доп.цель (активность) - 0. Никачу Сил нет кроме как упасть после работы. Желательно на кровать.
@дядя Коля @Совуня @Vitaliy79