Хочу не пить

[Шелкопряд]

Лечите ТС.

А я что д елаю?)

 

[Ilves]

Актуально. Посижу послушаю

У меня язву нашли и опаньки. Теперь Боря плачет и худеет.:)

 

[miniMasha]

Как прекратить жрать

в моем случае только скотч поможет кусок сейчас ровно поместился во мне , эх жракать много тоже плохо

 

[miniMasha]

Как прекратить пить

А почему решила прекратить ?

 

[Ilves]

в моем случае только скотч поможет кусок сейчас ровно поместился во мне , эх жракать много тоже плохо

Блин, а я тока научил собакена драконьей команде "Жракарис!".
Но я счас воздерживаюсь. Сладкое и прочее жирное исключил совсем.

 

[miniMasha]

У меня язву нашли и опаньки. Теперь Боря плачет и худеет.:)

Здоровье надо Боре поберечь !) лечение в помощь

 

[Улыбка Улитки]

Для начала не пить один день - сегодня. На следующий день снова не пить только сегодня. И т.д. По мере просыхания и прояснения в голове изучать проблему глубже и применять знания.

 

[BigBro]

Автор, напиши подробнее, что случилось! Сколько тебе лет? Почему ты здесь?
Пока алкаши всю тему не зафлудили!

 

[miniMasha]

Коллеги давайте подождем ТС (пациентку) , а то её тут активно начали лечить , а от чего пока не понятно , она же не написала "что пьёт", может она решила с крепким кофе завязать или энергетики )

 

[Брил]

Лечите ТС.

Тебя интересней лечить. Сложный случай

 

[only_today]

Тебя интересней лечить. Сложный случай

Обычный такой с щепоткой гордыньки.

 

[Брил]

У меня язву нашли и опаньки. Теперь Боря плачет и худеет.:)

Не... Я так не хочу

 

[SA]

Коллеги давайте подождем ТС (пациентку) , а то её тут активно начали лечить , а от чего пока не понятно

 

[Брил]

Девчонка просто зашла на волшебный форум желание загадать;
Хочу не пить


Сбылось наверное, раз сразу ушла)

 

[Ирэн_099]

Пока помогает)))@Брил,

 

[Ирэн_099]

Автор, напиши подробнее, что случилось! Сколько тебе лет? Почему ты здесь?
Пока алкаши всю тему не зафлудили!

мне 38. Мне очень вкусно есть именно с вином))) даже в обед. И каждый день. Но состояние не нравится на завтра. И опять вино) поправляет. И бесит. Понимаю, что не могу остановится.

 

[Ирэн_099]

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.

Спасибо! Читаю)

 

[miniMasha]

мне 38. Мне очень вкусно есть именно с вином))) даже в обед. И каждый день. Но состояние не нравится на завтра. И опять вино) поправляет. И бесит. Понимаю, что не могу остановится.

и давно так ?

 

[У Ф]

Мне очень вкусно есть именно с вином))) даже в обед.

Попробуй гранатовый сок. Тоже вкусно.

 

[Ирэн_099]

и давно так ?

Лет 5