Хочу бросить

[Милана34555]

Да, вот они и последствия… И все наверное молодые еще, да?

Да, даже 25 лет ни одному не было. Макс 23

 

[Милана34555]

Но на хмуром никто не сидел, это все соля

 

[anon6]

Да, даже 25 лет ни одному не было. Макс 23

Жесть. Очень молодые.

 

[anon6]

Но на хмуром никто не сидел, это все соля

Ну я всегда буду говорить, что это одно из самых мерзких явлений. Хотя оно все к одному ведет, но это прям очень быстрый путь

 

[А81]

Да я не думаю, что у меня уникальный случай, тут много таких, как мне показалось.

Я знаю только Андромеду, но я не форумный знаток. Но там человек реально меняет жизнь ради целей избавиться от ненужных зависимостей (наркотики, алкоголь, никотин, сахар, ненужные привычки и т.д.) Там машина в хорошем смысле слова (мы пересекались с ней в одном из ЗОЖ марафонов), аналитика, действия, дисциплина. Причем действия очень логичные. А ты хочешь избавиться от якобы алкогольной зависимости и даже не понимаешь сможешь ли ты не заходить в бары/рестораны. Почему пишу якобы, потому как ты подтвердила скорее зависимость от изменения сознания.

А на моей жизни очень сильно сказывается употребление алкоголя, для себя я уже прям дошла до самого дна в психоэмоциональном плане, потому что мое моральное состояние мне очень мешает. Я поэтому тебе и писала, что размышляю о том, чтобы уйти на время с работы, потому что у меня тоже есть сомнение, что меня все это не приведет снова к тому, от чего шла неделю назад

Я тебе скажу как эту проблему понимаю я. Это не просто взять и просидеть условный карантин где-то переживая самый сложный период отвыкания и не только работа с изменением отношения к веществам, меняющим сознание, но еще и привнесение другой жизненной философии где ценно само по себе жить, увлекаться чем-то ради своего внутреннего я (творчество, рукоделие, дачные увлечения и т.д.), для себя я определяю как пожить спокойной жизнью с зарабатыванием дохода хватающего на эту жизнь. Лично у меня нет ресурсов для каких-то серьезных амбиций, я это осознаю, но оно мне и не надо, я как специалист доволен своей и прошлой и текущей деятельностью, но у меня и возраст побольше, я б и на пенсию уже непрочь)) Есть ли ресурсы у тебя на текущем отрезке я не знаю, смотри сама. Не приведут ли тебя большие цели и высокие планки к старому образу жизни, я тоже не знаю, но вероятность этого высока.

 

[Гуннхильд]

С трезвостью приоритеты меняются. Не особенно хочется лихорадки, вечной беготни, грандиозных свершений. Наверное, не у всех, но у меня случилось так, хотя я человек-зажигалка и всю жизнь, в общем-то, в этом круговороте провела, и, разумеется, все это грандиозное нужно было как-то нейтрализовывать, я для этого незаметно выбрала синий туман.
В общем, если не поменяется сама жизнь, то алкоголизм тоже никуда не уйдет, все сильно взаимосвязано... Особенно в первое время мне приходилось прям сильно себя притормаживать.
Но мне тоже побольше лет, семья опять же.
Запишусь к @А81, в клубешник веселых трезвых пенсионеров)

 

[anon6]

Я знаю только Андромеду, но я не форумный знаток. Но там человек реально меняет жизнь ради целей избавиться от ненужных зависимостей (наркотики, алкоголь, никотин, сахар, ненужные привычки и т.д.) Там машина в хорошем смысле слова (мы пересекались с ней в одном из ЗОЖ марафонов), аналитика, действия, дисциплина. Причем действия очень логичные. А ты хочешь избавиться от якобы алкогольной зависимости и даже не понимаешь сможешь ли ты не заходить в бары/рестораны. Почему пишу якобы, потому как ты подтвердила скорее зависимость от изменения сознания.

Я тебе скажу как эту проблему понимаю я. Это не просто взять и просидеть условный карантин где-то переживая самый сложный период отвыкания и не только работа с изменением отношения к веществам, меняющим сознание, но еще и привнесение другой жизненной философии где ценно само по себе жить, увлекаться чем-то ради своего внутреннего я (творчество, рукоделие, дачные увлечения и т.д.), для себя я определяю как пожить спокойной жизнью с зарабатыванием дохода хватающего на эту жизнь. Лично у меня нет ресурсов для каких-то серьезных амбиций, я это осознаю, но оно мне и не надо, я как специалист доволен своей и прошлой и текущей деятельностью, но у меня и возраст побольше, я б и на пенсию уже непрочь)) Есть ли ресурсы у тебя на текущем отрезке я не знаю, смотри сама. Не приведут ли тебя большие цели и высокие планки к старому образу жизни, я тоже не знаю, но вероятность этого высока.

Мне здесь писали наоборот, что не надо сразу полностью менять жизнь и бросать все и сразу. Поэтому я сейчас и сконцентрирована на проблеме алкоголя. Зависимость да, от измененного сознания, на мой взгляд, но сейчас она выражена только в алкоголе, поэтому для меня пока что логичное решение - исключить из жизни что-то одно, а затем уже работать над остальным. Насчет баров и ресторанов время покажет, я не хочу быть голословной и утверждать, что вот я такая сильная молодец, запросто от всего откажусь. Нет, конечно, была бы такая, давно бы уже со всем этим покончила и забыла. Терзают сомнения, а словами не люблю разбрасываться

С целями и планками это верно, я сама над этим задумываюсь, но пока что цель - это поддерживать в хорошем состоянии то, что уже есть, а пока что оно валится все, как карточный домик. И я в этом виню алкоголь. Ты мне кажется писал выше, что когда бросил, стала устраивать окружающая действительность такой, какая она есть, и мне бы вот тоже к этому прийти

 

[anon6]

Я знаю только Андромеду, но я не форумный знаток. Но там человек реально меняет жизнь ради целей избавиться от ненужных зависимостей (наркотики, алкоголь, никотин, сахар, ненужные привычки и т.д.) Там машина в хорошем смысле слова (мы пересекались с ней в одном из ЗОЖ марафонов), аналитика, действия, дисциплина. Причем действия очень логичные. А ты хочешь избавиться от якобы алкогольной зависимости и даже не понимаешь сможешь ли ты не заходить в бары/рестораны. Почему пишу якобы, потому как ты подтвердила скорее зависимость от изменения сознания.

Я тебе скажу как эту проблему понимаю я. Это не просто взять и просидеть условный карантин где-то переживая самый сложный период отвыкания и не только работа с изменением отношения к веществам, меняющим сознание, но еще и привнесение другой жизненной философии где ценно само по себе жить, увлекаться чем-то ради своего внутреннего я (творчество, рукоделие, дачные увлечения и т.д.), для себя я определяю как пожить спокойной жизнью с зарабатыванием дохода хватающего на эту жизнь. Лично у меня нет ресурсов для каких-то серьезных амбиций, я это осознаю, но оно мне и не надо, я как специалист доволен своей и прошлой и текущей деятельностью, но у меня и возраст побольше, я б и на пенсию уже непрочь)) Есть ли ресурсы у тебя на текущем отрезке я не знаю, смотри сама. Не приведут ли тебя большие цели и высокие планки к старому образу жизни, я тоже не знаю, но вероятность этого высока.

7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.

Вот такую штуку присылали мне

 

[anon6]

С трезвостью приоритеты меняются. Не особенно хочется лихорадки, вечной беготни, грандиозных свершений. Наверное, не у всех, но у меня случилось так, хотя я человек-зажигалка и всю жизнь, в общем-то, в этом круговороте провела, и, разумеется, все это грандиозное нужно было как-то нейтрализовывать, я для этого незаметно выбрала синий туман.
В общем, если не поменяется сама жизнь, то алкоголизм тоже никуда не уйдет, все сильно взаимосвязано... Особенно в первое время мне приходилось прям сильно себя притормаживать.
Но мне тоже побольше лет, семья опять же.
Запишусь к @А81, в клубешник веселых трезвых пенсионеров)

Я вот думаю о том, что если появится трезвость, появится и больше времени для того, чтобы образ жизни действительно менялся. Сложно следить за питанием и сном, когда ночами пьешь, а потом целыми днями тошнит, ну и т.д. Это к любому в моей жизни можно применить, как мне кажется. Но я сейчас хочу хотя бы немного приблизиться к тому, о чем ты пишешь и А81, чтобы изменились приоритеты и появилось довольство окружающей действительностью

 

[Гуннхильд]

Я вот думаю о том, что если появится трезвость, появится и больше времени для того, чтобы образ жизни действительно менялся. Сложно следить за питанием и сном, когда ночами пьешь, а потом целыми днями тошнит, ну и т.д. Это к любому в моей жизни можно применить, как мне кажется. Но я сейчас хочу хотя бы немного приблизиться к тому, о чем ты пишешь и А81, чтобы изменились приоритеты и появилось довольство окружающей действительностью

Искренне тебе этого желаю) Мы разные, но чувство удовлетворения своей жизнью действительно важно)

 

[anon6]

Искренне тебе этого желаю) Мы разные, но чувство удовлетворения своей жизнью действительно важно)

Спасибо большое, ты меня здесь очень поддерживаешь) Я для себя уже очень много взяла из этого форума, и надеюсь, что все получится. Вышла из дома на воздух прогуляться, купила себе витамины, ни в какие заведения не захожу и не тянет сейчас, меня это очень радует, аж жить легче стало

 

[А81]

Мне здесь писали наоборот, что не надо сразу полностью менять жизнь и бросать все и сразу. Поэтому я сейчас и сконцентрирована на проблеме алкоголя. Зависимость да, от измененного сознания, на мой взгляд, но сейчас она выражена только в алкоголе, поэтому для меня пока что логичное решение - исключить из жизни что-то одно, а затем уже работать над остальным. Насчет баров и ресторанов время покажет, я не хочу быть голословной и утверждать, что вот я такая сильная молодец, запросто от всего откажусь. Нет, конечно, была бы такая, давно бы уже со всем этим покончила и забыла. Терзают сомнения, а словами не люблю разбрасываться

С целями и планками это верно, я сама над этим задумываюсь, но пока что цель - это поддерживать в хорошем состоянии то, что уже есть, а пока что оно валится все, как карточный домик. И я в этом виню алкоголь. Ты мне кажется писал выше, что когда бросил, стала устраивать окружающая действительность такой, какая она есть, и мне бы вот тоже к этому прийти

7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.

Вот такую штуку присылали мне

Доброго утра!
Да в целом то позиция верная - сосредоточение на проблеме алкоголя, но я вижу проблему шире. На протяжении многих лет боролся часто с никотиновой зависимостью (первый раз бросал в 2009), как там успех, то пёр вес, чаще ел много неполезного, чаще употреблял алкоголь. За 1.5 некурения я тогда набрал +22 кг (117кг весил в пике) и на этом фоне заработал подагру. Борешься потом с весом -диеты, большие физ нагрузки, опять стресс для организма - опять к алкоголю, само собой худеть не получается. По итогу плюешь на это и куришь снова. Всё сошлось только когда убрал яды из плохих привычек и не стал их закидывать в неразумных количествах из жратвы (например, кучей сахара/ быстрых углеводов). Теперь у меня гармония, я не голодаю, в достаточно неплохой физ форме, у меня есть силы и нет никаких задолженностей перед собой в будущем, что я что-то переживу, а потом бросать курить, бороться с лишним весом - такую дорогу я топтал много раз, не моя она. Не настаиваю на своей версии как непременно единственно верной, но для себя я в ней логику и хороший результат наблюдаю.
У тебя может быть с нормальным режимом питания снимется множество тревожностей в голове. Ты, кстати, куришь?

Как Андромеда, завязывала со своими привычками - не могу сказать, может тебе стоит почитать её темы или пообщаться лично. Ниже её ник если что.

Может вообще создать/переименовать тему чтобы люди с похожим опытом увидели в ней себя и зашли поделиться.
Можно поинтересоваться у Стеца, задав конкретный вопрос с описанием своей ситуации. Это делается здесь.

Вопрос Стецу

Здесь можно ТОЛЬКО задать вопрос автору книги "Как не пить" Стеценко Олегу Викторовичу. Убедительная просьба: перед тем как задать свой вопрос - прочитайте интересующие вас разделы форума и ответы на предыдущие вопросы. КОММЕНТАРИИ И ОТВЕТЫ НЕСПЕЦИАЛИСТОВ УДАЛЯЮТСЯ.

notdrink.ru

Вообще исходя из общения ты на удивление хорошо, неагрессивно, без обид реагируешь и адекватно размышляешь, даже не верится что человек с таким бэкграундом за спиной, респект тебе!

 

[Alcogolik]

Но у меня вв никогда не было, я всегда считала что с вв никто не слезает(

Наркомиф. Очень удобный для того, чтобы пребывать в отрицании. Какая разница каким образом доставлять вещества в кровоток, чтобы они попали в мозг?

С бухлом можно и клизмы ставить, не обязательно его перорально принимать.

 

[Милана34555]

Наркомиф. Очень удобный для того, чтобы пребывать в отрицании. Какая разница каким образом доставлять вещества в кровоток, чтобы они попали в мозг?

С бухлом можно и клизмы ставить, не обязательно его перорально принимать.

И потом похоронить свой попец

 

[Alcogolik]

И потом похоронить свой попец

Как будто в солевых оргиях меньше риск похоронить свой попец

 

[anon6]

Доброго утра!
Да в целом то позиция верная - сосредоточение на проблеме алкоголя, но я вижу проблему шире. На протяжении многих лет боролся часто с никотиновой зависимостью (первый раз бросал в 2009), как там успех, то пёр вес, чаще ел много неполезного, чаще употреблял алкоголь. За 1.5 некурения я тогда набрал +22 кг (117кг весил в пике) и на этом фоне заработал подагру. Борешься потом с весом -диеты, большие физ нагрузки, опять стресс для организма - опять к алкоголю, само собой худеть не получается. По итогу плюешь на это и куришь снова. Всё сошлось только когда убрал яды из плохих привычек и не стал их закидывать в неразумных количествах из жратвы (например, кучей сахара/ быстрых углеводов). Теперь у меня гармония, я не голодаю, в достаточно неплохой физ форме, у меня есть силы и нет никаких задолженностей перед собой в будущем, что я что-то переживу, а потом бросать курить, бороться с лишним весом - такую дорогу я топтал много раз, не моя она. Не настаиваю на своей версии как непременно единственно верной, но для себя я в ней логику и хороший результат наблюдаю.
У тебя может быть с нормальным режимом питания снимется множество тревожностей в голове. Ты, кстати, куришь?

Как Андромеда, завязывала со своими привычками - не могу сказать, может тебе стоит почитать её темы или пообщаться лично. Ниже её ник если что.
Посмотреть вложение 1352144
Может вообще создать/переименовать тему чтобы люди с похожим опытом увидели в ней себя и зашли поделиться.
Можно поинтересоваться у Стеца, задав конкретный вопрос с описанием своей ситуации. Это делается здесь.

Вопрос Стецу

Здесь можно ТОЛЬКО задать вопрос автору книги "Как не пить" Стеценко Олегу Викторовичу. Убедительная просьба: перед тем как задать свой вопрос - прочитайте интересующие вас разделы форума и ответы на предыдущие вопросы. КОММЕНТАРИИ И ОТВЕТЫ НЕСПЕЦИАЛИСТОВ УДАЛЯЮТСЯ.

notdrink.ru

Вообще исходя из общения ты на удивление хорошо, неагрессивно, без обид реагируешь и адекватно размышляешь, даже не верится что человек с таким бэкграундом за спиной, респект тебе!

Доброе!
Я курю тоже очень давно, но пока не задумывалась о том, чтобы бросать. Все понимаю, тоже вредно, плюс в совокупности с алко, но тем не менее сейчас не готова. Может быть, позже приду к этому. Но я курю не сигареты, а электронные системы сейчас, но оно все одинаково плохо влияет

Как станет полегче, тоже хочу попробовать наладить режим сна и питания. Пока не задумывалась так глобально о проблеме, что это тоже значительно влияет на меня, но в целом так было бы удобнее, я думаю

К Стецу в тему заходила, читала, но мне пока что тут всего насоветовали, спросить нечего. К девушке тоже зайду почитать, я тут читаю все подряд, на самом деле. Мне как полезут мысли в голову, так я сижу читаю, и свою периодически перечитываю, чтобы меньше хотелось лезть, куда не надо

За приятные слова спасибо большое! И спасибо за поддержку! Мне с форумом правда легче, особенно эти первые дни, очень придает уверенности, и общение помогает

Я только не совсем поняла, какую тему создать/переименовать?

 

[Misaki]

@anon6, Привет. Я из тех, кому помог совет ничего глобально не менять, позволять себе вкусно есть, пить газировку и максимально отдыхать. Да, возможно, моя жизнь сейчас была бы круче, если бы я делала что-то по-другому, но есть вероятность, что я бы не выдержала и запила.
Поэтому я до сих пор позволяю себе много сладкого и отдыха. Рисковать своей трезвостью я не хочу.

 

[А81]

Доброе!
Я курю тоже очень давно, но пока не задумывалась о том, чтобы бросать. Все понимаю, тоже вредно, плюс в совокупности с алко, но тем не менее сейчас не готова. Может быть, позже приду к этому. Но я курю не сигареты, а электронные системы сейчас, но оно все одинаково плохо влияет

Как станет полегче, тоже хочу попробовать наладить режим сна и питания. Пока не задумывалась так глобально о проблеме, что это тоже значительно влияет на меня, но в целом так было бы удобнее, я думаю

Знаешь я сегодня вспомнил врача, когда словил первую па и в страхе помчался на консультацию. Был я разочарован нашей медициной ибо он мне сказал бросайте вредные привычки, сядьте на средиземноморскую диету и занимайтесь физкультурой. Еще мильгамму выписал и капотен при давлении. Я блин "умирал", а он мне про какие-то привычки, с которыми "люди живут" до старости и диету А по сути в моем случае он попал просто в яблочко (ну с поправкой что я просто на разумных принципах питания).Еще той весной я лежал в больничке - там само собой режим и как по мне отличное место для таких вещей, например, как смирение, изменения приоритетов, созерцания времени и своих ощущений в этом времени. Ну лежишь ты там - не куришь, не пьешь, питаешься скромно по их расписанию далеко не ресторанной и домашней едой и довольно специфическими бытовыми и соседскими условиями и, прикинь, НИЧЕГО страшного с тобой не случается. Процедуры в другом корпусе ощущаются как интересная экскурсия) представляешь можно словить удовольствие от этого?)
Ну вот не куришь ты и не пьешь, что с тобой плохого может случится?) Не хочешь подумать в таком ключе?
Кстати, про тот же сон в больничке - он был очень плохим - по часу-два,-три, лежишь и смиряешься)) тебя же никто не убивает в это время! И дома бывает до сих пор рано просыпаюсь, часа в 3 ночи- ну и что собственного такого? Ну да сил меньше чем обычно, так это что смертельно что ли? Разве есть угроза твоему существованию в таком случае.

 

[А81]

Я только не совсем поняла, какую тему создать/переименовать?

Я имел ввиду чтобы привлечь людей имеющих аналогичный прошлый опыт, т.е. употребления наркотиков, а потом алкоголя. Возможно, там свои уникальные способы/инструменты, недоступным простым алкашам.

 

[anon6]

@anon6, Привет. Я из тех, кому помог совет ничего глобально не менять, позволять себе вкусно есть, пить газировку и максимально отдыхать. Да, возможно, моя жизнь сейчас была бы круче, если бы я делала что-то по-другому, но есть вероятность, что я бы не выдержала и запила.
Поэтому я до сих пор позволяю себе много сладкого и отдыха. Рисковать своей трезвостью я не хочу.

Привет! Спасибо за твой опыт. Внутренне я чувствую, что первое время мне тоже будет так легче