Как внушить себе, что больше никогда в жизни не выпью?

[zil_kirill]

Привет всем, меня зовут Кирилл. 32 года. Из них пью 16 лет, последний год особенно жестко. Каждые 7-10 дней, творю какую то дичь,о которой потом узнаю со слов окружающих. В последний заход ударил жену, в лицо (до этого орал, угрожал, но руки держал при себе)
Понимаю отлично, что так жить нельзя, что потеряю самое дорогое в жизни-единственного человека который меня поддерживает. По настоящему поддерживает.
Все прочее окружение такое же как и я кто-то лучше, кто-то хуже. Но суть одна.
Сейчас вот вроде отощел, сижу и думаю: вот вроде все осознаю, все понимаю. Но как обрести уверенность в том,что больше никогда не выпью?

 

[Ctc]

Но как обрести уверенность в том,что больше никогда не выпью?

Уверенность? ИМХО, никак. Работать над трезвостью ежедневно. Так оно вернее.

 

[Оушен]

Меняй круг общения.
Всех употребляющих забудь, вплоть до общения только с семьёй.

 

[Пульхерья]

Привет, Кирилл! Никто не сможет убедить тебя, или внушить что "надо бросить пить, причём навсегда". На это должна быть четкая внутренняя установка. Вот у тебя на счетчике 3 дня. Получается, ты 3 дня назад жену ударил? Или после этого ещё пил?

 

[Зубрила]

Но как обрести уверенность в том,что больше никогда не выпью?

В три дня просушки у меня обычно была та самая уверенность, что никогда и ни-ни!!
К 10-му дню о ней забывалось как-то...
Как бы мотивацию сохранить?? - вот в чём вопрос.

 

[Веня]

С таким же успехом можно быть уверенным что не умрешь в ближайшие 30 лет

 

[Aylata]

Но как обрести уверенность в том,что больше никогда не выпью?

Добро пожаловать!
А зачем тебе уверенность, что больше никогда?
Ориентируйся на то, что сегодня не пьешь. И все. Можно даже на сейчас.
Короткий отрезок времени вполне реально не пить.
И так изо дня в день - шаг за шагом.

Как говорится, и слона можно съесть, если по кусочкам

 

[Ashed]

Пиши каждый день на форуме. В первую очередь - для себя

 

[Biker]

Привет! Оно либо приходит само, либо не приходит. Насильно заставлять себя не получится. Только полное осознание глупости употребления.