Как остановиться?

[Прабакер]

Конечно, естественно :) Ежегодное событие. Организм чисто физиологически плохо переносит жару. Соответственно, большую часть времени я провожу дома и в гордом одиночестве. С учётом всех обстоятельств я ещё неплохо держусь. Другое дело, что жить так, конечно, нельзя, и каждый раз я даю себе обещание, что в следующем году летние месяцы проведу в другом городе. В пьянстве процент исполненных идей/обещаний был катастрофически близок к нулю. Трезвость сама по себе мне авиабилеты не купит и не найдёт работу в северных краях, но теперь у меня достаточно сил, чтобы сделать это самостоятельно. Так что причин для беспокойства здесь я не вижу.

А ты из какого города, если не секрет?

 

[SØFIA]

А ты из какого города, если не секрет?

Из южной столицы России :)

 

[Прабакер]

Из южной столицы России :)

Эх, в России столько столиц... На это гордое звание как минимум два города претендуют :) Ростов и Краснодар. Сочи, наверное, тоже претензии имеет :)

 

[SØFIA]

Эх, в России столько столиц... На это гордое звание как минимум два города претендуют :) Ростов и Краснодар. Сочи, наверное, тоже претензии имеет :)

Ростовчаночка я.
Если честно, до сих пор не понимаю, как меня сюда занесло. Город совершенно не мой.

 

[Прабакер]

Город совершенно не мой.

Почему? Был я у вас три года назад в командировке, как раз в августе. Да, жарковато было, мягко говоря. Да ещё и в номере без кондиционера. У меня от города остались хорошие впечатления. Хотя понятно, что за три дня в незнакомую жизнь особо не въедешь. Да и город пустой был совершенно, таксист говорил, что народ летом куда-то ближе к морю уезжает.

 

[GreenApple]

В Ростове лето, это да) в отличие от средней полосы россии.
Сегодня проезжала: Ростов-Волгоград +32+29, через три часа, в сторону Саратова по убывающей: +24, +21, +19, +16.. 😜
Мало кто доволен местом своего проживания. Из серии: хорошо там где нас нет.
Имхо, не полюбив свой город, не сможешь полюбить и никакой другой. И наоборот)

 

[Andyhaschoice]

Но не пить — это, конечно, здорово.
С уверенностью в себе и самооценкой происходят занимательные метаморфозы.

Привет, Софья!
А какие это метаморфозы?)

 

[SØFIA]

Почему?

Это достаточно обширная и многогранная тема, и ответить на твой вопрос кратко и ёмко я, к сожалению, не смогу :)
Так что пусть это останется такой вот необъяснимой данностью.

Сегодня проезжала: Ростов-Волгоград +32+29, через три часа, в сторону Саратова по убывающей: +24, +21, +19, +16.. 😜

Весьма удачный день! Всю вторую половину июля и первую неделю августа держались стабильные 35-38. Так что 24 и далее по списку — это, конечно, райские края.

Привет, Софья!
А какие это метаморфозы?)

Понимаешь, я долгое время считала, что без алкоголя я вообще не в состоянии находиться в обществе. По причине разнообразных страхов, неуверенности и прочего, прочего. Держалась за него как за спасательный круг. Вполне возможно, что в далёкие шестнадцать всё так и было, но сейчас я с удивлением обнаружила, что уже давным-давно могу справляться со всеми социальными трудностями сама. Играючи. Кроме того, по большей части они оказались надуманными или уже неактуальными. То есть, фактически, алкоголь всю эту скованность и неуверенность только поддерживал и поощрял. По сравнению с тем, что было раньше, чувствую себя суперменом.
Также долгое время я мучилась осознанием собственной серости, ограниченности и общей унылости. Устраивала себе целые сеансы самообвинения. С появлением новых интересов, идей и желаний эти ощущения прошли.
Кроме того, я стала гораздо лучше соображать и выглядеть. Как же здесь самооценке-то не возрасти? :)
Но самое, наверное, большое влияние на самовосприятие оказали мои стремления принять и понять себя такой, какая я есть на самом деле. Не бежать, не прятаться за сложносочинёнными образами, не гнаться за красивыми и правильными идеалами, а остановиться — наверное, впервые, — и познакомиться с собой. Со всем хорошим и плохим, отказавшись от каких-либо суждений. Это сложно и непривычно, но очень увлекательно, и уверена, что впереди ещё много прекрасностей.
Само собой, пьющему алкоголику не стоит даже пытаться провернуть нечто подобное.

К слову, Энди, ты красотка :) Очень понравилась :)

 

[inko]

София, Привет!
Как ты? Не пропадай надолго )).

 

[АНГЕЛ]

Софи, как делища то признавайся

 

[inko]

Софи, как делища то признавайся

Пропала наша Софочка 😭 . Только бы не в срыве

.
😄

 

[SØFIA]

Софочка в порядке! Жива, трезва.
Около двух недель назад пережила первый по-настоящему мощный и продолжительный стресс. Своего рода импровизированный экзамен по теории неупотребления. Выдержала с отличием, чего прибедняться. В очередной раз убедилась на практике, что все насущные проблемы (вопросы!) разрешимы, если при наличии вариантов «напиться» и «не напиться» выбирать последний. После, уже в относительно спокойной обстановке в течение нескольких дней преследовала невнятная тяга в виде навязчивых мыслей с оттенками ностальгии. А помнишь, как было классно? А помнишь, как было здорово? На самом деле, и правда помню, поскольку многие воспоминания исказились, растеряв все негативные составляющие. Впрочем, меня это ничуть не смущает, ведь в запасе есть немало по-настоящему шокирующих алко-событий, которые никогда и ни при каких условиях не обретут привлекательность. Ни через пять лет, ни через десять. Да и какая, в принципе, разница, как там было. Меня теперь больше интересует, как есть и как будет.
От тяги я не бегала и в итоге собрала целую коллекцию личных озарений, пониманий и откровений.

Из примечательного.
Пару дней назад промелькнул вопрос: «Так, погодите, а зачем вообще люди пьют?». Вполне искренне, с чистосердечным недоумением. Потом, конечно, вспомнила, зачем, но факт остаётся фактом: новые модельки поведения и реагирования набирают свои силы.

Сегодня мне удобно смотреть на свой алкоголизм как на отношения, которые давно себя исчерпали. И тяга для меня в большинстве случаев не что иное, как иррациональная тоска по прошлому. Уже не раз об этом упоминала, из чего можно сделать вывод о фундаментальности «скучательного» характера моих саморазводов. Распитие было привычным явлением довольно долгое время, и мне в принципе свойственно печалиться об ушедшем, идеализируя образы. Вопрос времени, в общем.

Забавно. Я несколько лет упорно пыталась добраться до желанного пункта назначения, пользуясь неисправным транспортом. Я покупала билет, садилась в автобус и ждала, когда же мы, наконец, поедем. Только не замечала, что водителя давно нет на месте (был ли он?), да и вообще: колёса сняты, стёкла разбиты. В салоне сидят такие же упрямые и нетерпеливые, сидят в таком же ожидании. Каждый новый день. Раз за разом. Покупаем билет и ждём. Потом как-то дошло, что можно ведь ещё и пешком добраться. Тяжелее, конечно, и дольше, зато знаешь: с каждым часом ближе к намеченной цели. И никакой тебе зависимости от внешних обстоятельств.

К слову, метод Жана — это нечто. К сожалению, частенько нужную эмоцию бывает сложно распознать, но если уж вышло «прямое попадание»... В общем, неповторимые переживания.

 

[АНГЕЛ]

рада что ты справилась, 😍
что за метод ЖАна?

 

[SØFIA]

рада что ты справилась, 😍
что за метод ЖАна?

Привет, Ангел!
Это который изложен здесь: Привычки и подсознание.
По вполне понятным причинам метод не очень-то популярен, но мне помогает. Время от времени.

 

[Совунья]

привет, Софи!
всегда тебя с удовольствием читаю.
методика Жана мне тоже в своё время помогла (кое до чего я сама додумалась еще до ознакомления с этой методикой).
хотя не со всем у него я согласна, но в целом - да.
у него еще интересная тема: Наука говорит - бросить пить легко!, Доказательство.

 

[SØFIA]

привет, Софи!
всегда тебя с удовольствием читаю.

Спасибо, Совунья! Приятно знать.

Очень плохо второй день кряду. Вчера чуть не сорвалась. Совершенно на пустом месте.
Всего-то и было, что парочка по-детски провоцирующих ситуаций. Истерика на полдня. Ощущение абсолютного, невыразимого одиночества. И неважно, есть ли рядом человек, нет ли — в этом мире я совершенно одна. Я всегда одна, каждый день я сама по себе, и это страшно, и это сложно. Поняла, что за последний месяц я не сделала ровным счётом ничего для своей трезвости. Я проживаю жизнь как совершенно обыкновенный и нормальный человек, я напрочь забыла о своих прошлых проблемах. Как это вышло? Почему так скоро?
В общем, ощущения такие, словно я сбилась с пути. Мысли спутаны. Растерянность и тоска.

Не пью, конечно. Но не сказать, что счастлива.

 

[АНГЕЛ]

привет Софи 😍
мы не можем быть всегда в плюсе, на позитиве.
абсолютно нормально, что уровень энергии падает, соответственно возникает тоска, одиночество, и тяга к алкоголю, как следствие.
чувство одиночества скорее говорит о том, что тебе некомфортно самой с собой, что нарушился внутренний баланс, гармония...
поэтому ты и не чувствуешь себя счастливой.
для ощущения счастья, не надо никого рядом...
когда ты счастлив люди рядом нужны, чтобы делится с ними своим счастьем и радостью.

лично мне помогает в таких случаях:

*двигательная активность - танцы, фитнес, йога, просто прогулка или пробежка, мышечная нагрузка помогает справляться со стрессом
*напитки с имбирем, красным перцем - повышают уровень энергии
*помоги кому-нибудь безвозмездно(покорми голубей, отвези бедным людям вещи, есть масса волонтерских сообществ - им все время нужны помощники, пусть однократно)
*шопинг
*сходи на службу в церковь - это 100% средство

в общем не сиди трутнем, сделай усилие над собой, нужны действия

 

[GreenApple]

Я всегда одна, каждый день я сама по себе, и это страшно, и это сложно.

Хоспади, как же знакомо. Это эгоцентризм, имхо.
Представляешь, ты не одна такая. Каждый человек по-своему одинок. Иди навстречу, не замыкайся.
Форум и в этом может помочь, кстати.

 

[АНГЕЛ]

в этом мире я совершенно одна. Я всегда одна, каждый день я сама по себе, и это страшно, и это сложно.

Софушка, ты не одна, ты с Богом. И он тебя любит, дитя своё. Когда это осознаешь, отчаинья, тоски будет намного меньше в твоей жизни. Вера (именно вера, а не религия, важный шаг трезвости)

Я проживаю жизнь как совершенно обыкновенный и нормальный человек, я напрочь забыла о своих прошлых проблемах. Как это вышло? Почему так скоро?

ты и есть нормальный человек, немного запутавшийся и больной алкоголизмом.Но это не клеймо, наоборот, это ценная возможность осознать ценность жизни и радость ее всприятия

 

[SØFIA]

Спасибо за поддержку, ребята.

Хоспади, как же знакомо. Это эгоцентризм, имхо.
Представляешь, ты не одна такая. Каждый человек по-своему одинок. Иди навстречу, не замыкайся.
Форум и в этом может помочь, кстати.

Я не отрицаю, что каждый по-своему одинок. Не утверждаю, что уникальна в этом. Просто субъективно мне сейчас очень сложно это осознание/ощущение переживать.

чувство одиночества скорее говорит о том, что тебе некомфортно самой с собой, что нарушился внутренний баланс, гармония...

Да, гармония, несомненно, нарушилась. Но на таком глубинном уровне, что простыми приятными действиями её не восстановить.
Надо, конечно, что-то делать сегодня, сейчас. Но что конкретно — чёрт его знает.

Схожу-ка я в сентябре на собрание. Посмотрю да послушаю, чем люди живут.