Как не запить?

[Sveti]

Не пью месяц.Есть огромное желание бросить совсем и навсегда. Какой шаг следующий?

 

[Гармонь]

Не пью месяц.Есть огромное желание бросить совсем и навсегда. Какой шаг следующий?

Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.

• Читать на сайте.
• Скачать в формате pdf себе на устройство.
• Слушать в аудиоформате.

 

[Гедеван]

Какой шаг следующий?

Рассказать подробнее о себе

 

[abber]

Привет!

Я пожалуй подпишусь на тему. Когда напишут какой следующий шаг на 5 месяцах, сам хоть узнаю.

 

[Милана34555]

Не пью месяц.Есть огромное желание бросить совсем и навсегда. Какой шаг следующий?

Не пить 2ой месяц

 

[Quit]

https://notdrink.ru/threads/freshlife28-plejlist-pro-alkogol.51590/ мне помогает

 

[Lancer228]

Наверное, стоит так же не считать в голове дни и месяцы без бухла. Помни условную дату, когда остановился пить и просто живи жизнью.

 

[risher47]

Привет! Поддержка! Следующий шаг: включить счетчик, быть здесь на форумен, изучать тему алкоголизма в разделе ВАЖНО. Выбрать для себя метод трезвления и его использовать: метод Шичко, АА и/или СмартРекавери.
Основная задача: изменить убеждения с алкогольных на трезвеннические, научиться жить без алкоголя. Успехов!

 

[Агнеса]

Наверное, стоит так же не считать в голове дни и месяцы без бухла. Помни условную дату, когда остановился пить и просто живи жизнью.

Нужно наоборот на ранних сроках дорожить каждым днём своей трезвости

 

[shnaps]

Не пью месяц.Есть огромное желание бросить совсем и навсегда. Какой шаг следующий?

Наслаждаться трезвой весной, потом трезвым летом и т.д )

 

[Lancer228]

Нужно наоборот на ранних сроках дорожить каждым днём своей трезвости

Оно то так, но счетчик в голове может злую шутку сыграть, когда насчитаешь n-дней, а потом захочется себя отблагодарить... По-крайней мере, у меня этот демон алкогольный так срабатывает, все свои трезвые дни переоценивал и за великое достижение воспринимал(

 

[ЕвгенийДжон]

@Sveti, ставь счетчик и береги как родину, не знаю, сейяас у людей ничего святого нет

Первый - он самый легкий, вот как у меня например. Изучай, и следуй неукоснительно профильной литературе: не покупай, не бери в руки алкоголь, не пей, клизмы не ставь, главное, если алкоголь не попадет в тело, переломаешься и станет легче. С головой работать сложнее. Нам навязали понимание, что алкоголь это норма, а он яд и наркотик, без него жизнь становится осознанной и незатуманеной.
Выдохнул!

 

[Агнеса]

Оно то так, но счетчик в голове может злую шутку сыграть, когда насчитаешь n-дней, а потом захочется себя отблагодарить... По-крайней мере, у меня этот демон алкогольный так срабатывает, все свои трезвые дни переоценивал и за великое достижение воспринимал(

Так можно на любом месте сорваться, мне кажется наоборот, даже если и захочется себя отблагодарить, то посмотрев на счётчик можно и передумать, т. к. жалко его будет обнулять и начинать всё сначала, некоторым это помогает)

 

[Lancer228]

посмотрев на счётчик можно и передумать, т. к. жалко его будет обнулять и начинать всё сначала, некоторым это помогает)

Спасибо за идею, попробую подойти так сказать к этому вопросу с такой стороны)

 

[Sveti]

@Sveti, ставь счетчик и береги как родину, не знаю, сейяас у людей ничего святого нет

Первый - он самый легкий, вот как у меня например. Изучай, и следуй неукоснительно профильной литературе: не покупай, не бери в руки алкоголь, не пей, клизмы не ставь, главное, если алкоголь не попадет в тело, переломаешься и станет легче. С головой работать сложнее. Нам навязали понимание, что алкоголь это норма, а он яд и наркотик, без него жизнь становится осознанной и незатуманеной.
Выдохнул!

Вот именно. Ключевое-в голове! Не знаю чем отвлечь себя ,хобби найти. Что-то, чтобы заменяло радость алкоголя. Вы правы наверное нужно больше читать.

 

[Wanttobeme]

Вот именно. Ключевое-в голове! Не знаю чем отвлечь себя ,хобби найти. Что-то, чтобы заменяло радость алкоголя. Вы правы наверное нужно больше читать.

"Радость" алкоголя ничем не заменить.

 

[ЕвгенийДжон]

@Sveti, разве что в детство вдарится, дети радуются всяким глупостям, взрослых уже не обманишь...
Можно конечно прыгать с парашютом, освоить горные лыжи после бани, много чем лень заниматся, алкоголь - раз и хорошо, потом бац - и трындец!

 

[Dim_]

Вот именно. Ключевое-в голове! Не знаю чем отвлечь себя ,хобби найти. Что-то, чтобы заменяло радость алкоголя. Вы правы наверное нужно больше читать.

Привет, лови поддержку.
Замену искать не совсем правильно. Мозг алкоголика не сможет вернуться в доалкогольное состояние. Система нейромедиаторов уже расстроена и испорчена, поэтому алкоголизм - это навсегда. Да, в жизни помимо алкоголя очень много радостных и счастливых моментов, но они другие в своих ощущениях. Поэтому изучай информацию о ПАС и готовься встретить очередное желание прибухнуть во всеоружии. В первые месяцы лучше всё свободное время посвятить изучению проблемы. Удачи!

 

[Arkadiy]

Вот именно. Ключевое-в голове! Не знаю чем отвлечь себя ,хобби найти. Что-то, чтобы заменяло радость алкоголя. Вы правы наверное нужно больше читать.

Алкоголику ничего не сможет заменить алкоголь.
Отвлечение и хобби - незначительная помощь лечению, но не лечение.
Нужно больше делать на основе того что прочитала и прочитаешь.

Делать.

 

[Митяй]

разве что в детство вдарится, дети радуются всяким глупостям,

Это хороший метод, вспомнить как радоваться без алкоголя, этот момент и задал старт моей трезвости, осознания что радоваться жизни можно без алкоголя)