Как алкоголь находит обходные пути к сердцу решившего завязать.

[FcknDrunk]

да, знаю конешн про мелатонин. иногда употребляю, но он по-моему совсем лайтовая штука. но хуже от него не будет по крайней мере

Такую штуку в уши воткни как ляжешь спать
Работает

 

[Prabuhanda]

Такую штуку в уши воткни как ляжешь спать
Работает

мда, работает. включил днём - продрых весь день :) рука, нога... колено... левый палец

 

[FcknDrunk]

мда, работает. включил днём - продрых весь день :) рука, нога... колено... левый палец

ВзялО что ли?))

 

[Prabuhanda]

ВзялО что ли?))

Я так понял, что до сих пор не перестроился. Поэтому ночью сплю бестолково и мало, зато вот днем добрал.
Ещё я понял что нервый блин, мне тяжело расслабиться даже если спать хочу - то не получается. А под эту болталку рубанулся и вот.

 

[FcknDrunk]

Я так понял, что до сих пор не перестроился. Поэтому ночью сплю бестолково и мало, зато вот днем добрал.
Ещё я понял что нервый блин, мне тяжело расслабиться даже если спать хочу - то не получается. А под эту болталку рубанулся и вот.

Рад помочь! ))
Я эту болтанку вместе с валерьянкой и мелаксеном, как описывал схему выше, применяю
Работает пока что стабильно)

 

[otto]

Мне Коломбо хорошо заходил или инопланетяне с РенТВ.

 

[Prabuhanda]

Мне Коломбо хорошо заходил или инопланетяне с РенТВ.

я сериалы даже на отходах не переносил. все таки там какие то чуждые личности-сущности, какие-то смыслы, воротило от этого.
а вот что применял - так это научпоп передачи про космос :)

 

[Willy1980]

Мне Коломбо хорошо заходил или инопланетяне с РенТВ.

Бред с рентв на ура шел на отходосах, не знаю почему, может постоянный поток информации бессмысленного содержания был своеобразным маяком для "Летучего Голландца" моего сознания)
Ну и конечно космос, звезды, черные дыры...куда ж без них)

 

[Prabuhanda]

и конечно космос, звезды, черные дыры...куда ж без них)

оно ))) вроде должно провоцировать страх и тревогу, но почему-то наоборот норм успокаивало

 

[Willy1980]

ВзялО что ли?))

Я попробывал дыхание по Виму Хофу (с задержками воздуха), перло целый день, не знал как остановиться...
Но тут про сон, сорри)
У Рогана его увидел.
Посмотрю, что дальше будет....

 

[FcknDrunk]

Я попробывал дыхание по Виму Хофу (с задержками воздуха), перло целый день, не знал как остановиться...
Но тут про сон, сорри)
У Рогана его увидел.
Посмотрю, что дальше будет....

Ты щас про чего?
Посмотришь как мой видос тебя усыпит?
Или как тебя дальше переть от дыхания будет?)

 

[Willy1980]

оно ))) вроде должно провоцировать страх и тревогу, но почему-то наоборот норм успокаивало

Ага, странно, вроде страх д.б.)
Но чувство было, что типо я титан духа... которому куево, а там эти галлактики, квазары...., а я наблюдаю со стороны как они там.... в тумане)...

 

[Willy1980]

Ты щас про чего?
Посмотришь как мой видос тебя усыпит?
Или как тебя дальше переть от дыхания будет?)

Сейчас время позднее, надо притормозить)...

 

[FcknDrunk]

Сейчас время позднее, надо притормозить)...

Расскажешь. ВзялО или нет)
А что за дыхание от которого перло? Прямо позитивчик?

 

[Willy1980]

Ты щас про чего?
Посмотришь как мой видос тебя усыпит?
Или как тебя дальше переть от дыхания будет?)

Вчера Джо Рогана смотрел с Мютью Уокером беседа.
О сне.
Весьма толковый парень.Рекомендую.

 

[Willy1980]

Расскажешь. ВзялО или нет)
А что за дыхание от которого перло? Прямо позитивчик?

Известная техника от Вима Хофа, оч. простая и по времени немного занимает.
У меня состояние эмоциональное улучшилось, по физике - прилив сил также отметил явный.

 

[Willy1980]

Расскажешь. ВзялО или нет)
А что за дыхание от которого перло? Прямо позитивчик?

пока не могу советовать другим.
второй день делаю упражнения, утром и вечером.
Но,повторюсь, много энергии (прет короче) и настроение прям резко вверх.
не дышу пока до 3 минут, не гоню лошадей.
но прикольно, нравиться эта тема.
Что дальше будет, напишу

п.с. ролики в You Tube (Вим Хоф техника дыхания)

 

[FcknDrunk]

Известная техника от Вима Хофа, оч. простая и по времени немного занимает.
У меня состояние эмоциональное улучшилось, по физике - прилив сил также отметил явный.

В гугле про какое то закаливание дыханием выскакивает
Лень. Вечер. Как нибудь наверное почитаю

не дышу пока до 3 минут

Это время задержки?

 

[Willy1980]

В гугле про какое то закаливание дыханием выскакивает
Лень. Вечер. Как нибудь наверное почитаю


Это время задержки?

да, это время задержки.
первый раз с трудом минуту продержался.
сегодня уже 3 без проблем.
это странно, но кмк с дыханием надо работать... это интересно (+ ощелачивание организма, тонус, да и сон по моему еще крепче)
но с осторожностью, у кого бронхи, апноэ и пр. ништяки)

 

[Prabuhanda]

да, это время задержки.
первый раз с трудом минуту продержался.
сегодня уже 3 без проблем.
это странно, но кмк с дыханием надо работать... это интересно (+ ощелачивание организма, тонус, да и сон по моему еще крепче)
но с осторожностью, у кого бронхи, апноэ и пр. ништяки)

моя хотеть. ибо со сном полный расколбас. в бухие времена и то ничего подобного не было