Всем доброго дня
Соскучилась
Сегодня была второй раз на тренировке, после нее решилась купить абонемент
Тяжело, конечно, после почти трех лет отсутствия спорта в жизни. За исключением литрбола
Чувствовала на планке сегодня себя стиральной машинкой на самом жестком режиме, даже зубы тряслись блин.
Но так приятно наконец ощущать свое тело, чувствовать как тянуться мышцы, настроение потом не передать
Да и спинка моя мне спасибо говорит)
Тяги нет, мыслей нет. Наслаждаюсь и очень дорожу сейчас своим состоянием.
Конечно, бывает и скачет настроение от
эйфории до психоза, но недолго обычно продолжается.
Кажется, что я стала более спокойной что ли...
Сегодня начала корректировать питание, хотя, это наверное громко сказано)))
Сожру просто не полкило конфет сегодня, а пару штук
Примерно так. По-помаленьку, по чуть-чуть будем сокращать вкусности и вредности.
Рано или поздно это все равно нужно делать, а тк у меня несколько диагнозов и рекомендаций от разных врачей именно по питанию, то делаю это в первую очередь для здоровья, а не с целью похудеть. Тем более, что медикаменты мне не помогают(
Пропила месяц с лишним, результата 0.
Была б воля жрала бы дальше как пылесос