Итог жизни.

Татка79

Эксперт
Не пьет 2 года 3 месяца 18 дней
Регистрация
19 Янв 2022
Сообщения
2,846
Пол
женский
Всем привет. Меня зовут Таня, мне 42 года и я алкоголичка. Первый раз выпила в 16 лет водки назло парню-приревновала его и сразу отрубилась. Вышла замуж, родила дочь. С23 лет началось периодическое употребление с подругой, осуществляя работу по дому мы с ней пили пиво. Затем муж купил комп и пристрастился к игромании а я к бутылке дома.

Опыт как весело можно вести домашнее хозяйство с бутылкой у меня уже был. Ближе к 30 годам ,когда и дозы пива подросли и нервная система подушаталась начались пьяные истерики с требованием внимания от мужа. Он сам регулярно покупал мне пиво и даже предлагал похмелиться, скорее всего что бы меньше трогала его. Кризис наступил с покупкой его родителей нам квартиры. Выяснилось что у него есть любовница на 20 лет моложе его с 2 детьми и он хочет развода. У меня на тот момент тоже был любовник но он как то не очень настаивал на совместном проживании, плюс дочь бы не стала с ним жить. Оказалось что я на улице и на хрен никому не нужна плюс дочь учится в универе и мне нужно ей помогать финансово и сьемную квартиру я сама никак не тяну. В результате родственники и муж любовницы поднажали(все таки там 2 детей) и она моего мужа отправила ко мне.

Живем в этой долгожданной квартире как соседи уже 2 года.Из-за всего этого я и обратилась к психологу. Он специалист по зависимостям. То, что я алкоголичка я знала давно. Но не чувствовала в себе сил хоть что-то изменить. Как вечер так на меня накатывает чувство одиночества и жалость к себе и хоть 2 л. пива но нужно выпить. Чувство беспомощности и жалости к себе-основные в моей жизни. С психологом я не пила почти 4 месяца. На Новый Год отмазалась от всех компаний. всех выпроводила и открыла пиво. От психолога отказалась на следующий же день. А с 10-го января я ушла в отпуск и запой на 5 дней. Была в ужасе что не могу остановиться. Писала истерические послания психологу, звонила по телефону горячей линии помощи алкоголикам, короче с ума сходила. НА 6-й день выползла на понижении.

Я на форуме давно тусуюсь. Перечитала думала все, но пропустила Зайцева. Вот его то я и читала на похмелье. И тут я увидела Бездну. Я поняла что ни черта не понимала в этой болезни. Я думала у меня еще есть время и какой-то выбор. Нет у меня уже никакого выбора. И вопрос когда я начну валяться на улице, ломать руки-ноги ,когда меня парализует или я кого-нибудь убью из-за выпивки стоит только КОГДА. Я начала вести дневник, то что никак не удавалось психологу меня заставить, созвонилась с женщиной из АА и договорилась что она будет кидать мне ссылки на группы по скайпу. Так как я живу в маленьком поселке то мне нужно ездить и к психологу и на группы, но сейчас зима-рейсы отменяют и это практически невозможно.

Сейчас мне уже не важно, что я скажу кому-то почему не пью. Сейчас мной владеет страх ,что я выпью. Выпью потому, что глубоко больна. Выпью потому ,что не могу распознать где Я, а где уже моя больная часть. Молюсь сутками. И боюсь, что я сама не выгребу. Помогите пожалуйста.
 
Всем привет.Меня зовут Таня,мне 42 года и я алкоголичка.Первый раз выпила в 16 лет водки назло парню-приревновала его и сразу отрубилась.Вышла замуж,родила дочь.С23 лет началось периодическое употребление с подругой,осуществляя работу по дому мы с ней пили пиво.Затем муж купил комп и пристрастился к игромании а я к бутылке дома.Опыт как весело можно вести домашнее хозяйство с бутылкой у меня уже был.Ближе к 30 годам ,когда и дозы пива подросли и нервная система подушаталась начались пьяные истерики с требованием внимания от мужа.Он сам регулярно покупал мне пиво и даже предлагал похмелиться,скорее всего что бы меньше трогала его.Кризис наступил с покупкой его родителей нам квартиры.Выяснилось что у него есть любовница на 20 лет моложе его с 2 детьми и он хочет развода.У меня на тот момент тоже был любовник но он как то не очень настаивал на совместном проживании,плюс дочь бы не стала с ним жить.Оказалось что я на улице и на хрен никому не нужна плюс дочь учится в универе и мне нужно ей помогать финансово и сьемную квартиру я сама никак не тяну.В результате родственники и муж любовницы поднажали(все таки там 2 детей) и она моего мужа отправила ко мне.Живем в этой долгожданной квартире как соседи уже 2 года.Из-за всего этого я и обратилась к психологу.Он специалист по зависимостям.То,что я алкоголичка я знала давно.Но не чувствовала в себе сил хоть что-то изменить.Как вечер так на меня накатывает чувство одиночества и жалость к себе и хоть 2 л. пива но нужно выпить.Чувство беспомощности и жалости к себе-основные в моей жизни.С психологом я не пила почти 4 месяца.На Новый Год отмазалась от всех компаний.всех выпроводила и открыла пиво.От психолога отказалась на следующий же день.А с 10-го января я ушла в отпуск и запой на 5 дней.Была в ужасе что не могу остановиться.Писала истерические послания психологу,звонила по телефону горячей линии помощи алкоголикам,короче с ума сходила.НА 6-й день выползла на понижении.Я на форуме давно тусуюсь.Перечитала думала все,но пропустила Зайцева.Вот его то я и читала на похмелье.И тут я увидела Бездну.Я поняла что ни черта не понимала в этой болезни.Я думала у меня еще есть время и какой-то выбор.Нет у меня уже никакого выбора.И вопрос когда я начну валяться на улице,ломать руки-ноги ,когда меня парализует или я кого-нибудь убью из-за выпивки стоит только КОГДА. Я начала вести дневник,то что никак не удавалось психологу меня заставить,созвонилась с женщиной из АА и договорилась что она будет кидать мне ссылки на группы по скайпу.Так как я живу в маленьком поселке то мне нужно ездить и к психологу и на группы,но сейчас зима-рейсы отменяют и это практически невозможно.Сейчас мне уже не важно,что я скажу кому-то почему не пью.Сейчас мной владеет страх ,что я выпью.Выпью потому, что глубоко больна.Выпью потому ,что не могу распознать где Я,а где уже моя больная часть.Молюсь сутками.И боюсь,что я сама не выгребу.Помогите пожалуйста.
Я тоже очень боялся выпить. Где-то два месяца. Потом, Я заметил влияние программы лечения. Страх прошел, пришла уверенность.
 
Я тоже очень боялся выпить. Где-то два месяца. Потом, Я заметил влияние программы лечения. Страх прошел, пришла уверенность.
В том то и дело, что лечения то по факту я не получаю.Слушаю спикерские,слушаю курс лекций про зависимость Новиковой,пишу дневник и все.Вдруг этого недостаточно...
 
В том то и дело, что лечения то по факту я не получаю.Слушаю спикерские,слушаю курс лекций про зависимость Новиковой,пишу дневник и все.Вдруг этого недостаточно...
Для меня " слушаю и читаю" не работало. Пришлось что-то делать.
В тех же спикерские говорят о том, что они СДЕЛАЛИ, а не послушали или прочитали
 
Для меня " слушаю и читаю" не работало. Пришлось что-то делать.
В тех же спикерские говорят о том, что они СДЕЛАЛИ, а не послушали или прочитали
Вот это до меня пока плохо доходит.мозги пропитые.Я не понимаю что конкретно я могу СДЕЛАТЬ.
 
В том то и дело, что лечения то по факту я не получаю.Слушаю спикерские,слушаю курс лекций про зависимость Новиковой,пишу дневник и все.Вдруг этого недостаточно...
Теперь ты еще и с нами. Привет, меня Лена зовут. У тебя все хорошо на самом деле. Тебе всего 42. У тебя уже взрослая дочь. Ты нашла верный путь расстаться с алкоголем. Жизнь только начинается ;)
 
Вот это до меня пока плохо доходит.мозги пропитые.Я не понимаю что конкретно я могу СДЕЛАТЬ.
Ты уже пишешь дневник. Если с АА тебе комфортно, почему не найти там наставника и не пройти шаги?
 
Вот это до меня пока плохо доходит.мозги пропитые.Я не понимаю что конкретно я могу СДЕЛАТЬ.
На собрании АА можно найти себе наставника, который всё "разжуёт" и в рот положит.)))))
 
Теперь ты еще и с нами. Привет, меня Лена зовут. У тебя все хорошо на самом деле. Тебе всего 42. У тебя уже взрослая дочь. Ты нашла верный путь расстаться с алкоголем. Жизнь только начинается ;)
Привет Лена,спасибо за поддержку.Мне казалось.что после того шока,который я пережила поняв всю глубину бездны,мне не то что пить не захочется а будет тошнить при одной мысли об алкоголе.Ан нет.Вчера вечером осталась одна и здрасте.Еще же 2 недели отпуска,успеешь оклематься,обе подруги пьяные и им так хорошо и т.д.Часа 3 колбасило.Молилась,ела,писала дневник,читала форум.
 
Привет Лена,спасибо за поддержку.Мне казалось.что после того шока,который я пережила поняв всю глубину бездны,мне не то что пить не захочется а будет тошнить при одной мысли об алкоголе.Ан нет.Вчера вечером осталась одна и здрасте.Еще же 2 недели отпуска,успеешь оклематься,обе подруги пьяные и им так хорошо и т.д.Часа 3 колбасило.Молилась,ела,писала дневник,читала форум.
К сожалению, сознательно мы этим желанием не управляем. Оно живет отдельной жизнью. Но зато у нас в руках наше тело. И мы можем не пить первую рюмку. Еще алкоголь можно обесценить. Т
Ты уже развиваешь навык написания дневников. Можешь по Шичко дневники писать.
 
а разве можно это по скайпу сделать ?
Если есть группы, можно и наставника найти. Не пробывала, но почему бы и нет. В чат написать ищу. Или послушать спикеров и понравившейся написать в личку.
 
Вот это до меня пока плохо доходит.мозги пропитые.Я не понимаю что конкретно я могу СДЕЛАТЬ.
Держи самодельную памятку новичку, которая бродит по НД.

1.Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стец, Горски, Мельников итд
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие"
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА.

Границы безопасности.

1. Люди.
Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места.
Избегать места, где пил;
места где употребляют, продают.
3. Маршруты.
Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства.
Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги
Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения.
Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т п( всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
 
Держи самодельную памятку новичку, которая бродит по НД.

1.Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стец, Горски, Мельников итд
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие"
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА.

Границы безопасности.

1. Люди.
Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места.
Избегать места, где пил;
места где употребляют, продают.
3. Маршруты.
Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства.
Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги
Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения.
Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т п( всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
Привет и большое спасибо.Я уже написала себе памятку которую ношу с собой.В ней первым пунктом стоит,что алкоголь не приносит кайфа уже даже в первый день.А последним-я еще ничего себе не ломала,может сегодня?
 
Если есть группы, можно и наставника найти. Не пробывала, но почему бы и нет. В чат написать ищу. Или послушать спикеров и понравившейся написать в личку.
Я завтра только первый раз буду слушать,но женщина с которой я созванивалась просила звонить если припрет.
 
Привет и большое спасибо.Я уже написала себе памятку которую ношу с собой.В ней первым пунктом стоит,что алкоголь не приносит кайфа уже даже в первый день.А последним-я еще ничего себе не ломала,может сегодня?
Первое время самое главное - полный желудок. Ешь, ешь и читай. Всё подряд читай, слушай, темы, книги. Пусть сначала каша в голове будет, потом разложится.
 
Я завтра только первый раз буду слушать,но женщина с которой я созванивалась просила звонить если припрет.
Почему завтра? Сегодня что, постный день?
Чего ждём? Кого стоим?
 
Назад
Сверху Снизу