И опять все сначала)

  • Автор темы Автор темы Kitsung
  • Дата начала Дата начала

Kitsung

Новичок
Не пьет 2 года 1 месяц 2 дня
Регистрация
27 Сен 2022
Сообщения
25
Пол
женский
Всем здравствуйте.
Меня зовут Настя и я алкоголик) Выпиваю с 15 лет, на данный момент мне 29. Не запой но, что радует, но до упора. Так чтобы не помнить ничего, чтобы блевать потом весь день. Радует, что не похмеляюсь, не умею. Моя проблема заключается в том, что пью я в основном одна. Накачиваюсь с самого утра, полдня пью, полдня сплю.) Бывало что с утра начинала и до ночи пила,не ночевала дома. Два раза среди ночи на работу приезжала ночевала. По разному в общем. Три месяца назад напилась очень сильно, также ушла из дома, пошла в пивняк,потом в баре зависла. В итоге ночевала на работе, спала на полу. Позорище. На след. День ели отработала, постоянно отвлекаясь на обнимания с белым братом) Муж не выдержал позвонил маме моей, рассказал про мои "загулы".Естественно была крупная ссора со всеми. В тот момент до меня дошло, что у меня явные проблемы. Три месяца я держалась и не пила, помогло приложение собер, отмечалась там, читала истории, было гораздо легче. Но праздники не прошли мимо меня) На НГ и 1-го января пила, правда в меру. Буквально 3 коктейля. А 3 числа муж ушёл на работу и я оторвалась, с утра начала пить шампанское, в итоге выжрала три бутылки в одного, а то и больше. Проспалась, проблевалась, сегодня уже на работе. Хреново, стыдно, противно от себя. Муж явно дал понять, как разочарован во мне, незнаю даже, чем все обернется) В общем начинаю новый отчет. Верю, что в этот раз справлюсь лучше. Блин, понимаю, насколько было наивно решить, что смогу выпить стаканчик и остановиться... Хотя кого я обманываю, когда наливала уже знала, что напьюсь, что хочу напиться. Кароче буду исправляться, извините за сумбур, в голове раздрай.
 
Привет! Не хочется придираться, но почему так много смайликов-улыбок? И в названии темы и в самом тексте… впору плакать, наверное?! Алкоголизм прогрессирует, останавливайся, пока не поздно! Поддержка)
 
Добро пожаловать! Тут много полезной информации. Главное - уже твёрдо решить отказаться от алкоголя. Как ты и сама сейчас поняла - как все, пару бокальчиков больше не получится. Даже если пару раз выйдет, рано или поздно вернёшься к употреблению до полной отключки.
 
. Муж явно дал понять, как разочарован во мне, незнаю даже, чем все обернется)
Вряд-ли скажет "солнышко, ты у меня такая умничка и красотка, тазик принести?"
 
Привет, контроль утерян , а значит пора останавливаться. Бросай в первую очередь для себя, а не потому что муж разочарован или родственники недовольны.
 
Привет! Не хочется придираться, но почему так много смайликов-улыбок? И в названии темы и в самом тексте… впору плакать, наверное?! Алкоголизм прогрессирует, останавливайся, пока не поздно! Поддержка)
Привет, спасибо за поддержку) Ну плакать смысла не вижу, если честно, руки не опускаю, буду работать над собой. Вообще не особо верю людям, которые ставят тысячу плачущих смайликов в сообщениях. Каждому своё, наверное.
 
Привет! Не хочется придираться, но почему так много смайликов-улыбок? И в названии темы и в самом тексте… впору плакать, наверное?! Алкоголизм прогрессирует, останавливайся, пока не поздно! Поддержка)
:BYE: Привет!
Как у тебя? Все норм?
У меня -- да!
) В общем начинаю новый отчет. Верю, что в этот раз справлюсь лучше.
Привет!
За счет чего такая уверенность?
 
Ну плакать смысла не вижу, если честно, руки не опускаю, буду работать над собой.
а плакать пора... "не спрашивай о ком звонит колокол... он звонит по тебе!"(с)


Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.
 
Привет, спасибо за поддержку) Ну плакать смысла не вижу, если честно, руки не опускаю, буду работать над собой. Вообще не особо верю людям, которые ставят тысячу плачущих смайликов в сообщениях. Каждому своё, наверное.
Я плачу, но руки не опускаю, и не думаю опускать.
Просто плакать люблю)
 
:BYE: Привет!
Как у тебя? Все норм?
У меня -- да!

Привет!
За счет чего такая уверенность?
Привет, ну хотя бы за счёт того, что я нифигово так облажалась и не хочу повторения.
 
Всем здравствуйте.
Меня зовут Настя и я алкоголик) Выпиваю с 15 лет, на данный момент мне 29. Не запой но, что радует, но до упора. Так чтобы не помнить ничего, чтобы блевать потом весь день. Радует, что не похмеляюсь, не умею. Моя проблема заключается в том, что пью я в основном одна. Накачиваюсь с самого утра, полдня пью, полдня сплю.) Бывало что с утра начинала и до ночи пила,не ночевала дома. Два раза среди ночи на работу приезжала ночевала. По разному в общем. Три месяца назад напилась очень сильно, также ушла из дома, пошла в пивняк,потом в баре зависла. В итоге ночевала на работе, спала на полу. Позорище. На след. День ели отработала, постоянно отвлекаясь на обнимания с белым братом) Муж не выдержал позвонил маме моей, рассказал про мои "загулы".Естественно была крупная ссора со всеми. В тот момент до меня дошло, что у меня явные проблемы. Три месяца я держалась и не пила, помогло приложение собер, отмечалась там, читала истории, было гораздо легче. Но праздники не прошли мимо меня) На НГ и 1-го января пила, правда в меру. Буквально 3 коктейля. А 3 числа муж ушёл на работу и я оторвалась, с утра начала пить шампанское, в итоге выжрала три бутылки в одного, а то и больше. Проспалась, проблевалась, сегодня уже на работе. Хреново, стыдно, противно от себя. Муж явно дал понять, как разочарован во мне, незнаю даже, чем все обернется) В общем начинаю новый отчет. Верю, что в этот раз справлюсь лучше. Блин, понимаю, насколько было наивно решить, что смогу выпить стаканчик и остановиться... Хотя кого я обманываю, когда наливала уже знала, что напьюсь, что хочу напиться. Кароче буду исправляться, извините за сумбур, в голове раздрай.
Где я только за свою алкокарьеру не ночевал, спасибо, что напомнила. Пора осознать, что алкоголь не для тебя и с ним не по дороге.поддержка
 
Привет, ну хотя бы за счёт того, что я нифигово так облажалась и не хочу повторения.
Ты здесь не первый день, наверно уже знаешь: на зубах долго не продержаться. Что-то пробовала из методик, которые позволяют изменить само отношение к алкоголю?
 
Ты здесь не первый день, наверно уже знаешь: на зубах долго не продержаться. Что-то пробовала из методик, которые позволяют изменить само отношение к алкоголю?
Если честно зарегилась я здесь как раз таки три месяца назад, но на самом сайте что то писать, читать так и не начала. Ограничилась одним собером. Показалось, что этого будет достаточно, но увы. Так что могу отнести себя к новичкам на этом сайте. Пока только разбираюсь тут. Из методик ничего не пробовала, просто не пила, отмечалась в программе. Наивный чукотский юноша)
 
Так что могу отнести себя к новичкам на этом сайте. Пока только разбираюсь тут.
Тогда основное:

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
 
Тогда основное:

1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
Благодарю за рекомендации.
 
Назад
Сверху Снизу