Вот уже 10 дней - Полет нормальный, все системы работают нормально.
Тяги выпить пока не было.
Занимаюсь чтением, три раза в день немного таскаю штангу, гантели, кручу обруч на том месте, где по идее должна быть талия (он, обруч, крутиться, за подход 10 минут).
Жирок на пузике начал отвисать)))) Сейчас талия 100, хочу довести хотя бы до 80см.
Ем немного. Во время еды стараюсь прислушиваться насыщению чтобы не переедать.
Курить стал в два раза меньше чем раньше. Хотел совсем бросить, но по советам соратников по несчастью решил ограничиться только борьбой с
алкоголем. Борьбу с
никотином начну через 6 месяцев трезвости.
Чтение этого форума помогает не забывать о поставленных целях - трезвой жизни.
Добавил форум в закладки на панель избранного и теперь каждый подход к компу начинаю с чтения форума.
С нетерпением жду морозов чтобы можно было начать кататься на коньках. Ролики уже уложил в сумку до весны.