timeless94, привет! У меня папа алкоголик (умер 12 лет назад), мама была созависимой, холодная, тепла, ласки не хватало. Вся наша жизнь крутилась в ожидании и страхе, в каком состоянии придёт, жести прям не было, но наблюдала постоянные скандалы родителей, потом сама начала ругаться с отцом. Мне помогают такие мысли, вот я не обижаюсь на психически больных людей. И они тоже больны, только духовно, чего-то не хватает в душе, это их несчастье также. А ещё, я поняла, что у них было такое же воспитание. Мою бабушку по материнской линии воспитывала мачеха, проявляла жестокость, примерно также воспитывала мою мать, а та меня. Хорошо, что сейчас мама это все увидела и начала исправлять, сближаться со мной, внуками. Вижу, что многие внутренние проблемы от туда, хочу на их решении сконцентрироваться, например я боюсь, избегаю близости в любых человеческих отношениях (единственное исключение-мои дети) тактильности, но с другой стороны всю жизнь пыталась приклеиться к мужчинам, попадала в зависимость, ощущала себя неполноценной, когда одна. Прогресс есть, чувствую себя более самодостаточной, а с близостью пока не плучается, как будто хочу, но не умею, стесняюсь проявиться, показаться неестественной.
Что хочу сказать, ты не одна, многим это понятно и знакомо. Думаю, что нужно стараться это отпустить, чтобы не тратить энергию на то, что не изменить, а направить на себя, свою жизнь!