доброго времени суток

[странник2011]

Здравствуйте уважаемый Олег Викторович. Большое спасибо за ваши советы и рекомендации, очень помогли. Человек всегда стремится к большему, и достигнутого со временем ему уже становится мало. так у меня было во время выпивания (касаемо алкоголя), а в данный период трезвой жизни стал серьёзно задумываться над здоровьем. То что не пью ( и конечно же не собираюсь начинать ни в коем случае) уже становится недостаточно, теперь пытаюсь бросить курить, не только по упорному настоянию врачей (у меня астма и повышенное давление и пульс за 120 ударов в минуту), но и для себя - хочется чувствовать себя полностью счастливым избавившись и от никотиновой зависимости. По настоянию знакомых и интернета пробовал бросить по книге Карра. Первый раз около 4 месяцев назад, второй раз 2 дня назад. Обе попытки были безуспешными, не смог продержаться и дня. Единственное, что осталось от прочтения книги - психологическая поддержка правильности решения бросить курить и серьёзность этого намерения. Вы говорили, что алкоголики недоверчивые и вечно сомневающиеся во всём люди. Именно это со мной и произошло - я сомневался в каждом высказывании Карра. Узнал ещё про одно средство - чампикс. Много положительных отзывов не только в интернете, но и многие коллеги по работе бросили с помощью чампекса. У него много побочных эффектов, но больше всего меня волнует со стороны нервной системы (раздражение, бессонница, угнетённое и подавленное состояние). По этой причине у меня возник к вам ряд вопросов
1. Не вызовет ли этот преппарат срыва алкогольной зависимости
2. Можно ли принимать с ним в комплексной терапии успокоительные средства, и как долго, чтоб они не спровоцировали алкогольный срыв
3. Можете ли вы посоветовать другое действующее...сильнодействующее средство для прекращения курения (я понимаю, что основной способ в голове, но только психологический настрой не помогает, курить хочется так, что зубы сводит)
заранее спасибо.

 

[Стец]

Я не специалист по курению. Если быть предельно честным, я сам курю. 😄
*
Что касается алкоголизма, который на несколько порядков страшнее, есть такая рекомендация: первый год никаких решительных действий. Т.е. не нужно никаких подвигов. Если бросить курить получается легко, значит просто повезло, если не получается, ну и ладно.
Препаратов много, все они основаны на том, что действуют подобно никотину, но это не все. В курении более важную роль играет ритуал, ощущения в руках, во рту, вкус. Одним словом. это все-таки не так похоже на зависимость, как на дурную привычку. Оттого и высокий эффект у разных электронных сигарет, морковных палочек, и пр вещей, которые дают сходные ощущения.
*
А что это за успокоительные? Если уж говорить о трезвости, то нужно понимать, что от успокоительных у нас будет такая-же зависимость, как и от алкоголя.