Дно пробито

[Anitka]

Не нагнетай сама себе жути. Похмелье и похмелье, глянь сколько нас тут, выживших

Меня прям кроет конкретно, ночи боюсь до жути, паника подкатывает

 

[Заяц Боевой Ушастый]

Меня прям кроет конкретно, ночи боюсь до жути, паника подкатывает

Это все голова. Ничего с тобой не произойдет. Ну вспотеешь, как собака. Ну шугань будет. И чо? Впервые на арене?

 

[Anitka]

Быстрей бы наступило завтра, лишь бы оно еще и наступило

 

[Knoppa]

Меня прям кроет конкретно, ночи боюсь до жути, паника подкатывает

Не паникуй. Почитай раздел срыв, ужасы похмелья) убедись, что многие выползали в ещё более худших отходняках

 

[Заяц Боевой Ушастый]

Быстрей бы наступило завтра, лишь бы оно еще и наступило

Алоэ параноэ, конечно наступит. В 00:01.

 

[Finndo]

Cоветы для организации здорового сна:
- минимум за 3 часа до сна исключить чай или кофе;
- минимум за 2 часа до сна исключить прием пищи;
- минимум за 1 час до сна исключить эмоциональные переживания и физические нагрузки;
- минимум за 1 час до сна исключить серфинг в Интернете, переписку в мессенджерах, соцсетях;
- провести перед сном расслабляющие процедуры (теплая ванна, дыхание 4х4х4, медитация майндфулнесс, ДПДГ и т.п.);
- использовать свежие, удобные спальные принадлежности;
- проветрить комнату перед сном;
- учитывать, что наиболее важно для сна время с 22:00 до 02:00;
- ложиться спать и просыпаться в одно и то же время;
- быстрый подъем после сна;
- исключить или ограничить дневной сон 30-45 мин.

Настойка пустырника, экстракт пустырника, экстракт валерианы, корвалол, валосердин, валокордин, валемидин - это безрецептурные успокаивающие. Они помогут. Прими, сколько положено в инструкции, не больше. Если больше, то будет только хуже. С них и так сон иногда какой-то "не такой". Недавно решил поспать подольше, выпил на ночь валемидин, проснулся пол-пятого утра "мутный" какой-то. Потом, правда, быстро прошло. Вот так "подольше". Не угадаешь с этими лекарствами. Мелатонин, мелаксен из безрецептурных лучше для сна, чем успокоительные (не в абстиненции). Нужно еще учесть, что если человек не в абстиненции попьет чаю после восьми вечера, то уснет хорошо если ближе к двенадцати ночи. Травяной только если какой чай, не тонизирующий. Не уснешь сегодня - ничего. Потом поспишь. Читать попробуй книгу какую-нибудь. Историческое может что-то, Артура Хейли или Джона Гришэма какого-нибудь, что угодно, "ненапряжное" и увлекательное. Чтобы ум постепенно отвлекался и успокаивался. Попроси завтра купить янтарную кислоту и пентовит (или аналогичный комплекс группы В - Здравсити бывает и т.п.). Они обычно в любой аптеке есть. И тоже - по инструкции.

 

[винт 77]

Быстрей бы наступило завтра, лишь бы оно еще и наступило

А ребенок то где? Как он переживает всю эту вакханалию?

 

[Anitka]

Настойка пустырника, экстракт пустырника, экстракт валерианы, корвалол, валосердин, валокордин, валемидин - это безрецептурные успокаивающие. Они помогут. Прими, сколько положено в инструкции, не больше. Если больше, то будет только хуже. С них и так сон иногда какой-то "не такой". Недавно решил поспать подольше, выпил на ночь валемидин, проснулся пол-пятого утра "мутный" какой-то. Потом, правда, быстро прошло. Вот так "подольше". Не угадаешь с этими лекарствами. Мелатонин, мелаксен из безрецептурных лучше для сна, чем успокоительные (не в абстиненции). Нужно еще учесть, что если человек не в абстиненции попьет чаю после восьми вечера, то уснет хорошо если ближе к двенадцати ночи. Травяной только если какой чай, не тонизирующий. Не уснешь сегодня - ничего. Потом поспишь. Читать попробуй книгу какую-нибудь. Историческое может что-то, Артура Хейли или Джона Гришэма какого-нибудь, что угодно, "ненапряжное" и увлекательное. Чтобы ум постепенно отвлекался и успокаивался. Попроси завтра купить янтарную кислоту и пентовит (или аналогичный комплекс группы В - Здравсити бывает и т.п.). Они обычно в любой аптеке есть. И тоже - по инструкции.

Спасибо за подробную инструкцию)

 

[Anitka]

А ребенок то где? Как он переживает всю эту вакханалию?

Дети все со мной, вот именно вакханалия, по другому и не назовёшь

 

[винт 77]

Дети все со мной, вот именно вакханалия, по другому и не назовёшь

Детей в такой ситуации жаль больше всего. У них нет выбора в отличии от. Ну а потом вырастают ВДА.

 

[Finndo]

Спасибо за подробную инструкцию)

На здоровье! Капельницей делают реамберин, это тоже янтарная кислота, только раствор. И также витамины. Капельницей и уколами лекарства сильнее и быстрее действуют. Но, если нет возможности к медикам, то и таблетками пойдет, они без рецепта. Если, конечно, нет болезней и состояние терпимое. Янтарная кислота (штук пять, примерно по 50 руб.) - от токсинов, пентовит (пару коробок, примерно по 150 руб.) - "покормить" мозг. Янтарную кислоту нельзя на пустой желудок (так как кислота) и на ночь (тонизирует немножко).

 

[Заяц Боевой Ушастый]

ну шо мать, жива?

 

[Knoppa]

ну шо мать, жива?

Заяц, с колышками тебя!

 

[Anitka]

Привет, зайка боевая, Уфффф, жива, поспать конечно не удалось, ну будем трезветь дальше

 

[Anitka]

Решила я пожалуй закодироваться

 

[Knoppa]

Решила я пожалуй закодироваться

Правильно. А параллельно голову лечить тут с нами на форуме

 

[Anitka]

Правильно. А параллельно голову лечить тут с нами на форуме

Да, голову лечить надо, промежутки между запоями становятся короче, выход из запоя все более ужасный с каждым разом

 

[AlexVita]

Лови поддержку

 

[Anitka]

Ну фсе, еду с кодировки, почему-то после жутко разболелась голова, начало положено, в добрый путь)

 

[AlexVita]

Ну фсе, еду с кодировки, почему-то после жутко разболелась голова, начало положено, в добрый путь)

В добрый путь