Что то надо менять,я даже знаю что.

[Михаил22rus]

Привет,новая напасть начал замечать что в круговороте дня выматываюсь и физически и морально,не могу отдохнуть,расслабиться,переключится. Утром встаю такое же состояние .появляются мысли а как было раньше,?как делал эту перезагрузку,?и опять мерещится она бутылка. надо срочно что-то придумать

 

[nakr]

Привет,новая напасть начал замечать что в круговороте дня выматываюсь и физически и морально,не могу отдохнуть,расслабиться,переключится. Утром встаю такое же состояние .появляются мысли а как было раньше,?как делал эту перезагрузку,?и опять мерещится она бутылка. надо срочно что-то придумать

А высыпаешься?

 

[Михаил22rus]

Вроде высыпать,ложусь в 12 просыпаюсь 7, мне кажется проблема в другом ,бытовые дела ,проблемы засели в голове и нет от них спасения,решать то я их решаю,но тут-же выдумываю новые и так постоянно ни какой разгрузки не могу отвлечься,гоню гоню себя куда-то.

 

[Monica1991]

У меня есть такое же примерное чувство.
Сплю хорошо, сутра первые пару часов бодрячком, а потом как выжатый лимон.
Перезагрузка после сна есть, но ее хватает на пару часов.
Потом одно сплошное напряжение.

///А спишь ты кстати маловато.