Бывшая красавица

[Дринкнутая]

@Дринкнутая, поддержка тебе! Чтобы все получилось ! Говорят, на кето голода нет.

Как тебя зовут ?

Спасибо!

Настя

Я тебя огорчу, но сахзам так же как и сахар вызывает выброс инсулина. Мозг все равно реагирует как на сладенькое )) да, углей там нет, калорий ноль, а вместо кетонов выработается инсулин.

Если кого-то серьезно заинтересует кето-питание, то рекомендую книгу «Клетка на диете»

Ага, не знала, буду аккуратнее. Я в принципе не страдаю без сладкого, но иногда все же захочется думаю.

Спасибо за книгу, прочту обязательно))

 

[Дринкнутая]

Я пыталась в кето (но дальше НУП не ушла). Булки из псиллиума пекла. Крооохотные. Но блин, выпечку я люблю. И лето с фруктами свело мою попытку на нет. Остались запасы всякие, кокосовая мука, миндальная. Смотрю в сторону НУП (не сейчас конечно), тогда и израсходую все.

что такое НУП?

 

[Дринкнутая]

Сахзамы вообще дрянь редкостная.

Да и привкус не очень, лучше творогоа с солью поесть))

Или чуть вон персиков кинула, даже и не надо как по мне туда ни сахара ни с/з

 

[Евгения Иоанновна]

Да и привкус не очень, лучше творогоа с солью поесть))

Или чуть вон персиков кинула, даже и не надо как по мне туда ни сахара ни с/з

Я-то слатенькое люблю но сдерживаюсь. Иначе диатезами покроюсь.

Тут тема была, что бы вы сделали в свой последний день жизни, если б знали что через сутки помрете? Я написала, что нажралась бы восточных сладостей до умопомрачения. Так люблю это всё.

 

[Лесная Соня]

что такое НУП?

Низкоуглеводное питание

 

[Дринкнутая]

Ты через неделю поймешь по пропорциям, много это или мало. Взвешивание очень упорядочивает и приучает жрать мало.

Сыра грамульку взвесишь, как увидишь скока это калорий, так подумаешь, отрезать еще кусок или нет ))

Да все что взвесила на завтрак половину творога осилила и кусочек сыра, по жирам придется салом вечерами добирать чувствую

 

[Дринкнутая]

Я-то слатенькое люблю но сдерживаюсь. Иначе диатезами покроюсь.

Тут тема была, что бы вы сделали в свой последний день жизни, если б знали что через сутки помрете? Я написала, что нажралась бы восточных сладостей до умопомрачения. Так люблю это всё.

На выбор тортик или шашлык, я выберу шашлык, потому что после тортика меня тянят на мясо или на селедку

 

[Дринкнутая]

Низкоуглеводное питание

Тогда это что-то вроде кремлевской диеты, да?

Кето раньше не было, я на ней сбросила помню 30 кг., тоже эффективная

 

[Евгения Иоанновна]

Да все что взвесила на завтрак половину творога осилила и кусочек сыра, по жирам придется салом вечерами добирать чувствую

Неее, ну если не хочешь, так и не ешь. Чем меньше калорий в день, тем лучше. ))

Опять же надо баланс держать. А не так что утром угли сожрала, в обед белки, а вечером жир. Нет. Должно быть в одинаковых пропорциях по %

 

[Дринкнутая]

Неее, ну если не хочешь, так и не ешь. Чем меньше калорий в день, тем лучше. ))

Опять же надо баланс держать. А не так что утром угли сожрала, в обед белки, а вечером жир. Нет. Должно быть в одинаковых пропорциях по %

В общем надо книжку прочесть , я раньше и понять не могла чем безуглеводная от кето то отличается

 

[Беланя]

Скажу так — для оч жирных, у кого лишние 30 кг и больше это идеальный вариант.

Если лишние 10 кг, то тут уже важно ограничение по калориям как и во всех диетах.

Я не была жирной. И муж тоже. Но я углубилась в изучение этой темы и меня привлекло другое: ее применяли для аутистов, психов, дементоров и проч неуравновешенных персонажей. Кето-питание успокаивает. Запускает мозговые процессы. Ты становишься энергичней, менее ранимым. Вроде как даже сообразительней ))) высыпаешься за 5-6 часов.

И что, действительно так?

 

[онегин_евгений]

Неее, ну если не хочешь, так и не ешь. Чем меньше калорий в день, тем лучше. ))

Лучше когда нормально, а то можно и копыта откинуть

 

[онегин_евгений]

И что, действительно так?

да нифига не так, если вы всю жизнь получали большую часть энергии из углеводов, то ничего в вашей жизни не изменится. На пользу организму пойдет врядле, похудеть да получится ибо тупо вы себя ограничиваете уже в чем-то.

 

[Евгения Иоанновна]

На выбор тортик или шашлык, я выберу шашлык, потому что после тортика меня тянят на мясо или на селедку

Если мне предложат торт наполеон или шашлык, ваще не думая наполеон схвачу. Но на след день буду голодать.

Мы ж сейчас не на кето, углей мало едим. Хлеб, мучное, крупа, картофель в доме отсутствует. А пирожные позволяем иногда.

 

[Евгения Иоанновна]

да нифига не так, если вы всю жизнь получали большую часть энергии из углеводов, то ничего в вашей жизни не изменится. На пользу организму пойдет врядле, похудеть да получится ибо тупо вы себя ограничиваете уже в чем-то.

Ну посиди два года на кето и поделись личными наблюдениями.

 

[онегин_евгений]

Ну посиди два года на кето и поделись личными наблюдениями.

а зачем мне на нем сидеть? Меня все устраивает и так, обычное человеческое питание. А то многие кто "кетодиеты" начинает, даже принципа их работы не понимает.

 

[Евгения Иоанновна]

В общем надо книжку прочесть , я раньше и понять не могла чем безуглеводная от кето то отличается

Но в целом всё это малоизученное. Надо на свои ощущения опираться. Мне было оч комфортно. Кому-то не заходит. Я тяжело в кето входила через кето-грипп. А потом норм.

 

[Евгения Иоанновна]

а зачем мне на нем сидеть? Меня все устраивает и так, обычное человеческое питание. А то многие кто "кетодиеты" начинает, даже принципа их работы не понимает.

Так а в чем смысл твоих комментариев, если тебя всё устраивает? Про кето ты ничего не знаешь, сообщить не можешь, сам не сидел на нем… Ну и живи счастливо дальше на углеводном питании )))

 

[Беланя]

да нифига не так, если вы всю жизнь получали большую часть энергии из углеводов, то ничего в вашей жизни не изменится. На пользу организму пойдет врядле, похудеть да получится ибо тупо вы себя ограничиваете уже в чем-то.

Если ты сам не пробовал, то не понятно, к чему эти голословные утверждения

 

[онегин_евгений]

Если ты сам не пробовал, то не понятно, к чему эти голословные утверждения

обязательно всякую каку самому побывать, что б понять какая она на вкус?))