Есть техники, которые помогают укрепить своего внутреннего ребенка.
Я помню, на приеме психолога, я ему рассказала про свою детскую обиду, Когда за меня никто не заступился. Мой психолог мне сказал, - закрой глаза и мысленно вернись в тот день когда тебе было так плохо и одиноко, посмотри на эту плачущую девочку, подойди к ней, и скажи ей утешительные слава, защите её, дай ей то тепло, и поддержку в которой она нуждалась в тот момент. -
И я, подошла к ней, обняла, сказала, - не плачь малыш, я сейчас пойду им всем жопу порву, этим уродам! Тебе нечего боятся, я рядом, я тебя защищу. Поверь мне, ты вырастешь красивой, счастливой и сильной девочкой, и всем этим козлам помашешь ручкой. Я всегда буду с тобой. - Вот так я проделала с каждым моментам в жизни, где меня ребенком пиз**ли и обижали, когда мне, маленькой девочки было страшно и одиноко. Эта техника помогла мне повзрослеть, потому что я смогла дать себе то, что ни один из окружающих меня "взрослых" людей не смог мне дать. Как же жестоки и холодны были все эти окружающие меня "взрослые" люди. Сейчас-то я понимаю, что они и не могли мне ничего дать, потому что они были такие же замученные внутри себя дети, затравленные, незрелые....