Больно. Сама виновата- да?

[Кикиша]

С каждым разом мне становится все страшнее пить - наверное, это действительно будет очень счастливый день.

Как в сказке: Чем дальше -- тем страшнее. Но эту сказку дочитывать не обязательно. Никто ведь не заставляет.

 

[Синяя Лярва]

Да, ты совершенно права. Мой мозг обманывает меня псевдо счастливыми воспоминаниями, что было хорошо. Не было. Мне гораздо лучше и спокойнее быть трезвой.

Да нас всех разводит периодически. Я стараюсь не вступать в диалог. Возникли мысли, переключаюсь на что-то другое. Зачем тебе разговаривать с врагом?

Спасибо!!! обязательно изучу.

Ребята, а кто -то интересовался методом избавления от зависимости с помощью гипноза?

Ты ищешь лёгкий путь, но его нет. Избавится от зависимости не получится никогда, а вот научится с ней жить очень даже реально

 

[Анетта]

Привет:)

А у меня был срыв.
Был сильный стресс по работе, и я решила, что с алкоголем мне будет спокойнее. Частично это было так, но… неделю мне приходилось функционировать так же, общаться с людьми- по работе (работаю из дома), с родственниками, и при этом создавать видимость, что все ок.
Обманывать мужа и маму, что бы никто ничего не заподозрил. Мужа обманывать получалось частично- ну выпила вечером бокал вина, стресс. Сочинять истории, почему я сегодня куда-то не поехала за рулём.
Но самое ужасное, что бы просто было немного спокойнее (лучше бы в трезвом виде выпила бы успокаивающее) мне нужно, блин, быть рабом - иначе я это не назову.
Понимаю, что я виновата сама - оставляю себе каждый лазейку, что бы была возможность, если что-то случится стрессовое, выпить.
Понимаю, что лучше не начинать вообще.
И понимаю, что нужно что-то делать. Наверное кодировка - это мой костыль. И опять начать пить успокаивающие, не выезжаю я по-другому.

Пока не придёт понимания взаимосвязи всего твоего состояния (в том числе и онкология) с алкоголем - срвывы будут неизбежны. Ты видишь в нём источник облегчения , а не создателя всех твоих проблем, как внутренних так и внешних.

 

[У Ф]

С каждым разом мне становится все страшнее пить - наверное, это действительно будет очень счастливый день.

Бессонница, ужастики, страх смерти и подобные спецэффекты отмечались?

 

[Анэля]

сама себе враг получается.

Получается, что так...
Чем дольше остаешься трезвой, тем меньше тревоги, больше спокойствия.

 

[Valerya1203]

Пока не придёт понимания взаимосвязи всего твоего состояния (в том числе и онкология) с алкоголем - срвывы будут неизбежны. Ты видишь в нём источник облегчения , а не создателя всех твоих проблем, как внутренних так и внешних.

Ты совершенно правильно все рассудила - для меня действительно алкоголь был спасением. Я всегда так думала. Но он стал приносит мне такую тревогу, гораздо большую, чем ощущения счастья от употребления.

 

[Valerya1203]

Бессонница, ужастики, страх смерти и подобные спецэффекты отмечались?

У меня нет бессонницы, но я пока на ночь принимаю пол-таблетки Донормила. Страх у меня сейчас, жжение в груди. Отвлекаюсь как могу.
Да еще тут несколько дней назад узнала о смерти некогда близкого друга, 40 лет - сердце.
Все это мне радости не добавило..

 

[У Ф]

У меня нет бессонницы, но я пока на ночь принимаю пол-таблетки Донормила.

Пока нет бессонницы - это демоверсия алкоголизма :)

 

[Valerya1203]

Да нас всех разводит периодически. Я стараюсь не вступать в диалог. Возникли мысли, переключаюсь на что-то другое. Зачем тебе разговаривать с врагом?

Ты ищешь лёгкий путь, но его нет. Избавится от зависимости не получится никогда, а вот научится с ней жить очень даже реально

Видимо, я недостаточно с собой работаю. Я стараюсь именно убедить себя, что лучше, спокойнее, когда я не употребляю, когда моя НС восстанавливается. Надо убеждать еще старательнее.

 

[Valerya1203]

Как в сказке: Чем дальше -- тем страшнее. Но эту сказку дочитывать не обязательно. Никто ведь не заставляет.

Это правда, с каждым разом все страшнее. Ощущение безысходности, но оно проходит - стоит только не употреблять.

 

[Valerya1203]

Пока нет бессонницы - это демоверсия алкоголизма :)

Расскажи поподробнее - я что-то не совсем поняла, что ты имел ввиду. Может туплю, конечно:)

 

[Анэля]

Видимо, я недостаточно с собой работаю. Я стараюсь именно убедить себя, что лучше, спокойнее, когда я не употребляю, когда моя НС восстанавливается. Надо убеждать еще старательнее.

Не надо убеждать, нужно убедиться. А для этого нужно не пить)

 

[Кикиша]

Видимо, я недостаточно с собой работаю. Я стараюсь именно убедить себя, что лучше, спокойнее, когда я не употребляю, когда моя НС восстанавливается. Надо убеждать еще старательнее.

Лучше начать работу по методике, проверенной, давно зарекомендовавшей себя: АА или Шичко. Для Шичко требуется большая самодисциплина, это самостоятельный метод. В группах АА есть поддержка и помощь окружающих. Многие совмещают оба метода, дополняя одно другим.
А самоубеждения -- неважный способ, кмк: сегодня ты убедила себя, завтра твоя тяга столь же легко разубедит...

 

[У Ф]

Расскажи поподробнее - я что-то не совсем поняла, что ты имел ввиду. Может туплю, конечно:)

Нарушается сон, становится сложно заснуть, если удалось за ночь несколько раз ненадолго
провалиться в сон - повезло. Но сном это тоже назвать сложно: всё сверхреалистично и
как правило трэш (хотя бывало и некошмарное содержание). На выходе в трезвость - таже картина :)
Некоторые белочку ловят, я пока избежал :))))

 

[Valerya1203]

Лучше начать работу по методике, проверенной, давно зарекомендовавшей себя: АА или Шичко. Для Шичко требуется большая самодисциплина, это самостоятельный метод. В группах АА есть поддержка и помощь окружающих. Многие совмещают оба метода, дополняя одно другим.
А самоубеждения -- неважный способ, кмк: сегодня ты убедила себя, завтра твоя тяга столь же легко разубедит...

Сегодня еще раз начну изучать (бросила) метод Шичко.

 

[Valerya1203]

Нарушается сон, становится сложно заснуть, если удалось за ночь несколько раз ненадолго
провалиться в сон - повезло. Но сном это тоже назвать сложно: всё сверхреалистично и
как правило трэш (хотя бывало и некошмарное содержание). На выходе в трезвость - таже картина :)
Некоторые белочку ловят, я пока избежал :))))

Поняла, до этого я еще не докатилось, но если не решу проблему, когда нибудь это станет реальностью:((

 

[Кикиша]

Сегодня еще раз начну изучать (бросила) метод Шичко.

У нас есть спецы по этому методу, те, у кого получилось. Им можно задать вопрос, если что-то непонятно. Для начала работы по Шичко, рекомендуют изучить вот это:

Трезвая жизнь – Сайт в помощь желающим обрести свободу от алкоголя и табака

У нас есть тема по методу:

Важно - Метод Г.А. Шичко

ИВАН ДРОЗДОВ ГЕННАДИЙ ШИЧКО И ЕГО МЕТОД Ленинград 1991 1-20717 Книга состоит из двух частей: очерка И. Дроздова «Тайны трезвого человека» и материалов Г. А. Шичко, раскрывающих разработанный им и проверенный на практике опыт, отрезвления алкоголиков. Писатель И Дроздов первый описал опыт Г. А...

notdrink.ru

https://notdrink.ru/threads/nashi-otzyvy-o-metode-g-a-shichko.31915/unread

Я бы, правда, посоветовал тебе АА -- мне кажется, что прежние неудачи связаны с тем, что тебе приходилось справляться в одиночестве.
Ну и кодировку, как подспорье на начало, можно обдумать.

 

[Helen_Elen]

Когда перестаешь врать сам себе и недолго разговариваешь сам с собой, помогает.
-У меня траблы, я хочу бухнуть.
-Да.
- бокал
-нет, это не про меня. Расходимся

-у меня стресс, бухну
-ок, полегчает на пару часов
- а отходняк будет минимум сутки. (Хотя с чего бы? Бокал это не про меня?), 3е суток.
-готова я это терпеть? Если да, шагаем бухать. А стресс рассосётся? Вряд ли. А косяков добавится? Естессна.

 

[Анетта]

Ты совершенно правильно все рассудила - для меня действительно алкоголь был спасением. Я всегда так думала. Но он стал приносит мне такую тревогу, гораздо большую, чем ощущения счастья от употребления.

Счастье алкогольное - это иллюзия. Ни что иное как уход от реальности. Тебе становится просто легче , забив на существующие проблемы. Но проблемы никуда не деваются - копятся.
И алкоголь в буквальном смысле влияет на образование клеток. Они мутируют. Имунные клетки атакуют здоровые клетки. Привет, аутоиммунка. И не борятся с раковыми.
Это ,конечно, происходит не за год употреба. Вся эта трансформация происходит в виде приспособления организма к новым условиям выживания. Привыкание к постоянной химической атаке.

 

[Беланя]

Поняла, до этого я еще не докатилось, но если не решу проблему, когда нибудь это станет реальностью:((

Привет!
Да, если продолжишь, станет.

Ты убедилась, что алкоголь не успокоил тебя, а сделал все намного хуже? Запомни это. Это все равно, что тушить пожар бензином.

Алкодемон тебя разводит. Он уже поселился в тебе и никогда никуда не денется. Единственный выход - его не кормить.

Обновляй счётчик и вперёд. Если захочешь, то все получится!

Чтобы поставить счетчик трезвости, нужно зайти в свой профиль (можно прямо по этой ссылке). Найти там строчку "Дата отказа от алкоголя" и установить дату в окне напротив. Затем нажать на кнопку "Сохранить" ниже. Есть еще видеоинструкция по установке счетчика.