Алкаш Я (личный дневник)

Ездил в магаз за продуктами и сейчас дома понимаю, что не было мысли про алкашку.. Както

Трезвый день к вечеру, прошел норм.. Бухать пока нет желания, сиг клюет, позже фотку скину..

Думаю надо поделиться своим алкоопытом. Я рассматриваю алкоголизм, как внутреннего паразита, алкодемона если угодно. Не думай, что я тебя в "свою веру" хочу обратить. В умных книжках одно и тоже пишут, только разными словами, кто то с позиции эзотерической, кто то с позиции психиатра. Мне вот так проще понимать действие болезни. Кстати если Стеценко осилил, там даже глава есть которая на меня произвела сильное впечатление "личность алкоголика". Не смотря на то, что книга написана человеком с медицинским образованием он рассматривал в ней алкоголизм как существо из другого мира. Не знаю я по какой причине, но именно по средствам такого изложения он смог очень четко показать с каким недугом мы имеем дело.

Теперь к цитатам, которые я у тебя тут выделил. Вот представь, что в тебе помимо тебя есть паразит, которому страсть как хочется напиться в дрызг. Твой разум твое сознание подвержено его влиянию, т.е. по мимо тебя этот "червяк" может умело подкидывать тебе навязчивые идеи, смотреть на те или иные вещи под определенным углом и к сожалению не так просто понять где ты, а где он. Он конечно может прямо орать тебе во всю глотку, что "все пропало, пойдем выпьем" или "ну выпей, ты только сегодня, ты уже много чего прочитал, ты долго не пил и остановишься", ну и еще всякую хлабудень в таком духе. Но если ты как минимум уже зарегистрировался на этом форуме, сделал определенный шаг осознав что, что то идет не так, то эта скотина уже вынужденна действовать намного изощреннее. Не забывай она так же знает то, что знаешь и ты!

Кстати многие "конфетные алкоголики" (люди которые рано спохватились, что проблема есть) отмечают, что им помогла завязать с бухлом работа со своими мыслями. Они вычисляли все мысли и чувства, которые их вели к выпивке, их рекомендаций предостаточно на ютубе. Не хотел бы на них сильно акцентировать свое внимание, я склонен полагать, что это люди с первой стадией.

Так вот вернусь к теме. Немного разяснив тебе действие болезни с моего "угла зрения", хочу порекомендовать тебе не придавать существенное значение тем обстоятельствам, что приходят мысли "сегодня я пить не хотел" или "меня воротит когда рядом кто то выпил". С моей точки зрения (оглядываясь назад и анализируя свои срывы) "червяк" нарочно пытается усыпить подобными вещами твою бдительность и укрепить в тебе уверенность в собственных силах , дабы потом выбрав момент заставить тебя выпить ту самую первую стопку. На пути к ней будет еще и перелом в мышлении вероятнее всего.

Вот как пример, мой последний "заплыв", до него трезвость пол года. Что было за эти пол года, я очухался встряхнулся, начал серьезно вести работу с болезнью, но где то по пути я поставил в приоритетах работу. Я не говорю, что мне следовало бы забивать на работу нет но вот однозначно мне не следовало забивать на посещение психологов и проведения других мероприятий которые я наметил. Вообщем сорвался я по сути не через пол ода, а через 3-4 месяца кода из моего "твердого намерения не пить" мои мысли, плавно трансформировались "ну выпью там то в тихоря" и ничего не случиться. Вперед выло желание выпить, но не какое то явное желание, а периодически приходящие мысли работать над которыми мне тогда было не досуг Когда через 6ть месяцев я покупал уже выпивку остановиться было действительно онриал, и уже пару месяцев я вообще никакой работы не вел.

Она предложила бутылочку шампусика на двоих, отказался ни одна мышца не дернулась.
Так я сам аффигел от ее предложения, видимо ей меня жалко стало.

А вот это вообще какой то прикол, реально происки уже лукавого (что то из вне :bes: :-D ). Блин как только ты начинаешь не пить обязательно тебе это приносят и суют прям под нос. Или возникает повод или еще, что то но остальные не дадут соврать. У многих такая ерундистика. Все ты сидишь решил не пить, может тебе плохо после запоя или что то другое. Ко мне друг на третий день залетел полностью укомплектованный алкоголем с большим рюкзаком. Вот не помню, что бы когда я квасил он когда то ко мне так "вовремя" приходил.

Вообщем я тебе тут так расписал, опять же только для того, что бы ты не :grabli:, дай Бог убережет.
На Алкодемонов внимания не обращай, мой бзик :CRAZY:, но мне кажется такие сравнения проще для понимания.

В любом случае должна быть планомерная работа.

ИМХО И жене ты зря не сказал.


ПС. ИМХО Если ты Стеценко осилил, почитай книгу АА. Просто вдумчиво прочитай, болезнь она одна у всех нас. У меня жена читая книгу восклицала:
- нет! я в то не могу поверить, как можно просто взять и выпить случайно и не понять как это вообще произошло с тобой, это же целый процесс...

Я тоже кода то родителям говорил, причем совершенно честно, что я не понимаю, это не я пил, я не начинал! Что мне на это говорили любящие люди? А говорили мне: значит ты псих, как так ты не можешь удержаться, ты же знаешь к каким последствиям это ведет. И я думал, я соглашался... Действительно, что это я надо быть бдительнее, надо быть более волевым и т.д. но проходило время и я по новой, опрокидывал только сегодня и только немножко и дальше я уже летел. И самое то что странное я не могу назвать себя слабовольным и слабохарактерным в каких то других вопросах.
Вообщем прочти книгу, не придирайся к словам "Бог", "Высшая сила", не в коем разе не агитирую тебя бежать в АА (это уж если решишь сам). На мой взгляд тебе на сегодняшний день будет очень полезен опыт описанный в книге другими алкоголиками.

Искренне желаю тебе удачи!
 
Думаю надо поделиться своим алкоопытом. Я рассматриваю алкоголизм, как внутреннего паразита, алкодемона если угодно. Не думай, что я тебя в "свою веру" хочу обратить. В умных книжках одно и тоже пишут, только разными словами, кто то с позиции эзотерической, кто то с позиции психиатра. Мне вот так проще понимать действие болезни. Кстати если Стеценко осилил, там даже глава есть которая на меня произвела сильное впечатление "личность алкоголика". Не смотря на то, что книга написана человеком с медицинским образованием он рассматривал в ней алкоголизм как существо из другого мира. Не знаю я по какой причине, но именно по средствам такого изложения он смог очень четко показать с каким недугом мы имеем дело.

Теперь к цитатам, которые я у тебя тут выделил. Вот представь, что в тебе помимо тебя есть паразит, которому страсть как хочется напиться в дрызг. Твой разум твое сознание подвержено его влиянию, т.е. по мимо тебя этот "червяк" может умело подкидывать тебе навязчивые идеи, смотреть на те или иные вещи под определенным углом и к сожалению не так просто понять где ты, а где он. Он конечно может прямо орать тебе во всю глотку, что "все пропало, пойдем выпьем" или "ну выпей, ты только сегодня, ты уже много чего прочитал, ты долго не пил и остановишься", ну и еще всякую хлабудень в таком духе. Но если ты как минимум уже зарегистрировался на этом форуме, сделал определенный шаг осознав что, что то идет не так, то эта скотина уже вынужденна действовать намного изощреннее. Не забывай она так же знает то, что знаешь и ты!

Кстати многие "конфетные алкоголики" (люди которые рано спохватились, что проблема есть) отмечают, что им помогла завязать с бухлом работа со своими мыслями. Они вычисляли все мысли и чувства, которые их вели к выпивке, их рекомендаций предостаточно на ютубе. Не хотел бы на них сильно акцентировать свое внимание, я склонен полагать, что это люди с первой стадией.

Так вот вернусь к теме. Немного разяснив тебе действие болезни с моего "угла зрения", хочу порекомендовать тебе не придавать существенное значение тем обстоятельствам, что приходят мысли "сегодня я пить не хотел" или "меня воротит когда рядом кто то выпил". С моей точки зрения (оглядываясь назад и анализируя свои срывы) "червяк" нарочно пытается усыпить подобными вещами твою бдительность и укрепить в тебе уверенность в собственных силах , дабы потом выбрав момент заставить тебя выпить ту самую первую стопку. На пути к ней будет еще и перелом в мышлении вероятнее всего.

Вот как пример, мой последний "заплыв", до него трезвость пол года. Что было за эти пол года, я очухался встряхнулся, начал серьезно вести работу с болезнью, но где то по пути я поставил в приоритетах работу. Я не говорю, что мне следовало бы забивать на работу нет но вот однозначно мне не следовало забивать на посещение психологов и проведения других мероприятий которые я наметил. Вообщем сорвался я по сути не через пол ода, а через 3-4 месяца кода из моего "твердого намерения не пить" мои мысли, плавно трансформировались "ну выпью там то в тихоря" и ничего не случиться. Вперед выло желание выпить, но не какое то явное желание, а периодически приходящие мысли работать над которыми мне тогда было не досуг Когда через 6ть месяцев я покупал уже выпивку остановиться было действительно онриал, и уже пару месяцев я вообще никакой работы не вел.




А вот это вообще какой то прикол, реально происки уже лукавого (что то из вне :bes: :-D ). Блин как только ты начинаешь не пить обязательно тебе это приносят и суют прям под нос. Или возникает повод или еще, что то но остальные не дадут соврать. У многих такая ерундистика. Все ты сидишь решил не пить, может тебе плохо после запоя или что то другое. Ко мне друг на третий день залетел полностью укомплектованный алкоголем с большим рюкзаком. Вот не помню, что бы когда я квасил он когда то ко мне так "вовремя" приходил.

Вообщем я тебе тут так расписал, опять же только для того, что бы ты не :grabli:, дай Бог убережет.
На Алкодемонов внимания не обращай, мой бзик :CRAZY:, но мне кажется такие сравнения проще для понимания.

В любом случае должна быть планомерная работа.

ИМХО И жене ты зря не сказал.


ПС. ИМХО Если ты Стеценко осилил, почитай книгу АА. Просто вдумчиво прочитай, болезнь она одна у всех нас. У меня жена читая книгу восклицала:
- нет! я в то не могу поверить, как можно просто взять и выпить случайно и не понять как это вообще произошло с тобой, это же целый процесс...

Я тоже кода то родителям говорил, причем совершенно честно, что я не понимаю, это не я пил, я не начинал! Что мне на это говорили любящие люди? А говорили мне: значит ты псих, как так ты не можешь удержаться, ты же знаешь к каким последствиям это ведет. И я думал, я соглашался... Действительно, что это я надо быть бдительнее, надо быть более волевым и т.д. но проходило время и я по новой, опрокидывал только сегодня и только немножко и дальше я уже летел. И самое то что странное я не могу назвать себя слабовольным и слабохарактерным в каких то других вопросах.
Вообщем прочти книгу, не придирайся к словам "Бог", "Высшая сила", не в коем разе не агитирую тебя бежать в АА (это уж если решишь сам). На мой взгляд тебе на сегодняшний день будет очень полезен опыт описанный в книге другими алкоголиками.

Искренне желаю тебе удачи!
Спасибо большое! Обнял!
 
Спасибо большое! Обнял!

Я искренне надеюсь, что чем то само тебе помочь. Вот перечитываю, думаю может как то сумбурно вышло, хоть и букв много, да еще и алкодемонов своих притащил... А вдруг он не поймет с его алкоопытом...

Вообщем главное ИМХО читай вдумчиво литературу, сопоставляй со своим опытом.

Дополню чутка.
Самое привлекательное на сегодняшний день для меня в программе АА в которую я вошел недавно, это не возможность даже вести трезвую жизнь, а возможность ей радоваться без алкоголя.

Удачи! Если, что вдруг пиши!
 
Я ещё так долго никогда не пил, 13 дней. Даже самому страшно..Алкашина.
До сайта я не дорожила особо периодами ремиссии. Ну подумаешь- 2 недели не пью! А сейчас берегу свой счетчик. Когда появляется желание выпить первая мысль- счетчик обнулять?! Ну уж неееет! И во сне когда бухаю ( а это часто бывает), по пробуждению сильное раскаяние и первая мысль- ппц счетчику, все заново:WALL:
Не уходи с форума, реально работает пребывание здесь в пользу трезвости.
 
Я ещё так долго никогда не пил, 13 дней. Даже самому страшно..Алкашина.
Первый рубеж я ставила 10 дней, потом 21 день. Говорят, что через 21 день организм полностью освобождается от алкоядов. Потом месяц. Так маленькими шажочками и будем продвигаться.
 
Думаю надо поделиться своим алкоопытом. Я рассматриваю алкоголизм, как внутреннего паразита, алкодемона если угодно. Не думай, что я тебя в "свою веру" хочу обратить. В умных книжках одно и тоже пишут, только разными словами, кто то с позиции эзотерической, кто то с позиции психиатра. Мне вот так проще понимать действие болезни. Кстати если Стеценко осилил, там даже глава есть которая на меня произвела сильное впечатление "личность алкоголика". Не смотря на то, что книга написана человеком с медицинским образованием он рассматривал в ней алкоголизм как существо из другого мира. Не знаю я по какой причине, но именно по средствам такого изложения он смог очень четко показать с каким недугом мы имеем дело.

Теперь к цитатам, которые я у тебя тут выделил. Вот представь, что в тебе помимо тебя есть паразит, которому страсть как хочется напиться в дрызг. Твой разум твое сознание подвержено его влиянию, т.е. по мимо тебя этот "червяк" может умело подкидывать тебе навязчивые идеи, смотреть на те или иные вещи под определенным углом и к сожалению не так просто понять где ты, а где он. Он конечно может прямо орать тебе во всю глотку, что "все пропало, пойдем выпьем" или "ну выпей, ты только сегодня, ты уже много чего прочитал, ты долго не пил и остановишься", ну и еще всякую хлабудень в таком духе. Но если ты как минимум уже зарегистрировался на этом форуме, сделал определенный шаг осознав что, что то идет не так, то эта скотина уже вынужденна действовать намного изощреннее. Не забывай она так же знает то, что знаешь и ты!

Кстати многие "конфетные алкоголики" (люди которые рано спохватились, что проблема есть) отмечают, что им помогла завязать с бухлом работа со своими мыслями. Они вычисляли все мысли и чувства, которые их вели к выпивке, их рекомендаций предостаточно на ютубе. Не хотел бы на них сильно акцентировать свое внимание, я склонен полагать, что это люди с первой стадией.

Так вот вернусь к теме. Немного разяснив тебе действие болезни с моего "угла зрения", хочу порекомендовать тебе не придавать существенное значение тем обстоятельствам, что приходят мысли "сегодня я пить не хотел" или "меня воротит когда рядом кто то выпил". С моей точки зрения (оглядываясь назад и анализируя свои срывы) "червяк" нарочно пытается усыпить подобными вещами твою бдительность и укрепить в тебе уверенность в собственных силах , дабы потом выбрав момент заставить тебя выпить ту самую первую стопку. На пути к ней будет еще и перелом в мышлении вероятнее всего.

Вот как пример, мой последний "заплыв", до него трезвость пол года. Что было за эти пол года, я очухался встряхнулся, начал серьезно вести работу с болезнью, но где то по пути я поставил в приоритетах работу. Я не говорю, что мне следовало бы забивать на работу нет но вот однозначно мне не следовало забивать на посещение психологов и проведения других мероприятий которые я наметил. Вообщем сорвался я по сути не через пол ода, а через 3-4 месяца кода из моего "твердого намерения не пить" мои мысли, плавно трансформировались "ну выпью там то в тихоря" и ничего не случиться. Вперед выло желание выпить, но не какое то явное желание, а периодически приходящие мысли работать над которыми мне тогда было не досуг Когда через 6ть месяцев я покупал уже выпивку остановиться было действительно онриал, и уже пару месяцев я вообще никакой работы не вел.




А вот это вообще какой то прикол, реально происки уже лукавого (что то из вне :bes: :-D ). Блин как только ты начинаешь не пить обязательно тебе это приносят и суют прям под нос. Или возникает повод или еще, что то но остальные не дадут соврать. У многих такая ерундистика. Все ты сидишь решил не пить, может тебе плохо после запоя или что то другое. Ко мне друг на третий день залетел полностью укомплектованный алкоголем с большим рюкзаком. Вот не помню, что бы когда я квасил он когда то ко мне так "вовремя" приходил.

Вообщем я тебе тут так расписал, опять же только для того, что бы ты не :grabli:, дай Бог убережет.
На Алкодемонов внимания не обращай, мой бзик :CRAZY:, но мне кажется такие сравнения проще для понимания.

В любом случае должна быть планомерная работа.

ИМХО И жене ты зря не сказал.


ПС. ИМХО Если ты Стеценко осилил, почитай книгу АА. Просто вдумчиво прочитай, болезнь она одна у всех нас. У меня жена читая книгу восклицала:
- нет! я в то не могу поверить, как можно просто взять и выпить случайно и не понять как это вообще произошло с тобой, это же целый процесс...

Я тоже кода то родителям говорил, причем совершенно честно, что я не понимаю, это не я пил, я не начинал! Что мне на это говорили любящие люди? А говорили мне: значит ты псих, как так ты не можешь удержаться, ты же знаешь к каким последствиям это ведет. И я думал, я соглашался... Действительно, что это я надо быть бдительнее, надо быть более волевым и т.д. но проходило время и я по новой, опрокидывал только сегодня и только немножко и дальше я уже летел. И самое то что странное я не могу назвать себя слабовольным и слабохарактерным в каких то других вопросах.
Вообщем прочти книгу, не придирайся к словам "Бог", "Высшая сила", не в коем разе не агитирую тебя бежать в АА (это уж если решишь сам). На мой взгляд тебе на сегодняшний день будет очень полезен опыт описанный в книге другими алкоголиками.

Искренне желаю тебе удачи!
Привет! Как ты расписал здОрово! И вовсе не сумбурно а понятно и доходчиво :THUMBS UP:
 
Я искренне надеюсь, что чем то само тебе помочь. Вот перечитываю, думаю может как то сумбурно вышло, хоть и букв много, да еще и алкодемонов своих притащил... А вдруг он не поймет с его алкоопытом...

Вообщем главное ИМХО читай вдумчиво литературу, сопоставляй со своим опытом.

Дополню чутка.
Самое привлекательное на сегодняшний день для меня в программе АА в которую я вошел недавно, это не возможность даже вести трезвую жизнь, а возможность ей радоваться без алкоголя.

Удачи! Если, что вдруг пиши!
Кстати, пойду достану книгу, что мне на АА дали, так руки не дошли почитать
 
Кстати, пойду достану книгу, что мне на АА дали, так руки не дошли почитать

Немного про книгу АА как я ее читал, как с ней работаю.

Во первых, посещать АА я стал со второй попытки, первая попытка у меня не увенчалась особым успехом, помню приехал я тогда в свой первый раз и в тот день на группу пришел единственный человек. Мы с ним пообщались, он мне рассказал свою историю, я свою. Соственно тогда у меня как раз и сложилось впечатление после нашей беседы, что в АА ходит определенный контингент - завсегдатые религиозных реабилитационных центров. Меня такая политика не прельщает, я сам кода то был посетителем подобного заведения, хватило меня ровно на пол года в течении которых я сумел сделать определенные выводы и составить картину. Когда через год я всетаки решил опять попробовать АА но уже скайп группы, а до этого я решил сделать еще одну попытку посетить живые группы и направился уже по известному адресу. Там на тот момент уже было все совершенно по другому и я начал посещать. Вообще к чему я это пишу, если решили трезветь и ходить на АА, то желательно посетить несколько групп и выбрать ту свою, такая же рекомендация и к группам в скайпе.

По книге. читается в первый раз очень легко, на столько легко, что когда начинаешь уже предметно работать с определенными главами только тогда понимаешь, что 80% текста книги, это ценная информация с которой предстоит внимательно работать что бы поменять свое мышление и получить какие то результаты. На первое прочтения цепляют только определенные моменты. Думаю, что кого- то при первом прочтении данная книга может так же и оттолкнуть если опять таки зацикливаться на словах Бог, молитва, высшая сила (я говорю сейчас про атеистов). Я считаю, что книга будет полезна всем страдающим от алкогольной зависимости не только членам АА.
 
Доброго всем. Блин, почему так спится, аж встать не могу, как в детстве, уже давно думал, что это с возрастом сон короткий. Точно у алкашей короткий, или я отсыпаюсь за прошлое, хорошо, что отпуск. У меня ещё никогда не было такого длинного по ощущениям отпуска...Сегодня первая внутренняя отметка, 2 недели...
 
Александр привет, у меня к тебе тоже вопрос. А почему ты самоед? Ты сам себя ешь или у тебя собака такой породы )
Самоед, это не собака конечно!) Просто подвержен постоянному самоковырянию, жил как то в состоянии ожидания чего то плохого...не знаю как даже объяснить) вот вроде бы все хорошо, если совсем отстраниться и посмотреть на себя со стороны, но внутри постоянный стресс! И так очень давно...ну лет 7. И этот срок как раз, примерно, соответствует тому как я пью, или пил....теперь как повезет. Вот и получается что лучше чем "Самоед" и не придумать ничего!))
 
Я ещё так долго никогда не пил, 13 дней. Даже самому страшно..Алкашина.

Все оно идет как у всех постепенно своим чередом. У кого то очень быстро, у кого то прорывами особенно после долгого воздержания они случаются. У меня знакомый предприниматель, к примеру, сейчас тяжело болен ему где - то около 60ти лет. Мы с ним разговаривали, он раз в квартал на недельку уходил в ЗУ причем сознательно. Он вычислил, что если он долго не употребляет алкоголь, то потом когда стоп кран срывало он просто летел во все тяжкие. Другой у меня пример перед глазами, вот там действительно железная сила воли, плюс спортивная подготовка по молодости очень серьезная. Все сделал, что бы комфортно бухать ну собственно так и живет сейчас. Вижу, что сдавать уже начинает. А если объективно на его жизнь смотреть, то живет от бутылки до бутылки,день болеет едет делает дела и по новой. Последние годы переел кое где границы уже не вывозит. Жена давно без него в отпуск гоняет наслаждается жизнью, а он просто раб.

Я серьезно рассматривал тот вариант, что бы и мне раз в определенный промежуток времени сворачивать все дела и давать себе оторваться, но мне кажется не смотря на свое отменное здоровье, я очень сильно рискую. Если смотреть как я заливаю в запое,народу просто страшно становится и многих бы просто после такого возлияния везли в морг. И потом я четко понимаю, что алкоголь в моей жизни это паразит который не помогает мне, он только дает иллюзию счастья, я убежден, что в том мире следует жить и получать удовольствие от жизни без участия бутылки.

13 дней страшно... страшно пока, через месяц страха и стыда почти не останется, будут победы будет гордость, будет радость.
 
Не волнуйся! Это НОРМАЛЬНАЯ реакция организма на длительное употребление.
Ты на правильном пути в синюю яму..
:-D
Да уж...В яму не хочется! Буду цепляться...за края ямы блин.
 
Самоед, это не собака конечно!) Просто подвержен постоянному самоковырянию, жил как то в состоянии ожидания чего то плохого...не знаю как даже объяснить) вот вроде бы все хорошо, если совсем отстраниться и посмотреть на себя со стороны, но внутри постоянный стресс! И так очень давно...ну лет 7. И этот срок как раз, примерно, соответствует тому как я пью, или пил....теперь как повезет. Вот и получается что лучше чем "Самоед" и не придумать ничего!))

О так мы тут все самоеды в той или иной степени. :-D Располагайся!
Я тут тоже открытие сделал для себя оказывается у кого то по другому.
 
Доброго всем. Блин, почему так спится, аж встать не могу, как в детстве, уже давно думал, что это с возрастом сон короткий. Точно у алкашей короткий, или я отсыпаюсь за прошлое, хорошо, что отпуск. У меня ещё никогда не было такого длинного по ощущениям отпуска...Сегодня первая внутренняя отметка, 2 недели...

я вчера выспался вроде, но днем дел не было я так же задрых, и ночью я спал и проснулся аж в 11 ть
может звезды так?! :-D
 
О так мы тут все самоеды в той или иной степени. :-D Располагайся!
Я тут тоже открытие сделал для себя оказывается у кого то по другому.
Уже присоединился! Спасибо!
По другому это как? Без самобичевания так сказать?)
 
Уже присоединился! Спасибо!
По другому это как? Без самобичевания так сказать?)

Да без него.

К слову сказать, я сейчас по АА работаю у меня на каждый день один из пунктов задания - "Самобичивание всегда плохо" .
Хорошего точно в нем нет ничего.

А если коротко, ты за что себя "бичуешь" :-D ?
 
Уже присоединился! Спасибо!
По другому это как? Без самобичевания так сказать?)

Есть вещи у меня. Не хорошие вещи, мелкие гадости, стыдные ситуации которые периодически всплывают в памяти, а я их топлю. Сейчас прихожу к выводу, что они способствуют ох как способствуют моему срыву.
 
Назад
Сверху Снизу