- Регистрация
- 19 Авг 2021
- Сообщения
- 20,105
Марафон ЗОЖ 5_ ЗОЖ марафон
- Автор темы Юннат
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Статус
- Регистрация
- 1 Окт 2018
- Сообщения
- 84,876
- Пол
- мужской
А если активности прибавить, то вообще могу есть всё и по-большежопэшная
Завидую просто)
- Регистрация
- 2 Дек 2021
- Сообщения
- 3,121
- Пол
- мужской
...))Неожиданно , но очень приятно
Ну че, когда флэшмоб начинается?))) Помощь в организации н-надаА?
Вот ведь а...не забыла...вляпался опять в общественные мероприятия...сколько раз говорил себе-не лезь в наблюдательные советы и родительские комитеты..и влез ведь...аж в организаторы ...
Конечно надо помощь...у меня с компьютером дела не очень...а
сейчас с телефона вообще все висит ...))
- Регистрация
- 19 Авг 2021
- Сообщения
- 20,105
Я помнюА если активности прибавить, то вообще могу есть всё и по-больше
- Регистрация
- 17 Дек 2022
- Сообщения
- 793
Вдохновляет и дает энергию мне состояние дома после ген уборки всех шкафов, когда я выкину весь хлам ото всюду откуда только возможно. Прям такая энергия появляется, ощущение порядка и в голове появляется, хочется что то делать, появляются новые идеи-они и заряжают меня.
Забирают энергию незавершенные дела, долги, иногда и люди, которые вмешиваются не вовремя в мои планы.
- Регистрация
- 1 Окт 2018
- Сообщения
- 84,876
- Пол
- мужской
Да, спорт ради едыЯ помню
- Регистрация
- 5 Янв 2022
- Сообщения
- 27,524
- Пол
- женский
- Регистрация
- 19 Июл 2021
- Сообщения
- 9,961
- Пол
- мужской
Многие еще допускают темный шоколад, пару долек.. Сразу говорю - со мной пара долек не прокатываету меня сам сладкий вкус вызывает желание запредного плода))
- Регистрация
- 1 Окт 2018
- Сообщения
- 84,876
- Пол
- мужской
- Регистрация
- 19 Авг 2021
- Сообщения
- 20,105
- Регистрация
- 17 Дек 2022
- Сообщения
- 793
пасибки
- Регистрация
- 24 Сен 2021
- Сообщения
- 1,145
- Пол
- женский
Добрый вечер всем!
Отчет за 24.01.23 (по итогам предыдущего дня)
На пути к цели! @Olsi @Polka Dot
Основная цель (учет КБЖУ): Выполнено.
Сегодня чуть получше, чем вчера... Запрещенки в рационе стало меньше, но к полному ЗОЖ-ПП еще не готова, настраиваюсь, раскачиваюсь)
Дополнительная цель (вставать и ложиться в одно время): Выполнено частично. Подъем норм, отбой – полный провал…
Отчет за 24.01.23 (по итогам предыдущего дня)
На пути к цели! @Olsi @Polka Dot
Основная цель (учет КБЖУ): Выполнено.
Сегодня чуть получше, чем вчера... Запрещенки в рационе стало меньше, но к полному ЗОЖ-ПП еще не готова, настраиваюсь, раскачиваюсь)
Дополнительная цель (вставать и ложиться в одно время): Выполнено частично. Подъем норм, отбой – полный провал…
- Регистрация
- 13 Янв 2020
- Сообщения
- 2,497
- Пол
- женский
Кстати, да!)) Я за!))
- Регистрация
- 24 Сен 2021
- Сообщения
- 1,145
- Пол
- женский
С энергией у меня зимой не очень, сильно зависит от погоды и солнца. От питания тоже зависит, вот и решила его наладить, но пока в начале пути, результатов нетПосмотреть вложение 1027519
Отвечая на этот вопрос, нужно определиться с тем, какие действия сказываются положительно на вашем энергетическом потенциале и приближают вас к заветной мечте, а что, наоборот, вам не нравится и отбирает у вас энергию. Это могут быть какие-то привычки, дела и даже мысли. Важно отследить реакции своего сознания и тела на проводимый анализ. В том же случае, если, например, состояние постоянной усталости тревожит вас на протяжении нескольких лет, это знак того, что нужно пересмотреть свои жизненные приоритеты.
Что заряжает вас энергией?
Команда:
@Юннат
@aspiring
@evgen1988
Капитаны: @Olsi
@Polka Dot
Участники
- @Max63
- @Barracudа
- @Любушка
- @Брил
- @Dart Anjan
- @НЭталиЯ
- @Indian Summer
- @Руфь
- @Антоша
- @Misaki
- @Мать Тереза
- @Бурундук69
- @Ninell
- @Izola
- @Meteora
- @Smeshnaya
- @wildfire
- @Айне
- @Aniska
- @cakedab
- @Нестор2000
- @Катяя
- @Zverilda
- @Enot85
- @Ivanych7
- @Агнеса
- @Селеста
- @Катюша Катюша
- @МахаЧакри
- @Адам
- @Дисфория
- @ПьянаяВышла
- @Chiara
- @Не святая Ольга
- @Лесная Соня
- @МаргошаЯ
- @тикирики
- @Эльвира85
- @Алехандро
- @Leanz
- @-Nika-
- @Камелита
- @Марина34
- @Vera S
- @Maika
- @BELLe liberty
- @Nido
- @Alibabayka
- @Agata_ms
- @andrik_bro
- @Sorceress
- @Мэнсон
- @Bitterjoy
- @Ksu_N
- @MARKUS
- @Elena P04
- @Tison
- @KristinaSS
- @ален-ка
- @Асей
- @Рина27
- @Чуток и Малёха
- @Heavymetalll
- @Natalie Nik
- @Lada440
- @Kristy
- @svn
- @LightStar
- @Lisenok77
- @Мордашка
- @Илья77
В Сибирь пришли в кое-то веки холода, давно такого не было, никакая мотивация не спасает… Ну если только какой-нибудь аврал
- Регистрация
- 5 Июл 2022
- Сообщения
- 305
- Пол
- женский
Энергии очень мало. С трудом хватает чтобы закрыть бытовые потребности.Проблемы какого плана? Источника нет? Такое бывает. Как вариант- постараться не расходовать оставшуюся безцельно, то есть во время дифицита постараться законопатить все щелочки в которую она вылетает
Да, источников нет. То что радовало раньше сейчас не помогает. Ищу новые способы.
Вот марафон точно радует
Пишу сейчас с улыбкой на лице)С психологом работаю на тему куда она тратится в таких количествах, но это процесс небыстрый.
- Регистрация
- 18 Май 2022
- Сообщения
- 37,298
утащила, спасибо, очень очень интересно 
Очень интересная методика, попробую её внедрить, у меня с энергией бооооольшие проблемы, особенно с утренней энергией.
Ты этот метод где-то узнала, или сама дошла до него?
- Регистрация
- 13 Фев 2019
- Сообщения
- 47,255
- Пол
- женский
Чувствую себя плохо сегодня, физ активность точно не осилю.
Основная цель -
Доп цель выполнена, 2 чашки кофе за сегодня. Пью чай, чтобы не разболеться.
Основная цель -
Доп цель выполнена, 2 чашки кофе за сегодня. Пью чай, чтобы не разболеться.
- Регистрация
- 21 Дек 2021
- Сообщения
- 16,012
- Пол
- женский
Я вообще начала слушать разные подкасты, тут-там нахваталась, начала практиковать через не могу/не хочу. И сейчас у меня книга "терапия настроения", только начала, она про клиническую депрессию и хоть я ей не страдаю, ттт, решила прочитать, там дальше должны быть упражнения какие-то.
Очень интересная методика, попробую её внедрить, у меня с энергией бооооольшие проблемы, особенно с утренней энергией.
Ты этот метод где-то узнала, или сама дошла до него?
- Регистрация
- 4 Фев 2022
- Сообщения
- 1,577
- Пол
- мужской
- Регистрация
- 18 Май 2022
- Сообщения
- 37,298
Да, я читала её в перерывах между запоями....
Очень хорошая, много практик.
Надо перечитать, ничего не помню, о чем там....
- Статус
Похожие темы
