Марафон ЗОЖ 5_ ЗОЖ марафон

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Отчёт 23.01.23
Основная цель✅
Допцель✅
@Olsi @Polka Dot
Ну, с годом трезвости. И желательно конечно отчет не сухой, а прописывать свое мироощущение после внедрения новой привычки и легкость/трудностью на пути ЗОЖа. По желанию естественно.
 
Ежедневный отчет за 23.01.23,
на пути к цели
@Olsi @Polka Dot
1. Основная - рисование 30 мин - да;
2. Дополнительная - спать ложится не позже 23-00 без телефона, в темноте, тишине - да.
Рисовала - да, почти час
Фотоотчёт
IMG_20230123_164525.jpg
Налаживание сна
Отчёт за 22.01.23
1.Чай после последней еды не пить - да;
2. Ложиться спать без телефона не позже в 23-00 - да
3. Глицин 3 раза в день -да;
Вставала ночью 2 раза.
 
Ну, с годом трезвости. И желательно конечно отчет не сухой, а прописывать свое мироощущение после внедрения новой привычки и легкость/трудностью на пути ЗОЖа. По желанию естественно.
Спасибо❤️
Сорри, я не знала, что отчёт надо более развёрнуто писать) чуть позже дополню.
 
Спасибо❤️
Сорри, я не знала, что отчёт надо более развёрнуто писать) чуть позже дополню.
Эльча, солнце ты наше огненное :IN LOVE: :IN LOVE: :IN LOVE: как приятно видеть эту важную цифру на твоём счётчике :molitva::molitva::molitva:поздравляю!!!!!! :obnim1:
 
@Olsi @Polka Dot
На часах 22:58, а я уже в кроватке. Точнее на обжитом диванчике, на который я переехала от болеющего мужа в четверг.
Цель ✅
А завтра ещё пораньше начну готовиться ко сну.
Всем крепкого сна и спокойной ночи :IN LOVE:
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу