Марафон ЗОЖ 5_ ЗОЖ марафон

[Chiara]

Большое спасибо за медали


@aspiring @Юннат
@evgen1988
@Olsi
@Polka Dot

 

[Илья77]

@Лесная Соня я кстати доедаю коробку рафаэлок
Никому не говори только

 

[Мать Тереза]

Последний отчёт и немного грустноСпасибо всем за прекрасную компанию, капитанам и хранителям за труд
Первый, но надеюсь, что не последний марафон в ЗОЖе
21.02 на пути к цели
@Olsi @Polka Dot
Основная погуляла по прекрасному курортному городку. Море у нас сейчас вот такое, но летом будем купаться
Доп один приём пищи и голода 24 часа
Всех целую и не прощаюсь

 

[Лесная Соня]

@Лесная Соня я кстати доедаю коробку рафаэлок
Никому не говори только

Счастье ешь. Принимать по одному в день

 

[Agata_ms]

Доброе утро, дорогие ЗОЖефилы
Посмотреть вложение 1050412

@Алехандро
Полтора года трезвости! Поздравляем!
Посмотреть вложение 1050413

@Maika
Гарнитур увеличивается) 4 и 4! Поздравляем!
Посмотреть вложение 1050414

@Agata_ms
С заборчиком! поздравляем!
Посмотреть вложение 1050415

Спасибо Большое! Очень приятно!))

 

[Лесная Соня]

Вчера поздравляла внучку с двухлетием. Собрались все самые близкие. Смотрела на маму, на сына с женой. И я была так счастлива. Вечер без алкоголя в доме. Вот теперь все так, как надо. Благодаря форуму, благодаря марафону. И да, на эту девочку у меня большие планы. Уверена, что она составит мне компанию и в аквапарке, и в прогулках по моему любимому Питеру, и ещё на концерт со мной сходит да будет ЗОЖ!

 

[Руфь]

А я продолжаю не есть после 18-00, очень зашёл такой режим. И в зал начала ходить тут, вобщем одни плюсы... и даже минтай нарисовала, чем очень довольна.
Перерыв в рисовании был большой...за алкашкой некогда было.
Теперь всё иначе)

 

[Мать Тереза]

Вчера поздравляла внучку с двухлетием. Собрались все самые близкие. Смотрела на маму, на сына с женой. И я была так счастлива. Вечер без алкоголя в доме. Вот теперь все так, как надо. Благодаря форуму, благодаря марафону. И да, на эту девочку у меня большие планы. Уверена, что она составит мне компанию и в аквапарке, и в прогулках по моему любимому Питеру, и ещё на концерт со мной сходит да будет ЗОЖ!

Сонечка, поздравляю тебя тоже
У Лерочки классная бабуля и ей повезло. Ради этих молявочек хочется оставаться трезвыми и бодрыми .

 

[Лесная Соня]

Сонечка, поздравляю тебя тоже
У Лерочки классная бабуля и ей повезло. Ради этих молявочек хочется оставаться трезвыми и бодрыми .

Спасибо, бабуль да, это новый смысл жизни, ты и сама это знаешь. Девчонки у нас с тобой зачётные! Да и мы у них тоже ого-го

 

[Мать Тереза]

Спасибо, бабуль да, это новый смысл жизни, ты и сама это знаешь. Девчонки у нас с тобой зачётные! Да и мы у них тоже ого-го

Ща заплачу от умиления
Конечно мы ещё дадим жару

 

[Лесная Соня]

Сегодня ее очередь растяжку делать.

 

[Agata_ms]

Всем доброго вечера
Спасибо за медальки! Так приятно и горделиво (в хорошем смысле) за себя! Не зря я так мучалась от отсутствия сладкого)) И все в этом марафоне умнички и молодчаги большие! Спасибо за такой прекрасный, мотивирующий и душевный марафон! Очень надеюсь и жду следующего! Все стали здесь своими для меня))
И вот, как говорится, крайний отчёт:
Основная: +
Доп. как ни странно +

 

[Мать Тереза]

Посмотреть вложение 1051303
Сегодня ее очередь растяжку делать.

боже мой

 

[Agata_ms]

И вот ещё для меня приятным бонусом стало (я уже писала здесь) снижение веса за этот месяц марафона на 3 кг.! Хотя, к отстутствию сладкого я прибавила ИГ))

 

[Agata_ms]

Большое спасибо за медали
Спасибо организаторам
Спасибо капитанам @Olsi @Polka Dot
Спасибо всем участникам за ваши цели, за ваши отчёты, за ваш позитив
Вы все такие необыкновенные
Утренние страницы вроде закрепились. Пару раз писала их не с утра, так было прямо беспокойно, пока не сделала))))
Ещё я пошла в спортивный марафон. И ещё очень хочу в фото. Ну хоть порвись

Да! Да! И я присоединяюсь к благодарности к организаторам, капитанам и всем участникам марафона! Спасибо!

 

[Лесная Соня]

Доп один приём пищи и голода 24 часа

А ты как часто 24 голодаешь? Я попробовала 2 раза в неделю, мне зашло. Сейчас небольшой перерыв на длинные выходные сделаю и хочу ввести на постоянку. Будет в городке допцель.

 

[Мать Тереза]

А ты как часто 24 голодаешь? Я попробовала 2 раза в неделю, мне зашло. Сейчас небольшой перерыв на длинные выходные сделаю и хочу ввести на постоянку. Будет в городке допцель.

Я только начала такое практиковать в принципе, если есть чем отвлечься, то запросто можно выдержать . Думаю, что ты права и 1-2 раза в неделю будет нормально. Я же с лета подсела на эту тему.

 

[Илья77]

Счастье ешь. Принимать по одному в день

я жадный- все за раз))

 

[Илья77]

 

[Илья77]

и ещё на концерт со мной сходи

ЁЁЁОООПП!