- Регистрация
- 1 Сен 2021
- Сообщения
- 4,732
- Пол
- женский
Молодец
Хозяюшка!16.02.2023
@Olsi @Polka Dot
Упражнения по минимуму сделаны, к ним добавилось ожесточённое мытьё пола от сажи
С дипломкой хотела схалявить, но всё же села и во тьме ночной добила до 30 минутной нормы.
Точно!)) Это недалеко от рынка. Кстати! И по-моему даже на ул. Кирова
Я даже была там 1 раз в 99г. Его вроде тогда и сделали, но я просто мороженко ела с подружкой днем. На рок концертах не была, не успела, я тогда этим не увлекалась еще)) В 99 году мы переехали на север в Киров)) Ах ты мой садомазушка!16.02.2023
@Olsi @Polka Dot
Основная цель выполнена! Допы мимо)))) Олька! заряжаааай второй сапоооггг!!! Первый из строя вышел! Я его сломал походу! Не работает!
Ты и без допов меня радуешь!
Спасибо!Оля, ты многосторонне талантлива!
Толк бы еще был от этих талантов
Умница!
Ваще нормас!Отчет за 16.02.23
На пути к цели
@Olsi @Polka Dot
Основная: Без сахара, сладкого, мучного! Стабильняк!
Дополнительная: и да, и нет - встала до 6:00 утра, но с отсрочками будильника
Ну все молодцы, мальчишки!!!! Всех обнимаю!
У меня иногда тоже такое чувствоВсем привет
Ежедневный отчёт 16.02.2023
Основная привычка: бег каждый день не менее 30 мин и комплекс из 4 упр. (отжимания., поднос ног к груди из упора лёжа, выпрыгивания, пресс) +.
Дополнительные привычки:
Чтение +.
Закаливание +.
Видел,что намечается спорт марафон. Вроде бы хочется записаться,но пока не знаю.))) Мне кажется,что я сошёл с ума,потому что постоянно нахожусь в марафонах.
@Olsi @Polka Dot
Поэтому я больше никуда не записываюсь, хотя иногда хочется.. Но понимаю, что могу совсем застрять в онлайне))
Вот это находиила! Все пирожное компенсировала!Отчет за 16.02.2023
@Olsi @Polka Dot
Моя новая привычка: Физическая активность каждый день.
Дополнительные:
Сладкое
Пирожное шоколадное в кафе. Вкусненькое, свеженькое.
Завтра исправлюсь, сегодня не смогла.
Посмотреть вложение 1047266
А сколько внучке годиков?))Ой, я же не отчиталась
16.02 отчёт @Olsi @Polka Dot
Основная цельпогуляли вечером часок
Доп
Умничка!16.02.23
Моя новая привычка:углеводы до 100
План по достижению:отслеживаю через FatSecret
Дополнительные:
1.физактивность ежедневно на выбор(75 присед/75отжим/75пресс, тренировка в зале,шаги от 6000,эллипс от 20 мин)
2.ежедневно молитва и медитация от 10 мин.
@Olsi @Polka Dot
Молодец!
Отлично!
Бывают просто такие дни@Olsi @PolkaDot
За вчера не отчиталась, закрутилась,, уж простите))
Вообще день-олень был, да и с водой не очень получилось..
и проходятОт нас недалеко)) Я кстати выступала в Ижевске с этой же своей командой. Там у вас клуб есть странненькийУдмуртия. Хотя это вряд ли тебе о чем то говорит
там любят конкурсы интересные устраивать и животных дарить)) так я оттуда своего Швабрика привезла.Хороший был котик
Забегай к нам почаще, дорогая!Как у вас тепло и позитивно с утра
Всем доброе утро и лёгкой пятницы, выходим плавно на выходные
Мне вот туда надо, на этот стул, на эту веранду, чтоб смотреть на горы ..Посмотреть вложение 1047319
@Maika
4 месяца трезвости - это первый стул в гарнитуре. Поздравляем. Сиди удобно
Супер!
Как хорошо быть хорошей даже с сапогомСпасибо!А эритрит считается?
Я намешала себе творога со сметанкой и эритритом на ужин. Вчера пробовала, вкусно!Эх, марафон! Че делает с нами чертяка!
Ты большая молодец!
Всех отметила, котики, заечки, рыбы маии!
Всем хорошего денечка!
и Поездка в Америку с Эдди Мерфи
