Марафон ЗОЖ 5_ ЗОЖ марафон

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
BedO-KclJYU.jpg
 
Отчет за 16.02.2023.
Утро вес 101.
Вечер вес 101
Выпито жидкости 2 литра воды и 4 стакана зеленого чая.

Завтраксалат100 гр
филе куриное50 гр
яйцо50 гр
Второй завтраксалат100 гр
филе куриное50 гр
яйцо50 гр
Обедминтай300 гр
Полдниксалат100 гр
филе куриное50 гр
яйцо50 гр
Ужинсалат100 гр
филе куриное50 гр
яйцо50 гр

Второстепенное: с утра сделал ЛФК, гулять не ходил, то что сыпалось/лилось/падало с неба классификации не поддается.
Следующие три дня буду сидеть только на белкЕ, на бЕлке я уже насиделся))
Какая музыка❤️
 
Копетанов на мостик
,,@Olsi @Polka Dot
Отчёт (Белый) за 17.02.
Зал прошел
Сладкое не ем, от энергетиков держусь подальше из последних сил :fistbump:
scale_1200 (1).jpegScreenshot_2023-02-17-11-56-17-30_d9aa206de00b4b7c29deeb8e9ccbd9e7.jpg
 
короче Олси тоже вот начинает, то тут, то нет ее!:quarrel:
На работе она, иногда тут приходится работать:SCRATCH:
так я через секунду после нее написал!
Ой, вот тоже че начинаешь:quarrel:
Щас чай допью поработаю, всех отмечу!
Какие все нетерпеливые стали!:finger2:
 
пересматривали 1 и 2 января все части :-D:-D очень по-новогоднему
грядет 5-я
 
Нарекаю Тебя Хранителем! :girl_dance:
Теперь все официально!😌
Интересно, если попросить админов, сделают мне спец заказ на ленточку вместо кэпа Зож "Директор волшебного вагинюля"🤔
:-D
И надпись оставить: Всех обнимаю, чаю наливаю..
Сначала отлюляла, потом чаю налила, обниматься полезла..
Истиный алкаш:girl_in_dreams:
:-D
Ахахах..Это короче неуравновешенный Кэп, которому самому все время нужна помощь:LOL:

А вторая - кэп Зожа, которая все время везде падает, валится у нее все:-D:-D:-D

Прекрасный дуэт!:-D

Аххаха.. я сижу плачу от смеха😂😂😂😂
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу